Sisältö
Maa-artisokan hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet ovat kiireellinen kysymys epätavallisten tuotteiden ystäville. Tätä kasvia käytetään sekä hoitoon että ruokaan, joten on mielenkiintoista tutkia maa-artisokan hyödyllisiä ominaisuuksia ja valokuvia.
Maa-artisokan ravintoarvo ja koostumus
Maa-artisokan lääketieteellinen ja ravintoarvo johtuu sen rikkaasta koostumuksesta.Suurin osa hyödyllisistä ainesosista on keskittynyt kasvin juureen, savipäärynään, mutta myös maanpäällisillä osilla on arvokkaita ominaisuuksia.
Maa-artisokassa on seuraavia vitamiineja:
- retinoli ja tiamiini, karoteeni;
- riboflaviini ja koliini;
- Pantoteenihappo;
- C- ja E-vitamiinit;
- niasiini ja K-vitamiini;
- kalium ja rauta;
- natrium ja seleeni;
- kupari ja mangaani;
- pyridoksiini;
- foolihappo B9;
- sinkkiä, fosforia, kalsiumia ja magnesiumia.
Kasvi sisältää myös paljon kuitua, hyödyllinen koostumus sisältää orgaanisia happoja ja runsaasti vettä.
Maa-artisokan kaloripitoisuus
Jauhettu päärynä kuuluu vihannesten luokkaan, joten tuotteen kaloripitoisuus on alhainen. 100 g sisältää vain 73 kcal, tuotetta voi nauttia vaikka olisit lihava.
BZHU:n sisältö maa-artisokalla
Maapäärynän ravintoaineet jakautuvat seuraavasti: 17 g tuotteesta on hiilihydraatteja, 2 g proteiineja ja vain 0,1 g rasvoja. Maa-artisokkaa voidaan siis pitää helposti sulavana tuotteena.
Miltä maa-artisokka maistuu?
Jauhettu päärynä on edelleen melko eksoottinen tuote, joten sen maku ei ole tuttu kaikille. Useimpien ihmisten mukaan tuore maa-artisokka muistuttaa kaalinvartta tai nauris, jolla on hieman pähkinäinen maku. Lämpökäsittelyn jälkeen tuotteen maku muuttuu ja muuttuu enemmän sienen kaltaiseksi.
Onko mahdollista syödä maa-artisokkaa raakana?
Jos savipäärynä on korkealaatuinen, tuore ja hyvin pesty, voit syödä sen raakana, siitä on hyötyä. Tuotetta voidaan käyttää samalla tavalla kuin muitakin vihanneksia - syödä tuoreena, keitettynä tai paistettuna.Sinun on kuitenkin muistettava, että raa'an maa-artisokan maku on melko erityinen, eivätkä kaikki pidä siitä.
Mitä hyötyä maa-artisokalla on?
Savipäärynää arvostetaan paitsi sen epätavallisen ulkonäön ja maun, myös sen monien hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi. Säännöllisesti käytettynä tuotteella on selvä positiivinen vaikutus kehoon:
- auttaa vilustumiseen ja suolistosairauksiin;
- parantaa aineenvaihduntaa ja suojaa sydäntä sairauksilta;
- vahvistaa verisuonia ja auttaa torjumaan korkeaa verenpainetta;
- nopeuttaa toksiinien poistumista kehosta ja puhdistaa kudoksia myrkkyistä;
- vaikuttaa suotuisasti hermostoon ja parantaa aivojen toimintaa.
Mitä hyötyä maa-artisokasta on miehille?
Maa-artisokan hyödyt keholle ovat erityisen selvät suhteessa miehiin. Ensinnäkin tuotteella on nopea ja voimakas positiivinen vaikutus tehoon. Maapäärynä auttaa lisäämään libidoa, ehkäisee eturauhasen sairauksia sekä stimuloi siittiöiden tuotantoa ja parantaa niiden laatua - tuotteen nauttiminen on hyödyllistä hedelmöityksen suunnittelussa.
- Jos maa-artisokan teho heikkenee, sitä suositellaan syötäväksi joka päivä, raakana tai käsiteltynä, tämä riittää, jotta seksuaaliongelmat katoavat jonkin ajan kuluttua.
