Sisältö
Oregano (oregano, äiti) kuuluu lääkekasvien ryhmään. Monivuotinen ruohokasvi, joka leviää kaikkialle (paitsi Kaukopohjola). Oregano kasvaa yksittäin tai pienissä ryhmissä niityillä, vuorenrinteillä ja sekametsien reunoilla. Käytetään kansan- ja perinteisessä lääketieteessä, kosmetologiassa ja ruoanlaitossa. Oreganolla tehdyn teen hyödyt ovat kiistattomat, mutta on olemassa useita rajoituksia, jotka on suositeltavaa ottaa huomioon ennen juomista.
Oreganoteen hyödylliset ja parantavat ominaisuudet
Juoman valmistukseen käytetään kasvin vegetatiivista osaa, kukkia, lehtiä, varsia
Teetä valmistetaan tuoreesta oreganosta tai kuivataan. Kemiallinen koostumus on sama, mutta vaikuttavien aineiden pitoisuus kuivissa raaka-aineissa on korkeampi. Tämä ominaisuus otetaan huomioon yrtin annostuksessa hauduttaessa, tuoreempikin riittää.
Teessä olevan oreganon hyödyt ihmiskeholle johtuvat sen rikkaasta kemiallisesta koostumuksesta:
- riboflaviini (B2);
- tiamiini (B1);
- filokinoni (K);
- niasiini (B3);
- retinoli (A);
- biotiini (H);
- beetakaroteeni;
- hapot: askorbiini (C), pantoteeni (B5); nikotiini (PP).
Vitamiinien lisäksi oreganotee sisältää:
- tanniinit;
- tymoli;
- geranyyliasetaatti;
- karvakroli;
- seskviterpeenit;
- eteeriset öljyt, jotka antavat juomalle pistävän maun ja mausteisen aromin;
- monosakkaridit;
- tärkkelys;
- ravintokuitu.
Makro- ja mikroelementeistä oreganotee sisältää:
- kalium;
- magnesium;
- kalsium;
- fosfori;
- natrium;
- jodi;
- rauta.
Juoma on vähäkalorinen ja sisältää jopa 30 kcal, josta 100 ml teetä sisältää:
- hiilihydraatit - 5 g;
- proteiinit - 1,5 g;
- ei rasvaa.
Jäljelle jäävä sisältö on vettä, tärkkelystä ja tuhkaa.
Tee oreganolla ei ole vain tuoksuva, tonisoiva juoma. Sillä on useita hyödyllisiä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia:
- kolereettinen;
- yleinen vahvistaminen;
- antipyreettinen;
- antibakteerinen;
- invasiivinen;
- antispasmodinen;
- diureetti;
- anti-inflammatorinen;
- yskänlääke;
- kipulääkkeitä.
Oikein käytettynä teellä on myönteinen vaikutus kehoon:
- Normalisoi maha-suolikanavan toimintaa, ehkäisee ilmavaivoja, ripulia ja edistää mahaeritteiden parempaa tuotantoa.
- Rauhoittaa hermostoa, ehkäisee neuroosien ja masennuksen kehittymistä sekä parantaa unen laatua.
- Useammin oregano-teetä käytetään hengityselinten hoitoon. Keuhkoputkentulehduksessa se poistaa liman ja lievittää kouristuksia.
- Lievittää hammassärkyä ja päänsärkyä.
- Poistaa myrkkyjä, uudistaa vaurioitunutta maksakudosta, osallistuu lipidien tuotantoon.
- Estää aggressiivisen patogeenisen ympäristön muodostumisen suun limakalvolle.
- Alentaa verenpainetta.
Resepteihin käytetään usein kukinnan aikana korjattuja kuivattuja kasveja.
Juoma sisältää useita estrogeeneja, joten oreganotee on erityisen hyödyllinen naisille. Se auttaa ylläpitämään ihonväriä ja ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä. Normalisoi hormonitasoa, ehkäisee gynekologisia sairauksia, vähentää vaihdevuosien epämiellyttäviä oireita. Vähentää kuukautiskipuja, normalisoi kiertoa. Auttaa pääsemään helpommin ulos stressaavasta tilanteesta.
Miehille voit juoda teetä oreganon kanssa, mutta vain harvoissa tapauksissa ja vähimmäisannoksella. Juoma auttaa selviytymään vilustumisesta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja sillä on rauhoittava vaikutus, mutta toistuva käyttö estää testosteronin (mieshormoni) tuotantoa. Mikä johtaa lisääntymiskyvyn heikkenemiseen ja täydelliseen erektiohäiriöön. Juoman haitat miehille ovat huomattavasti suuremmat kuin hyödyt.
