Sisältö
Kuusama ei ole kielletty raskauden aikana. Mutta voit syödä sitä vasta lääkärin kuulemisen jälkeen. Jos tiettyjä vivahteita ei oteta huomioon, marja voi olla haitallista terveydelle.
Onko mahdollista saada kuusama raskauden aikana?
Kuusama on kuusamaheimoon kuuluvan pensaan hedelmä. Kasvin latinankielinen nimi on Lonicera. Marjat erottuvat pitkänomaisesta muodostaan ja täyteläisestä violetista väristään. Kuusama on makean hapan maku, jossa on hieman katkeruutta. Luonnossa on noin 250 marjatyyppiä. Tapauksia, jotka ovat väriltään oransseja ja punaisia, pidetään myrkyllisinä. Vain violetteja hedelmiä syödään.
Kuusaman nauttiminen raskauden aikana auttaa vähentämään sykettä
Raskaana olevat naiset käyttävät usein terveellistä marjaa poistamaan pahoinvointia toksikoosin aikana. Lisäksi sitä pidetään erittäin hyödyllisenä sekä vauvalle että odottavalle äidille. Mutta kaikki eivät tiedä, että voit syödä kuusamaa raskauden aikana. Jos raskausprosessi on normaali eikä vasta-aiheita ole, tuotteen käyttöä ei ole kielletty. Mutta tämä ei tarkoita, että sitä voidaan kuluttaa rajattomasti.Marjojen käyttömahdollisuuksista raskauden aikana tulee tarkistaa lääkäriltä erikseen.
Kuusaman edut raskaana oleville naisille
Kuusamaa pidetään rikkaimpana biologisesti aktiivisten aineiden lähteenä. Se sisältää valtavan määrän mineraaleja, vitamiineja, orgaanisia ja karbonyyliyhdisteitä. Raskaana oleville naisille tuote on hyödyllinen, koska se sisältää foolihappoa ja PP-vitamiinia. Saadaksesi maksimaalisen hyödyn marjasta, sinun on syötävä se tyhjään vatsaan. Asiantuntijat sanovat, että vitamiinien säännöllinen saanti tuotteessa parantaa merkittävästi naisen terveyttä ja lisää onnistuneen synnytyksen mahdollisuuksia.
Koostumuksessa oleva piillä on luita ja rustoa vahvistava vaikutus. Orgaaniset hapot kiihdyttävät aineenvaihduntaa, mikä auttaa hallitsemaan painonnousua. Lääketieteessä kuusamaa käytetään usein tehokkaana diureettina. Kuusaman hyödylliset ominaisuudet raskaana oleville naisille ovat seuraavat:
- suoliston toiminnan stimulointi;
- kuona-aineiden ja toksiinien poistaminen kehosta;
- immuunijärjestelmän vahvistaminen;
- kehon nuorentaminen;
- paineen lasku;
- turvotuksen poistaminen poistamalla ylimääräistä nestettä;
- hemoglobiinin lasku;
- vähentää suonikohjujen kehittymisriskiä;
- parantunut verenkierto;
- maksan ja sappirakon normalisointi.
Yksi yleisimmistä ongelmista raskauden aikana on ummetus. Kuitu- ja pektiinipitoisuutensa ansiosta kuusama auttaa parantamaan ruoansulatusta ja tarjoaa lievän laksatiivisen vaikutuksen. Marjan muodostavat hyödylliset komponentit ovat erityisen tärkeitä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.Niillä on positiivinen vaikutus elintärkeiden elinten muodostumisprosessiin. Myöhemmissä vaiheissa tuote auttaa pääsemään eroon närästystä. Tämä tulos saavutetaan sen kolerettisen vaikutuksen ansiosta.
Askorbiinihappopitoisuutensa ansiosta kuusama parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Tämä auttaa estämään virus- ja tartuntatautien tartunnan. ARVI:n ja vilustumisen aikana raskauden aikana tuotetta voidaan käyttää lääkkeiden sijasta. Sen etu on sen luonnollinen alkuperä. Tästä huolimatta marjalla on voimakkaita antipyreettisiä ominaisuuksia.
Rautapitoisuutensa ansiosta marjaa käytetään anemian ehkäisyyn.
Kuinka syödä kuusamaa raskauden aikana
Raskauden aikana lääkärit suosittelevat kuusamaa tiukasti rajoitettuja määriä. Päivittäinen annos on 30 g. Tuoreiden marjojen uskotaan sisältävän enemmän hyödyllisiä aineita kuin pakasteissa. Siksi on suositeltavaa syödä sitä toukokuusta kesäkuuhun.
Ruoanlaitossa tuotetta käytetään usein virkistävän juoman ja erilaisten jälkiruokien valmistukseen. Marjoihin perustuvat kompotit, teet ja haudutteet auttavat nopeasti selviytymään turvotuksesta ja sammuttamaan janon. Kuusamasta valmistettujen jälkiruokien joukossa ovat hillo ja marjahyytelö. Tuoreet hedelmät voidaan yksinkertaisesti jauhaa sokerilla. Ne säilytetään talveksi, jotta niiden hyödylliset ominaisuudet säilyisivät pitkään.
Lääketieteellisiin tarkoituksiin tuotetta käytetään keitteen muodossa. Kourallinen marjoja kaadetaan kuumalla vedellä ja jätetään neljäksi tunniksi.
Saatu tuote otetaan suun kautta ja käytetään huuhteluun.
Suun kautta ottaminen raskauden aikana auttaa päänsärkyyn ja ruoansulatushäiriöihin.Kurkkua harjoitetaan kurkkukipuun. Keitteen ulkoinen käyttötapa on merkityksellinen ihosairauksille. Sillä on antiseptinen vaikutus ja se nopeuttaa pehmytkudosten paranemisprosessia.
Vasta-aiheet ja varotoimet
Raskaana olevien naisten tulee olla erityisen varovaisia kuusamaa syödessään. Liiallisina määrinä se voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, kouristuksia, ihottumaa tai vatsakipua. Sen vasta-aiheita raskauden aikana ovat:
- alhainen paine;
- allerginen reaktio;
- gastriitin ja mahahaavan pahenemisaika;
- munuaisten ja maksan patologiat.
Kuusamaa voidaan käyttää raskauden loppuvaiheessa vain, jos verenpaineessa ei ole muutoksia. Muuten marjan käyttö heikentää naisen hyvinvointia. Hillon muodossa tuotetta eivät saa käyttää diabetes mellitusta sairastavat ja ylipainon lihomisen edellytykset.
Johtopäätös
Kuusama raskauden aikana voi olla sekä haitallista että hyödyllistä. Kaikki riippuu siitä, kuinka hyvin sen käyttöä koskevia sääntöjä noudatetaan. Pieninä määrinä sillä on vain suotuisa vaikutus raskauden kulumiseen.