- Lisäksi puoli tuntia ennen läheisyyttä voit juoda 100 ml tuoretta päärynämehua, tällä lääkkeellä on melkein välitön positiivinen vaikutus.
Maa-artisokan hyödyt miehille eivät ole pelkästään sen suotuisia vaikutuksia tehoon.Tuote toimii tehokkaana ehkäisynä sydän- ja verisuonisairauksille, jotka ovat erityisen herkkiä miehille 40 vuoden iän jälkeen. Maapäärynä puhdistaa ja tekee verisuonista elastisempia, parantaa sydänlihaksen toimintaa ja vahvistaa kehon yleistä kestävyyttä.
Mitä hyötyä maa-artisokasta on naisille?
Maa-artisokan hyödylliset ominaisuudet ilmenevät myös ihmiskunnan reilun puolen suhteen. Ensinnäkin tuote säästää naiset anemian, kroonisen väsymyksen ja lihasheikkouden kehittymiseltä, koska se kyllästää kehon suurella määrällä arvokkaita komponentteja.
Maa-artisokan nauttiminen kuukautisten aikana on hyödyllistä – lisääntyneen rautapitoisuuden ansiosta se auttaa välttämään hemoglobiinitason laskun. Tuote tasapainottaa hormonitasoa ja auttaa siten selviytymään mielialan vaihteluista, lisää psyykkistä vakautta ja sillä on yleensä tonisoiva vaikutus.
Tällä epätavallisella tuotteella on syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia; kuten useimmat vihannekset, maa-artisokka sisältää monia antioksidantteja. Sen syöminen on hyödyllistä sekä syövän että olemassa olevien sairauksien ehkäisyssä. On mahdotonta olla huomaamatta tuotteen myönteistä vaikutusta naisen kauneuteen; savipäärynää kulutettaessa orvaskeden ja hiusten kunto paranee, kynnet ja hampaat vahvistuvat.
Onko mahdollista käyttää maa-artisokkaa raskauden aikana?
Lapsen synnyttämisen aikana voit käyttää tuotetta, se tuo suuria etuja. Ensinnäkin maa-artisokka auttaa välttämään immuniteetin heikkenemistä ja anemiaa - odottavat äidit kärsivät usein vitamiinien puutteesta, ja savipäärynä poistaa kehon ravintoaineiden puutteen.Lisäksi tuotteella on laksatiivisia ominaisuuksia, joten se auttaa pääsemään eroon ummetuksesta, joka myös usein liittyy raskaana oleviin naisiin.
Raskauden aikana savipäärynä säätelee nälän tunnetta ja vähentää toksisuutta sekä auttaa poistamaan närästystä. Tuote on hyödyllinen myös kehittyvälle sikiölle, koska kaikki sen koostumuksessa olevat arvokkaat aineet edistävät vauvan kehon normaalia muodostumista.
Voiko imettävä äiti syödä maa-artisokkaa?
Imetyksen aikana maa-artisokan käyttö on sallittua, se hyödyttää naista ja parantaa rintamaidon koostumusta. Totta, kielteisten reaktioiden välttämiseksi vauvassa savipäärynä tulisi keittää. Tuoretuote sisältää liikaa ravintokuitua ja voi aiheuttaa ilmavaivoja ja koliikkia vauvassa.
Voiko maa-artisokkaa käyttää lapsille?
Vitamiinituotteella on myönteinen vaikutus lapsen kehon tilaan. Jos sisällytät maa-artisokan vauvasi ruokalistalle, kasvis auttaa vahvistamaan lapsen vastustuskykyä ja ehkäisemään ruoansulatusongelmia. Lisäksi talvella savipäärynä toimii erinomaisena vitamiinipuutoksen ehkäisynä.
Tuotteen hyödyt ovat erittäin suuret, ja maa-artisokka aiheuttaa harvoin haittaa, joten se voidaan ottaa lapsen ruokavalioon 8 kuukauden iästä alkaen. Aluksi lapselle tulisi antaa maa-artisokan juuria keitettynä ja pieninä määrinä muiden ruokien kanssa. Maa-artisokkaa voi tarjota erillisenä annoksena yli 3-vuotiaille lapsille, tässä iässä lapsen suolet selviävät tuotteessa olevan suuren kuitumäärän kanssa.
