Piparmintun eteerinen öljy: ominaisuudet ja käyttötarkoitukset, arvostelut

Piparminttuöljyä pidetään arvokkaana tuotteena useilla aloilla kerralla - lääketieteessä, ruoanlaitossa, kosmetologiassa. Saadaksesi suurimman hyödyn eteerisestä öljystä, sinun on tutkittava huolellisesti sen ominaisuuksia ja ominaisuuksia.

Piparminttuöljyn arvo ja koostumus

Light Essential -tuote sisältää kaikki piparmintun itsessään olevat arvokkaat aineet. Sisältää:

  • mentoli - se vie yli puolet tuotteen kokonaistilavuudesta;
  • limoneeni, dipenteeni ja mentoni;
  • alfapineeni ja metyyliasetaatti;
  • cineoli, geranioli ja karvoni;
  • dihydrokarvoni ja fellandreeni;
  • mentofuraani;
  • etikkahappo;
  • muut hapot ja aldehydit.

Korkean pitoisuuden vuoksi öljyn käyttö on rajoitettua, sitä käytetään erittäin pieninä annoksina. Tuotteen arvo on kuitenkin erittäin korkea - jo muutamalla tippa öljyä voi olla vahva myönteinen vaikutus kehoon.

Piparmintun eteerisen öljyn parantavat ominaisuudet

Piparmintulla on erittäin myönteinen vaikutus kehoon. Pienissä määrissä välttämätön tuote:

  • sillä on antiseptisiä, anti-inflammatorisia ja antiviraalisia vaikutuksia;
  • sillä on diureettinen ja kolerettinen vaikutus;
  • vaikuttaa positiivisesti hermostoon, auttaa selviytymään stressistä helpommin ja rauhoittaa tunnetaustaa;
  • sillä on kuumetta alentava ja analgeettinen vaikutus;
  • parantaa mielialaa, elinvoimaa ja keskittymiskykyä;
  • parantaa verenkiertoa ja tasoittaa verenpainetta;
  • auttaa lievittämään migreeniä;
  • auttaa parantamaan elimistön vastustuskykyä.

Eteeristä öljyä käytetään vilustumiseen ja vatsavaivoihin, krooniseen väsymykseen ja unihäiriöihin.

Piparminttuöljyn käyttö perinteisessä ja kansanlääketieteessä

Piparmintun eteerisen öljyn ominaisuuksia käytetään akuuttien ja kroonisten sairauksien hoidossa. Eetteriä sisältyy moniin lääketuotteisiin; minttueetteriä löytyy pääasiassa rauhoittavista ja tulehduskipulääkkeistä.Piparminttua käytetään aktiivisesti myös perinteisessä lääketieteessä.

Ruoansulatuskanavan sairauksiin

Tulehdusta ehkäisevien ja analgeettisten ominaisuuksiensa ansiosta välttämätön tuote auttaa vatsavaivojen hoidossa. Erityisesti piparminttuöljyä suositellaan käytettäväksi sisäisesti:

  • sappikivitaudin kanssa;
  • gastriittiin ja hitaaseen ruoansulatukseen;
  • joilla on taipumus ummetukseen;
  • aineenvaihduntahäiriöihin;
  • ja raskaus vatsassa.

Sinun on lisättävä 2 tippaa teekuppiin kerran päivässä; se auttaa liuottamaan kiviä, lievittää kipua, poistaa tulehdusta ja nopeuttaa ruoansulatusta.

ARVI, flunssa ja vilustuminen

Piparmintun antiseptiset ja antiviraaliset ominaisuudet tuovat hyödyllisen vaikutuksen vilustumista vastaan. Esimerkiksi seuraavat reseptit ovat suosittuja:

  • korkeissa lämpötiloissa vain 1 tippa eteeristä öljyä otsalle, ranteisiin ja jalkoihin auttaa paljon, tuote vaikuttaa orvaskeden läpi biologisesti aktiivisiin kohtiin ja alentaa kuumetta;
  • Yskiessä mintun inhalaatioilla on positiivinen vaikutus - laimenna 5 tippaa tuotetta lasilliseen vettä ja hengitä aromia 2-3 minuutin ajan, parantavat höyryt edistävät ysköksen onnistunutta poistamista.
Neuvoja! Jos sinulla on vilustuminen, voit sytyttää aromilampun huoneeseen 1-2 kertaa päivässä - minttuhöyry auttaa puhdistamaan ilmaa bakteereista ja nopeuttamaan siten palautumista.

Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin

Piparmintun eteerinen öljy parantaa verenkiertoa ja siten normalisoi sykettä. Piparmintun ottaminen eetterin muodossa on hyödyllistä, jos olet altis sydän- ja verisuonisairauksille sekä aivohalvausten ja sydänkohtausten ehkäisyyn. Olennainen tuote auttaa paineen nousuun ja verenpaineeseen.

On suositeltavaa ottaa öljy kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan, 1 tippa. Tuote on laimennettava lasilliseen vettä, koska puhdas eetteri voi aiheuttaa palovammoja limakalvoille pienelläkin annoksella. Hoitoa jatketaan enintään pari viikkoa, jonka jälkeen tarvitaan lyhyt tauko.

Väsymykseen, stressiin ja masennukseen

Piparminttuöljy toimii vahvana luonnollisena rauhoittavana aineena, lievittää ahdistusta, lievittää stressiä ja poistaa päänsärkyä. Vaikeissa tunnetiloissa ja kroonisessa väsymyksessä on suositeltavaa sytyttää minttueetterillä varustettu aromilamppu huoneessa vähintään muutaman minuutin ajan joka päivä.

Migreeneihin ja jännityksiin helpottaa oimojen hankausta minttuöljyllä, mutta sitä ennen se on sekoitettava mihin tahansa perusöljyyn suhteessa 1:2. Piparminttuesteri laajentaa nopeasti verisuonia, nopeuttaa verenkiertoa, lievittää lihas- ja tunne-elämää. jännitystä ja poistaa epämukavuutta. Jos eetterin haju kuitenkin tuntuu liian voimakkaalta, tästä menetelmästä tulisi luopua - päänsärky voi vain pahentua.

Suuontelon sairauksiin

Piparminttuöljyllä on desinfioivia ominaisuuksia. Sitä suositellaan käytettäväksi stomatiitin ja karieksen, ientulehdusten ja suuontelon mikrotrauman hoitoon.

Hoitoa varten sinun on lisättävä 3 tippaa tuotetta lasilliseen lämmintä vettä ja huuhdeltava suusi tuotteella enintään 5 kertaa päivässä. On tärkeää muistaa, että piparminttu lievittää tulehdusta, mutta ei poista sen syytä; jos hampaita tai ikeniä sattuu, kannattaa hakeutua hammaslääkäriin mahdollisimman pian.

Pahoinvointiin

Piparmintun eteerisen öljyn ominaisuuksilla on myönteinen vaikutus vatsaan, mutta myös vestibulaarijärjestelmään.Siksi lääkettä suositellaan käytettäväksi pahoinvointiin, joka ilmenee syömisen jälkeen, myrkytyksen tai kuljetuksen vaikutuksen alaisena.

Joka tapauksessa sinun on juotava kuppi teetä tai lasillinen vettä, jossa on pari tippaa mintun eteeristä öljyä. Öljyssä oleva mentoli lievittää nopeasti epämukavuutta ja parantaa hyvinvointia.

Närästykseen

Piparminttuöljy auttaa korkeaan mahan happamuuteen ja auttaa pääsemään nopeasti eroon närästystä. Jos epämukavuutta ilmenee, laimenna 2 tippaa tuotetta puoleen pieneen lusikalliseen kefiiriä ja ota suun kautta ilman juomavettä. Piparminttu parantaa tilaa muutamassa minuutissa ja poistaa ruokatorven polttavan ja raskauden tunteen.

Piparminttuöljyn käyttö kosmetologiassa

Välttämättömällä minttuuutteella on kosmeettista arvoa. Sitä löytyy naamioista ja voiteista, suihkugeeleistä ja shampoista, nuorentavista ja kiinteistä voiteita. Kotona öljyä lisäämällä voit valmistaa hyödyllisiä koostumuksia hiuksille ja kasvoille; huulten suurennusta harjoitetaan myös piparminttuöljyllä.

