Ruusunmarjojen hyödylliset ominaisuudet painonpudotukseen: naisille, arvostelut

Ruusunmarjaa käytetään lisälääke painonpudotukseen. Nämä terveelliset marjat auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta, koska niillä on diureettinen vaikutus. Tämän ansiosta turvotus häviää ja iho saa houkuttelevan ulkonäön.

Ruusunmarjojen hyödylliset ominaisuudet painonpudotukseen

Ruusunmarja on terveellinen marja, joka auttaa myös painonpudotuksessa. Massan ainesosilla on myönteinen vaikutus ihmisiin:

• parantaa ruoansulatusta;
• normalisoi aineenvaihduntaprosesseja;
• poistaa ylimääräistä nestettä kehosta;
• palauttaa verenkiertoa ja lymfakiertoa.

Ruusunmarjojen hyödylliset ominaisuudet naisille laihduttamisen aikana

Naisille ruusunmarjojen etu painonpudotuksessa on, että sillä on diureettinen vaikutus.Siksi tähän marjaan perustuvien juomien säännöllinen käyttö auttaa lievittämään turvotusta (jos et käytä liikaa suolaa ja alkoholia).

Ruusunmarja poistaa ylimääräistä nestettä elimistöstä, mikä edistää painonpudotusta

Valmistus- ja käyttötavat

Marjapohjaisten juomien valmistusvaihtoehtoja on useita. Ne käytetään kokonaisina tai murskattuna, sekoitetaan kiehuvaan veteen ja annetaan hautua muutamasta minuutista 10–12 tuntiin.

Ruusunmarja-infuusio laihtumiseen

Painonpudotusta varten voit valmistaa ruusunmarjoista infuusion. Ota tässä tapauksessa kuivatuista hedelmistä saadut murskatut raaka-aineet, kaada kiehuvaa vettä sen päälle ja anna seistä 12 tuntia. Yhden litran juomaa varten tarvitset seuraavat komponentit:

• kuivat murskatut raaka-aineet - 5 rkl. l.;
• sokeri - maun mukaan.

Valmisteluvaiheiden järjestys:

1. Ota 0,5 kupillista ruusunmarjoja, huuhtele vedellä ja anna kuivua.
2. Jauha huhmareessa homogeeniseksi jauheeksi.
3. Vettä keittämään.
4. Aseta raaka-aineet ja 1 litran termospullo.
5. Lisää vesi ja sokeri.
6. Sulje kansi ja ravista.
7. Anna seistä 10-12 tuntia.
8. Siivilöi.

Juoma on valmis juotavaksi 12 tunnin kuluttua

Ruusunmarjakeite painonpudotukseen

Keittäminen on toinen hyödyllinen ruusunmarjakoostumus painonpudotukseen. Sen valmistamiseksi sinun on otettava:

• marjat - 30 kpl;
• vesi - 1 l;
• sokeri - maun mukaan;
• sitruunamehu ½ hedelmästä.

Resepti koostuu seuraavista vaiheista:

1. Lajittele ja huuhtele marjat juoksevan veden alla.
2. Vettä keittämään.
3. Laita raaka-aineet joukkoon. Keitä 10-15 minuuttia miedolla lämmöllä.
4. Lisää sokeri, puolikkaan sitruunan mehu, sekoita huolellisesti.
5. Sulje kansi ja anna hautua 4–5 tuntia (voit kääriä sen pyyhkeeseen).
6. Siivilöi - laihdutusjuoma on valmis.

Voit ottaa sen useita päiviä. Säilytä jääkaapissa.

Marjakeittoa infusoidaan 4–5 tuntia.

Ruusunmarjasiirappi painonpudotukseen

Ruusunmarjasiirappi ei sovellu painonpudotukseen kuin muut juomat, koska se sisältää paljon sokeria. Mutta joskus tätä lääkettä voidaan käyttää. Siirappi palauttaa nopeasti voimaa, kohottaa mielialaa ja virkistää kehoa. Valmistelua varten tarvitset:

• kuivatut tai tuoreet hedelmät - 400 g;
• rakesokeri - 400 g;
• vesi - 700 ml.

Toimintojen algoritmi on seuraava:

1. Lajittele hedelmät, poista varret, huuhtele juoksevan veden alla.
2. Ota 50 ml vettä, kiehauta nopeasti ja kaada marjojen päälle, anna seistä peitettynä 10 minuuttia.
3. Muussaa marjat valumatta vettä ja anna seistä vielä 10 minuuttia.
4. Keitä siirappi: kaada 700 ml vettä kattilaan, lisää 400 g sokeria ja keitä, kunnes se on täysin liuennut.
5. Siivilöi marjamassa ja sekoita nesteet.
6. Pitkäaikaista säilytystä varten kaada kuuma siirappi steriloituihin purkkeihin ja rullaa kannet.