Mihin maa-artisokka auttaa?
Jauhettu päärynä raakana ja jalostettuna voi toimia paitsi maukkaana ruokatuotteena myös lääkkeenä. Maa-artisokan etuja ihmiskeholle käytetään monien sairauksien hoitoon; jos noudatat todistettuja reseptejä, tuotteen kulutuksen hyödyllinen vaikutus on erittäin selvä.
Auttaako maa-artisokka verenpaineeseen?
Päärynämehu on hyödyllinen käytettäväksi verenpaineen nousuissa ja kroonisessa verenpaineessa. Tuoreet juurekset tulee raastaa hienolla raastimella ja puristaa sitten tarvittava määrä mehua tiukasti taitetun sideharson läpi - noin 100 ml. Mehu laimennetaan vedellä yhtä suurella määrällä, ja sitten lasillinen otetaan kolme kertaa päivässä.
Kuinka ottaa maa-artisokka haimasairauksiin
Maa-artisokka on yksi harvoista tuotteista, jotka on hyväksytty käytettäväksi haimatulehduksen hoitoon. Vihannes parantaa aineenvaihduntaa, edistää tarvittavien entsyymien tuotantoa ja auttaa sulattamaan ruokaa nopeammin, joten siitä on hyötyä haimatulehdukselle.
Vihanneksia ei voi syödä pahimman kivun aikana, mutta heti pahenemisen väistyessä voit ottaa raa'an maa-artisokan ruokavalioon ja kuluttaa sitä 150 g päivässä. Myös keitettyä tai kuivattua savipäärynää saa syödä, mutta marinoitua ja paistettua maa-artisokkaa kannattaa välttää, sillä niillä on sairaan elimen ärsyttävä vaikutus.
Nivelten hoito maa-artisokalla
Tuote sisältää kalsiumia ja piitä, joten se hyödyttää niveliä - vahvistaa luukudosta ja nivelsiteitä.Riittää, kun syöt 50 g maa-artisokkaa päivässä, jotta nivelten jäykkyyden tunne häviää ja kipu vähenee huomattavasti. Tuotetta on hyödyllistä käyttää niveltulehdukseen ja reumaan, radikuliitin ja osteokondroosin hoitoon, hyötyvät sekä raa'at että keitetyt kasvikset.
Kihdin käyttöä koskevat säännöt
Maapäärynän ominaisuudet tuovat merkittäviä etuja haitallisten suolojen laskeutumiseen niveliin. Kihtiin maa-artisokkaa käytetään monin eri tavoin, esimerkiksi:
- tee kompressioita kipeille nivelille - tuore vihannesjuuri on jauhettava tahnaksi, asetettava sideharsolle tai kankaalle ja levitettävä kipeälle paikalle tunniksi;
- ota parantavia kylpyjä lisäämällä kuivatun maa-artisokan keittoa - 1,5 kg raaka-aineita kaadetaan 8 litraan vettä, keitetään noin puoli tuntia ja lisätään täytettyyn astiaan;
- Ota parantava infuusio suun kautta, kaada 2 isoa lusikallista hienonnettua kuivattua savipäärynää 500 ml:aan kuumaa vettä, jätä yön yli, suodata ja juo 100 ml neljä kertaa päivässä.
Mitä hyötyä savipäärynästä on anemialle?
Tuotteen vitamiinikoostumuksesta on suurta hyötyä, kun kehossa on puutos ravintoaineista. Kasvin raakana pesty mukula on raastettava hienoksi, sitten puristettava mehu massasta juustokankaan tai hienon siivilän läpi. Lisää iso lusikallinen hunajaa lasilliseen mehua, sekoita ja juo tyhjään vatsaan aamulla ja illalla.
Koska kasvin mehu sisältää valtavan määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, tuote poistaa anemian erittäin nopeasti ja terveytesi paranee.
Kuinka ottaa maa-artisokka maha-suolikanavan sairauksiin
Maa-artisokan mukuloiden arvokkaat ominaisuudet ovat suureksi hyödyksi mahalaukun ja suoliston toimintahäiriöissä. Vihannesta ja siihen perustuvia tuotteita suositellaan käytettäväksi gastriittiin ja haavaumiin, joudut juomaan 100 ml tuoremehua, joka on puristettu raa'ista mukuloista, kolme kertaa päivässä.