Piparminttuöljyn edut ja käyttötarkoitukset hiuksille

Piparmintun eteerinen öljy sävyttää päänahkaa hyvin, puhdistaa sen ja stimuloi hiusten nopeaa kasvua. Piparminttuöljyä suositellaan käytettäväksi hiuksille ennen kaikkea, jos päänahan rasvaisuus lisääntyy, samoin kuin kiharoiden hauraus ja orvaskeden kuoriutuminen.

Piparmintun käyttö on hyvin yksinkertaista. Joka kerta hygieniatoimenpiteiden aikana sinun on lisättävä enintään 3 tippaa olennaista tuotetta tavalliseen shampoon ja huuhdeltava sitten huolellisesti päänahka ja kiharat. Arviot hiusten piparminttuöljystä vahvistavat, että vaikutus tulee yleensä havaittavaksi melkein välittömästi, ensimmäisenä päivänä.

Kuinka käyttää piparminttuöljyä huulille

Eteerisen öljyn ominaisuudet auttavat visuaalisesti lisäämään huulten volyymia, jos ne ovat luonnostaan ​​liian ohuita ja vaaleita. Riittää, kun laimentaa 4 tippaa eetteriä pieneen lusikalliseen perusöljyä ja voitele sitten huulet liuoksella. Huulten suurentamiseen tarkoitetulla piparmintulla on välitön stimuloiva vaikutus, verta virtaa huulille ja ne näyttävät kirkkaammilta ja täyteläisemmiltä.

Huomio! Huulimintun arvioiden mukaan sitä käytettäessä voi esiintyä lievää polttavaa tunnetta. Tätä ilmiötä pidetään täysin normaalina, jos se ei kestä kauan eikä aiheuta ärsytystä tai ihottumaa.

Voit käyttää eteeristä minttuuutetta päästäksesi nopeasti eroon herpesistä. Jos huulille ilmestyy rakkuloita, on tarpeen paikantaa kipeät alueet vedellä laimennetulla öljyllä kahdesti päivässä. Piparmintun antiseptiset ominaisuudet auttavat lievittämään ärsytystä ja palauttamaan ihon nopeammin.

Piparminttuöljyn käyttö kasvojen hoidossa

Piparmintun eteerinen öljy on hyödyllinen, koska se sopii lähes kaikille ihotyypeille. Yhdessä eri ainesosien kanssa sillä on puhdistava ja kosteuttava vaikutus, normalisoi rasvaisuutta ja kiinteyttää orvaskettä sekä auttaa pääsemään eroon aknesta.

Naamio rasvaiselle iholle

Rasvaiselle iholle seuraava naamio toimii hyvin:

  • 2 isoa lusikallista kaurapuuroa liotetaan 200 ml:ssa kuumaa vettä;
  • anna, kunnes hiutaleet ovat kastuneet;
  • lisää sitten pari tippaa eteeristä öljyä naamioon ja sekoita;
  • levitä koostumus pestylle kasvojen iholle.

Sinun on säilytettävä naamio 15 minuuttia, ja on suositeltavaa toistaa toimenpide kahdesti viikossa.Säännöllisesti käytettynä piparminttu auttaa supistamaan huokosia ja normalisoimaan ihonalaisen talin tuotantoa.

Puhdistava naamio

Jos kasvosi huokoset likaantuvat nopeasti ja aknea esiintyy usein, voit käyttää seuraavaa naamiota:

  • 1 iso lusikallinen kosmeettista keltaista savea kuumennetaan ja pehmennetään;
  • lisää 1 tippa kutakin mintun, teen ja sitruunan eteeristä öljyä;
  • Sekoita ainekset huolellisesti ja levitä kasvoillesi 15 minuutin ajan.

Naamio on poistettava haalealla vedellä; kahdesti viikossa käytettynä savi ja eteeriset öljyt auttavat nopeasti pääsemään eroon aknesta ja mustapäistä.