Siirappi tulee säilyttää kellarissa tai jääkaapissa

Ruusunmarja tee laihtumiseen

Ruusunmarjatee painonpudotukseen voidaan valmistaa eri reseptien mukaan. Yksinkertainen ja tehokas lääke auttaa sinua pääsemään eroon ylipainosta.

Klassinen teeresepti

Klassisessa tapauksessa sinun on otettava:

• ruusunmarja - 5 marjaa;
• vesi - 200-250 ml;
• sokeri - maun mukaan.

Sinun on toimittava näin:

1. Lajittele ja pese hedelmät.
2. Kaada kiehuvaa vettä niiden päälle.
3. Peitä lasi keraamisella kannella ja anna seistä 10–15 minuuttia.
4. Lisää halutessasi sokeria ja sekoita.

Ruusunmarjatee voidaan juoda kuumana tai kylmänä

Tee ruusunmarjan ja sitruunan kanssa

Tämä resepti erottuu siitä, että siihen on lisätty uusi komponentti - siivu sitruunaa (tai puoli teelusikallista sitruunamehua).Hapan läsnäolo tasapainottaa onnistuneesti makua ja tekee siitä mielenkiintoisemman. Tämän laihdutusjuoman valmistamiseksi sinun on otettava:

• ruusunmarjat - 5 kpl;
• kiehuvaa vettä - 250 ml;
• sitruuna - 1 siivu tai 0,5 tl. mehu;
• sokeri - maun mukaan.

Toimintojen järjestys on seuraava:

1. Laita hedelmät kiehuvaan veteen.
2. Peitä lasi kannella.
3. Anna seistä 15 minuuttia.
4. Lisää sokeri, sitruuna tai mehu ja sekoita.

Mintun oksa lisää juomaan miellyttävän aromin

Ota lasillinen teetä 20-30 minuuttia ennen ateriaa.

Tee inkiväärillä ja neilikalla

Ne harmonisoituvat hyvin ruusunmarjojen aromin kanssa. Tätä reseptiä varten sinun on otettava seuraavat komponentit:

• marjat - 10 kpl;
• jauhettu inkivääri - 1 tl;
• neilikka - 1-2 kpl;
• kiehuvaa vettä - 1 kuppi (250 ml).

Ohjeet ovat:

1. Pese marjat ja lisää ne kokonaisina (tai hienonna).
2. Kaada lasillinen kiehuvaa vettä.
3. Lisää neilikka ja jauhettu inkivääri (voit käyttää sen sijaan tuoretta juuria - 1-2 cm pala).
4. Sulje kansi ja anna vetäytyä muutama minuutti.
5. Siivilöi.

Hedelmämehu

Tuoretta ruusunmarjamehua käytetään myös painonpudotukseen. Voit ostaa sen kaupasta tai valmistaa sen itse. Tätä varten sinun on otettava seuraavat ainesosat:

• tuoreet marjat - 500 g;
• vesi - 500 ml;
• hunaja tai sokeri - 50 g.

Resepti koostuu seuraavista vaiheista:

1. Pese hedelmät ja poista siemenet.
2. Kaada pieni määrä vettä (100-200 ml).
3. Keitä miedolla lämmöllä pehmeäksi.
4. Jauha ja siivilöi.
5. Liuota kidesokeri tai hunaja 300–400 ml:aan vettä (nestettä on parempi lämmittää hieman).
6. Yhdistä molemmat ratkaisut.

On toinenkin vaihtoehto kotitekoisen mehun valmistamiseksi. Kaada kuumaa vettä marjojen päälle ja anna hautua 10 minuuttia. Purista sitten ja anna seistä vielä muutama minuutti. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä kolme minuuttia, jäähdytä ja suodata.

Mehu voidaan valmistaa kotona tai ostaa kaupasta.

Öljyuute

Jotkut hyödylliset aineet eivät liukene veteen, vaan öljyyn. Siksi käytännössä ei käytetä vain vesiliuoksia, vaan myös hedelmäöljyuutetta. Voit ostaa sen tai valmistaa sen itse käyttämällä seuraavia komponentteja:

• hedelmät - 300 g;
• öljy (oliivi, manteli, jojoba tai niiden seos samassa suhteessa) - 1 l.

Kypsennysohjeet ovat seuraavat:

1. Pese marjat ja laita ne yhtenä kerroksena kuivumaan lämpimään paikkaan 7–10 päiväksi.
2. Siirrä kuivaan purkkiin ja lisää öljy.
3. Anna seistä pimeässä ja viileässä paikassa (jääkaappi, alkovi, kellari) kolme viikkoa.
4. Siivilöi sitten juustokankaan läpi ja purista kakku hyvin.
5. Säilytä saatu öljy jääkaapissa 5-6 kuukautta.