Käyttöaiheet
Oregano-teetä käytetään lääketieteessä adjuvanttina, se sisältyy useiden sairauksien monimutkaiseen hoitoon:
- suoliston atonia;
- paksusuolentulehdus;
- diabetes;
- epilepsia;
- onkologiset sairaudet;
- patologiat munuaisissa, maksassa, sappirakossa;
- ylempien hengitysteiden sairaudet;
- keuhkokuume.
Kansanlääketieteessä teetä käytetään turvotukseen, hinkuyskään, invasiivisena lääkkeenä ja kuukautisvuotoon. Juoman voi juoda illalla rauhoittavana lääkkeenä unen parantamiseksi.
Kuinka valmistaa oreganoa teetä varten
Lääketieteellisiin tarkoituksiin kasvi lisätään perinteiseen mustaan tai vihreään teehen. On olemassa useita tapoja valmistaa teetä lisäämällä oreganoa, jotta emätee säilyttää täysin arominsa ja hyödylliset ominaisuudet.
Vesihauteessa:
- Laita 2 rkl lasiastiaan. l. kuiva tai 3 rkl. l.tuoreet murskatut raaka-aineet.
- Kaada kiehuvaa vettä (150 ml) oreganon päälle.
- Aseta sitten astia haudutetun kasvin kanssa pieneen vesikattilaan ja peitä kannella.
- Kiehumisen jälkeen anna seistä 15 minuuttia.
- Anna liemen hautua 40 minuuttia. ja suodatin.
Lisää noin 30 ml 200 ml:aan valmista juomaa mustaan tai vihreään teehen.
Kuinka valmistaa ja juoda teetä oreganolla
Juoman valmistustekniikka kasveilla on sama kuin tavallisen teen valmistus. Tuoksu, maku ja kemiallinen koostumus vaihtelevat, jos lisäät esimerkiksi timjamia, minttua, ruusunmarjoja, kamomillaa tai hunajaa. Useat yleiset tavat valmistaa teetä oreganolla ja mihin se yhdistetään auttavat sinua valmistamaan oikean lääkejuoman.
Yksinkertainen resepti
Teen vahvuus on oman harkinnan mukaan. Keittoalgoritmi:
- Keraaminen teekannu tai lasiastia esilämmitetään (täytetty kiehuvalla vedellä).
- Laita ½ rkl. l. teetä ja saman verran kuivaa oreganoa.
- Lisää 80 ml kiehuvaa vettä ja sulje.
Anna hautua 5 minuuttia ja käytä sitä tavallisena juomana. Suodata siivilän läpi. Lisää kiehuvaa vettä 200-250 ml:n mukiin. Voit lisätä sokeria maun mukaan tai hunajaa.
Kesällä yrttijuoma sammuttaa janon hyvin
Teetä voi juoda paitsi kuumana myös kylmänä.
Tee timjamilla ja oreganolla
Yhden annoksen (200-250 ml) ainekset otetaan yhtä suuriin osiin. Tarvitset 1 tl. oreganoa, teetä ja timjamia.
Keittotekniikka:
- Kuivat raaka-aineet asetetaan haudutusastiaan.
- Kuumenna vesi kiehuvaksi, peitä kannella. Kääri yläosa keittiöpyyhkeellä.
- Anna vaikuttaa 10 minuuttia.
Kaada mukiin siivilän tai suodattimen läpi millä tahansa sopivalla tavalla.
Seoksesta valmistettu tonic juoma lisää kehon vastustuskykyä virusinfektioita vastaan
Tee mintun ja oreganon kanssa
Valmistukseen käytä tuoretta minttua 2-5 lehteä. Jos laitat enemmän, juoma on katkeraa. Teen määrä annosta kohti valitaan vahvuustoiveesi mukaan. Oregano vaatii 1 tl.
Miten tehdä:
- Lämmitä kattila hautua kiehuvalla vedellä.
- Ne lisäävät teetä ja oreganoa.
- Vaivaa mintunlehtiä kevyesti sormiesi välissä, jotta se vapauttaa arominsa ja hyödylliset ominaisuudet nopeammin ja paremmin. Aseta astiaan.
- Kaada 250 ml kiehuvaa vettä. Peitä kannella ja keittiöpyyhkeellä päälle.
- Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia.
Suodatettu. Sokeria lisätään maun mukaan.
Juomalla on rauhoittava vaikutus ja sitä suositellaan kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Vihreä tee oreganolla
Vihreä tee eroaa mustasta teestä raaka-aineiden fermentointitavalla. Vihreä on paljon vahvempi, se sisältää enemmän kaikkia ravintoaineita. Juomasta tulee kullankeltaista. Vahvuutta on vaikea määrittää visuaalisesti. Siksi 1 tl riittää yhteen annokseen. Oregano ottaa saman määrän.