Naamio kuivalle iholle

Piparminttuöljy auttaa kasvojen ihon liialliseen kuivumiseen. Sitä käyttävä naamio valmistetaan seuraavasti:

  • raasta pieni tuore kurkku;
  • velli sekoitetaan suureen lusikalliseen kaurapuuroa;
  • lisää pari tippaa puristetta ainesosien joukkoon ja sekoita ja levitä sitten iholle 10 minuutiksi.

Naamiolla on voimakas kosteuttava ja pehmentävä vaikutus, se palauttaa ihon kimmoisuuden ja terveen värin.

Naamio normaalille iholle

Piparminttuöljyn ominaisuuksien käyttö on perusteltua hoidettaessa normaalia kasvojen ihoa - naamiot auttavat ehkäisemään aknen tai varhaisten ryppyjen ilmaantumista.

Esimerkiksi seuraava seos on suosittu:

  • 2 pientä lusikallista sinistä kosmeettista savea laimennetaan suurella lusikalla lämmintä vettä;
  • lisää eteeristä öljyä pari tippaa;
  • Levitä koostumusta iholle 10 minuuttia ja poista sitten lämpimällä vedellä.

Naamio auttaa ylläpitämään tervettä hehkua ja säilyttää ihon raikkauden, nuoruuden ja orvaskeden kimmoisuuden.

Toning hankausta

Jos kasvosi ihosta tulee liian kuiva ja veltto, voit palauttaa sen terveen tilan kylmillä pyyhkeillä. Välttämätön:

  • sekoita iso lusikallinen hunajaa lasilliseen kylmää vettä;
  • lisää enintään 3 tippaa piparminttupuristetta ja sekoita uudelleen;
  • kaada liuos erityisiin muotteihin ja laita se pakastimeen.

Kun seos on kovettunut, sinun on pyyhittävä kasvosi jääpaloilla kahdesti päivässä - aamulla ja vähän ennen nukkumaanmenoa. Minttuöljyllä lisätty jää on kiristävä vaikutus, supistaa huokosia ja nuorentaa kasvoja näkyvästi.

Miten piparminttuöljy auttaa akneen?

Piparmintun antiseptiset ja puhdistavat ominaisuudet tuovat hyviä tuloksia aknen torjuntaan. Ihovaurioiden poistamiseksi sinun on levitettävä eteeristä öljyä vanupuikkuun ja täplättävä näppylöitä koskettamatta tervettä orvaskettä.

Menettely on toistettava kahdesti päivässä. Piparmintun eteerisen öljyn säännöllinen käyttö akne häviää nopeasti ja ihosi tulee kirkkaaksi ja terveeksi.

Kun hoidat kynsiä ja käsien ja jalkojen ihoa

Piparminttua voidaan käyttää paitsi kasvojen, myös kynsien hoitoon. Öljyn ominaisuudet vahvistavat kynsilevyä, hoitavat ja ehkäisevät sieniä.

Kotona voit valmistaa seuraavan sienilääkkeen:

  • 2 suurta lusikallista aloe-mehua sekoitetaan samaan määrään perusöljyä;
  • lisää seokseen 14 tippaa eteeristä piparminttuöljyä ja 2 pientä lusikkaa nestemäistä E-vitamiinia;
  • Tuotetta käytetään kynsien ja varpaiden kynsien hoitoon juuri ennen nukkumaanmenoa, jonka jälkeen laitetaan sukat jalkaan.

Sientä hoidettaessa kutina häviää 3 päivässä, ja seuraavan viikon kuluttua iho ja kynnet palautuvat täysin.

Pehmentää käsien ja jalkojen ihoa lisäämällä 1 tippa piparminttuöljyä mihin tahansa kosteusvoiteen. Tämä on tehtävä juuri ennen käyttöä - et voi sekoittaa öljyä kermaan suoraan purkissa.

Toinen naamio hyödyttää myös:

  • 3 suurta ruokalusikallista manteliöljyä sekoitetaan 8 tippaan mintun eteeristä öljyä;
  • sekoita komponentit;
  • Hiero seos kynsiin ja kynsinauhoihin kahdesti päivässä.