Maa-artisokan kuitu on erityisen hyödyllistä ummetukseen. Suoliston tyhjentämiseksi ja normaalin aineenvaihdunnan palauttamiseksi voit ottaa vain 50 ml tuoretta kasvismehua aamulla laimennettuna vedellä yhtä suuressa suhteessa. Lisäksi seuraava parannuskeino on hyödyllinen:
- kuivattu savipäärynä hienonnetaan hienoksi;
- sekoita yhtä suureen määrään kamomillaa;
- Ota 1 iso lusikka saatua seosta ja kaada 3 lasillista kuumaa vettä.
Sinun on infusoitava tuotetta tunnin ajan, suodatettava sitten keite ja juotava sitä koko päivän, kuten tavallista teetä. Säännöllisesti nautittuna tämä juoma auttaa palauttamaan suoliston toiminnan normaaliksi ja ehkäisemään ummetusta.
Kasvin muiden osien lääkeominaisuudet
Maa-artisokan juuret sisältävät monia hyödyllisiä aineita, mutta myös muilla kasvin osilla on samanlaisia myönteisiä ominaisuuksia. Ne sisältävät vielä enemmän antioksidantteja ja flavonoideja, jotka ovat arvokkaita kaikille kehon regeneratiivisille prosesseille.
Mitä hyötyä maa-artisokan lehdistä ja varresta on?
Ennen kukinnan alkamista leikattujen varsien ja lehtien perusteella valmistetaan parantavia infuusioita ja keitteitä, jotka auttavat:
- ihoärsytyksiin, naarmuihin, haavoihin ja palovammoihin;
- gastriittiin ja mahahaavaan;
- osteokondroosiin ja niveltulehdukseen;
- ateroskleroosiin ja anemiaan;
- vilustumisen vuoksi.
Varret ja lehdet ovat parantavia ja palauttavia ominaisuuksia, joten niillä on nopeasti myönteinen vaikutus melkein mihin tahansa tulehdusprosessiin.
- Akuuteissa hengitystieinfektioissa ja influenssassa maa-artisokan lehtien infuusio on hyödyllinen - suuri lusikallinen raaka-ainetta murskataan, kaadetaan 700 ml:lla kuumaa vettä ja infusoidaan 10 tuntia. Suodatettu tuote tulee ottaa puoli lasia kolme kertaa päivässä.
- Maksan puhdistamiseksi ja haitallisten aineiden poistamiseksi kehosta voit valmistaa alkoholitinktuuran kuivatuista lehdistä. Noin 500 g raaka-ainetta kaadetaan litraan vodkaa, asetetaan pimeään paikkaan 2 viikoksi ja sitten siivilöidään ja juodaan kolme kertaa päivässä - suuri lusikallinen tuotetta on laimennettava 150 ml:aan vettä.
Maapäärynän varsien ja lehtien tinktuuraa voidaan käyttää kipeiden nivelten hieromiseen ja terapeuttisten kompressien tekemiseen. Harso tai kangas yksinkertaisesti kostutetaan parantavassa aineessa ja kiinnitetään sitten niveleen 20 minuutiksi.
Kylpyamme maa-artisokan lehdillä ja varrella
Tulehduksellisiin ihosairauksiin ja nivelsairauksiin kylpy, johon on lisätty maa-artisokan lehtien ja varsien parantavaa keittoa, auttaa hyvin. Keittäminen valmistetaan seuraavasti:
- noin 2-3 kg varsia ja lehtiä leikataan kunnolla ja täytetään 10 litralla vettä;
- keittämisen jälkeen miedolla lämmöllä, keitä puoli tuntia;
- Anna liemen jäähtyä hieman ja siivilöi juustokankaan läpi.
Valmis tuote on kaadettava täytettyyn kylpyyn, jonka veden lämpötila ei ylitä 40 °C. Ota parantava kylpy 20-25 minuuttia.