Keittoalgoritmi:
- Teekannuun laitetaan kasvien seos.
- Kaada päälle kiehuvaa vettä ja peitä.
- Anna vaikuttaa 5-7 minuuttia.
Suodata ja juo kuumana tai kylmänä.
Annoksella on väliä: vihreä tee ja äititee alentavat verenpainetta
Tee kamomillalla ja oreganolla
Kamomilla voidaan keittää höyryhauteessa samalla periaatteella kuin oregano ja lisätä sitten minkä vahvuiseen teehen. Jos käyttö on kertaluonteista, niin raaka-aineet voidaan laittaa välittömästi säiliöön. Teelehtien määrä on mieltymysten mukaan. Kamomilla ja emojuuri - 1 tl kukin. Kaada 250 ml kiehuvaa vettä 5 minuutin kuluttua. suodattaa.
Yrttijuomalla on rauhoittava, rentouttava vaikutus
Järjestelmällinen käyttö puhdistaa kehon jätteistä ja myrkkyistä.
Teetä oreganolla ja sitruunamelissalla
Melissa, kuten minttu, on virkistävä maku, mutta se on voimakkaampi. Tuoksu on myös intensiivisempi. Siksi, kun lisäät kasvia juomaan, on suositeltavaa ottaa tämä laatu huomioon.
Komponentit:
- tee - maun mukaan;
- oregano - 1,5 tl;
- sitruunamelissa - 2 lehteä tai 1 tl kuivattua yrttiä;
- vesi - 250 ml.
Valmistautuminen:
- Kaikki ainesosat yhdistetään astiaan. Jos sitruunamelissa on tuoretta, on parempi murskata se kevyesti käsin.
- Kaada päälle kiehuvaa vettä ja anna seistä 5 minuuttia.
- Suodata siivilän läpi.
Juo kuumana tai kylmänä.
Voit halutessasi lisätä hieman hunajaa tonic-juomaan.
Teetä oreganolla ja ruusunmarjoilla
Valmistukseen käytetään kuivattuja ruusunmarjoja. Ne on esijauhettu jauheeksi. Ota 1,5 tl yhtä annosta minkä tahansa vahvuuden teetä. ruusunmarja ja oregano. Hauduta seos kiehuvalla vedellä astiassa. Peitä ja anna vaikuttaa 10 minuuttia. Erota sen jälkeen varovasti sedimentistä ja kiehauta.
Vitamiiniteellä on diureettinen ominaisuus, joten sitä ei kannata juoda ennen nukkumaanmenoa.
Tee oreganolla raskauden ja imetyksen aikana
Oreganolla on hyödyllisiä ominaisuuksia naisille, estrogeenien ansiosta se auttaa ratkaisemaan lisääntymiselimiin liittyviä ongelmia, kaikki puhuu teen puolesta, mutta ei raskauden aikana.
Kasvi lisää steroidihormonien tuotantoa, mikä johtaa verenvuotoon, sileän lihaksen supistumiseen ja sikiön hylkimiseen.
Mutta imetyksen aikana oregano on hyödyllinen.Kasvin juoma edistää rintamaidon tuotantoa, normalisoi hormonitasoa, auttaa pääsemään eroon virus- tai sienisairauksista ja parantaa suoliston toimintaa. Äititeen päivittäinen saanti ensimmäisellä annoksella ei saa ylittää 100-150 ml. Jos lapsella ei ole allergista reaktiota, annosta voidaan nostaa asteittain 300 grammaan.
Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset
Motherwort on lääkekasvi, mutta ei turvallinen. Oreganon hyödylliset ominaisuudet ovat kiistattomat, mutta on olemassa useita vasta-aiheita, joiden vuoksi teen juominen ei ole toivottavaa.
Juomaa ei suositella henkilöille, joilla on seuraavat sairaudet:
- hypotensio;
- korkeasta happamuudesta johtuva krooninen gastriitti;
- pohjukaissuolen tai mahahaava akuutissa vaiheessa;
- munuaisten vajaatoiminta;
- sydänlihaksen patologiat.
Voit juoda juoman emäliuoksen kanssa enintään neljä kertaa päivässä tarkkailemalla annostusta keitettäessä. Toistuva käyttö voi aiheuttaa pahoinvointia, heikkoutta, oksentelua tai suolistokipua.
Johtopäätös
Oreganoteen hyödyt näkyvät vain kohtuullisella kulutuksella. Pitkäaikaista ja toistuvaa sisällyttämistä ruokavalioon ei suositella nuorille lapsille ja miehille. Raskaana olevien naisten tulee välttää juomaa kokonaan. Kaikille muille kulutuksella ei ole vain myönteistä vaikutusta kehoon, vaan se myös parantaa useiden sairauksien terapeuttista vaikutusta.