On myös toinen resepti - jauha kuivatut hedelmät etukäteen, jotta öljy tunkeutuu siemeniin. Tässä tapauksessa infuusio kestää kauemmin - jopa 1,5 kuukautta.

Valmiuskriteeri - nesteestä tulee miellyttävän kultainen väri

Marjat tulee kuivata erityisen huolellisesti ennen kypsennystä. Purkin sisäpinta kannattaa käsitellä alkoholilla ja myös kuivata.

Kylpyjä ja kääreitä

Ulkoiseen käyttöön käytä keittämistä. Lisäksi se voidaan valmistaa tiivistetymmin. Esimerkiksi 1 litraan otetaan 50–100 g marjoja (puoli lasillista). Raaka-aineet murskataan etukäteen, kaadetaan kiehuvalla vedellä ja jätetään kannen alle useita tunteja. Kaada se sitten kuumaan kylpyyn ja ota se 40–60 minuuttia.

Keitettä voidaan levittää myös puhtaalle sideharsolle ja haavoille, paranemattomille haavoille tai hankauksille. Harso sidotaan yöllä.Voit käyttää myös öljykääreitä: aseta kelmu sideharsolle ja anna vaikuttaa 2-3 tuntia. Poista sitten ja pese. Tällaisia ​​kääreitä käytetään usein jalkoihin ja muihin ongelma-alueisiin (selluliitti).

Kuinka juoda ruusunmarjoja laihtumiseen

Kuvatut keinot ovat melko tehokkaita, mutta vain jos käytät niitä järjestelmällisesti ja älä unohda perussääntöjä:

1. Ruoanlaittoon on parempi ottaa tuoreita hedelmiä, vaikka ne ovat vain kauden aikana. Muina vuoden aikana kuivattuja tai pakastettuja ruusunmarjoja käytetään painonpudotukseen. Erityisen kypsennystekniikan ansiosta ne säilyttävät maksimaalisen määrän ravintoaineita.
2. Tee, keittäminen ja muut juomat tulee ottaa puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.
3. Vakaan tuloksen saavuttamiseksi juomia tulee käyttää vähintään 3-4 viikkoa.
4. Mitä vähemmän sokeria (hilloa, hunajaa), sitä pienempi on tuotteen kaloripitoisuus. On optimaalista pidättäytyä makeisista koko ruokavalion ajan.
5. Juomat ovat terveellisiä, mutta eivät korvaa vettä. Siksi sitä tulisi myös kuluttaa riittävästi - vähintään 2 litraa päivässä.

Teetä ja muita ruusunmarjakoostumuksia käytetään päivittäin koko laihdutuskuurin ajan.

Vasta-aiheet ja mahdolliset haitat

Joissakin tapauksissa juomien juominen voi olla haitallista. Siksi sinun on otettava huomioon vasta-aiheet:

• tromboflebiitti;
• alhainen paine;
• gastriitti, jolla on korkea happamuus;
• mahahaava;
• toistuva ummetus;
• allergia;
• virtsakivitauti;
• hammaskiilteen rikkomukset.

Johtopäätös

Ruusunmarja painonpudotukseen on hyödyllistä sen diureettisen vaikutuksen ja parantuneen verenkierron ansiosta. On parempi käyttää juomia ilman sokeria - silloin niiden kaloripitoisuus on minimaalinen.Ruusunmarjat eivät korvaa oikeaa ravintoa ja fyysistä aktiivisuutta - ilman näitä vaatimuksia et voi menettää ylimääräisiä kiloja.

Arvioita ruusunmarjan keittämisen juomisesta laihtumiseen

Suositellut viestit

Ruusunmarjaöljy: hyödyt ja haitat, käyttöohjeet

Miten ruusunmarja vaikuttaa verenpaineeseen ihmisillä: laskeeko vai lisääkö se

Kuinka keittää ja juoda kuivattuja ruusunmarjoja termospullossa oikein

Kuinka keittää ja juoda ruusunmarjoja oikein immuniteetin saavuttamiseksi

Ruusunmarjatee: hyödyt ja haitat, valmistusohjeet, vasta-aiheet

Ruusunmarjamehu: hyödyt ja haitat, miten tehdä kotona

Onko mahdollista antaa ruusunmarjoja lapsille: hedelmiä, keitteitä, infuusioita

Toukokuun ruusu (kaneli ruusunmarja): kasvin kuvaus, lääkeominaisuudet

Kuinka ruusunmarja vaikuttaa vereen: sakeuttaa tai ohenna keittämistä, infuusioita