Kaiken kaikkiaan sinun on toistettava toimenpide joka päivä 20 päivän ajan, sitten sinun tulee pitää tauko saman ajan ja tarvittaessa käydä uudelleen hoitokunnossa.
Teetä maa-artisokalla
Maa-artisokan hyödylliset ominaisuudet näkyvät lääketeeresepteissä; tätä juomaa voidaan käyttää parantamaan yleistä terveyttä, lievittämään tulehdusta ja ylläpitämään tervettä mahan toimintaa. Sillä on epätavallinen virkistävä maku, ja sillä on monimutkainen vaikutus kehoon, mikä vaikuttaa suotuisasti ruoansulatus-, hermo- ja immuunijärjestelmään.
Teetä voidaan valmistaa sekä raakamukuloista että lehdistä, molemmissa tapauksissa juomasta on hyötyä.
- Teetä varten mukuloista on kuorittava useita kasvin pestyjä juuria, liotettava veteen sitruunamehun kanssa 20 minuuttia ja valutettava sitten. Mukulat murskataan tehosekoittimella tai lihamyllyllä, massa laitetaan termospulloon ja kaadetaan kiehuvalla vedellä 8 tunnin ajan ja suodatetaan sitten ennen käyttöä.
- Lehtiteetä voidaan valmistaa sekä tuoreista että kuivista raaka-aineista. Muutama suuri lusikallinen lehtiä kaadetaan yksinkertaisesti termospulloon ja jätetään 2-3 tunniksi ja juodaan sitten kuin tavallinen tee.
Koska maa-artisokkajuomilla on epätavallinen maku ja kaikki eivät pidä niistä, voit laittaa niihin hieman hunajaa.
Maapäärynän parantavien ominaisuuksien soveltaminen kosmetologiassa
Koska maa-artisokka sisältää valtavan määrän vitamiineja, antioksidantteja ja flavonoideja, sitä käytetään myös kauneudenhoidossa. Siihen perustuvilla tuotteilla on voimakas nuorentava vaikutus, ne tasoittavat jopa syviä ryppyjä ja parantavat kasvojen väriä ja rakennetta. Lisäksi kosmetologiassa oleva savipäärynä auttaa pääsemään eroon finnistä ja aknesta, ja edut hiuksille ilmenevät siinä, että maa-artisokan infuusio vahvistaa kiharoita ja palauttaa niiden terveen kiillon.
Vahvistaaksesi heikkoja hiuksia voit käyttää seuraavaa tuotetta:
- 4 suurta lusikallista murskattuja kasvin lehtiä kaadetaan litralla kuumaa vettä;
- vaadi 40 minuuttia;
- suodatin ja huuhtele sitten kiharat rutiinipesun jälkeen.
Päästäksesi eroon ryppyistä, voit valmistaa seuraavan naamion:
- 3 tuoretta mukulaa pestään ja raastetaan sitten hienolla raastimella;
- velle sekoitetaan puoleen teelusikalliseen hunajaa;
- Seosta levitetään puhtaalle kasvojen iholle 20 minuutin ajan.
Tuotteen käytön vaikutus on havaittavissa noin 10 toimenpiteen jälkeen, ja naamiota suositellaan käytettäväksi yhteensä vähintään 20 kertaa.
Käyttörajoitukset ja vasta-aiheet
Maa-artisokkavihanneksen hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet esiintyvät rinnakkain, joissakin tilanteissa on parempi olla syömättä savipäärynää. Vasta-aiheet sille ovat:
- hypotensio;
- yksilöllinen allergia tuotteelle;
- taipumus ripuliin ja lisääntynyt kaasunmuodostus.
On huomattava, että maa-artisokan vasta-aiheet koskevat suuremmassa määrin kasvin tuoreita mukuloita. Esimerkiksi lämpökäsittelyn jälkeen vihannes sisältää paljon vähemmän kuitua, eikä tuote kohtuudella kulutettuna aiheuta ilmavaivoja.
Johtopäätös
Maa-artisokan hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet riippuvat suurelta osin kulutuksen määrästä ja tietyn henkilön kehon tilasta. Useimmat ihmiset pitävät tätä epätavallista vihannesta hyödyllisenä ja auttavat pääsemään eroon useista epämiellyttävistä oireista.