Parin viikon käytön jälkeen kynnet lakkaavat murtumasta ja saavat terveen kiillon ja kynsinauhoista tulee pehmeämpiä.

Piparminttuöljyn muut käyttötarkoitukset

Piparminttua käytetään laajalti itsehoitoresepteissä. Sen käyttö auttaa hoitamaan koko vartalon ihoa, ja eteerinen öljy auttaa myös pudottamaan ylimääräisiä kiloja.

Hierontaan

Piparmintun eteerinen öljy tekee ihosta silkinpehmeän ja sileän, parantaa aineenvaihduntaa orvaskeden syvissä kerroksissa ja auttaa pääsemään eroon selluliitista. Eetterillä voit suorittaa hieronnan - lisää 6 tippaa piparminttua 10 ml:aan mitä tahansa pohjaa.

Suorita hieronta tavalliseen tapaan - puhtaalle iholle, 20 minuuttia. Valmistumisen jälkeen sinun on otettava lämmin suihku ja hoidettava ihoa pehmentävällä voideella tai voideella vaikutuksen vahvistamiseksi.

Kun laihduttaa

Suurin vaikutus painonpudotukseen käytettäessä minttupuristetta on hieronnalla. Perusöljyyn sekoitettuna tuotteella on lämmittävä, kiristävä ja stimuloiva vaikutus, se auttaa poistamaan selluliittia ja tekee vartalon muodoista kauniimpia.

Toinen tapa käyttää piparminttua on hengittää eteeristen öljyjen höyryjä. Muutama tippa tuotetta levitetään puhtaaseen nenäliinaan, jonka jälkeen miellyttävä tuoksu hengitetään noin minuutin ajan. Piparmintun tuoksulla on ainutlaatuinen ominaisuus, se vaimentaa nälän tunnetta.

Tärkeä! Piparminttu antaa täyden vaikutuksensa vain yhdessä terveellisen ruokavalion ja liikunnan kanssa – et voi luottaa pelkästään eteeriseen öljyyn laihduttaessasi.

Kokkaamisessa

Piparminttuöljy sisältää hyödyllisiä aineita erittäin runsaassa pitoisuudessa. Sitä ei voida ottaa suun kautta puhtaassa muodossaan - tämä johtaa limakalvojen palovammoihin ja hyvinvoinnin heikkenemiseen. Kuitenkin pieninä annoksina tuotetta käytetään ruokien maustamiseen ja niiden maun parantamiseen.

Erityisesti minttuuutetta lisätään tikkareihin ja makeisiin, joilla on virkistävä mentolimaku. Piparminttua on purukumissa ja marmeladissa; eetteriä käytetään jälkiruokien, epätavallisten kastikkeiden, alkoholiliköörien ja cocktailien valmistukseen. Kotona voit myös lisätä hieman öljyä jäätelöön tai hedelmäsalaattiin, mutta on erittäin tärkeää, että annostusta ei ylitetä.

Kotona

Piparmintun miellyttävä tuoksu herättää useimmissa ihmisissä positiivisia tunteita. Mutta samalla mintun haju karkottaa jyrsijöitä ja hyönteisiä, mikä tekee mintusta erinomaisen työkalun kodin puhdistamiseen tuholaisista.

Jos talossa on rottia, hiiriä tai torakoita, liota useita vanulappuja minttuuutteeseen ja aseta ne paikkoihin, joissa hyönteisiä ja jyrsijöitä esiintyy. Vanutyynyt on aika ajoin uusittava, koska eetteri katoaa melko nopeasti. Aromilamppu on hyödyllistä sytyttää päivittäin, se auttaa myös täyttämään huoneen tuholaisille epämiellyttävällä aromilla.

Piparminttupuristetta käytetään myös:

  • puhdistaessasi - jos lisäät 8 tippaa eetteriä 1 litraan vettä ja pyyhit pöydät, ikkunalaudat ja muut pinnat liuoksella, tämä auttaa paitsi poistamaan pölyä ja likaa, myös poistamaan bakteereja;
  • puuhuonekaluja hoidettaessa - 20 tippaa minttueetteriä sekoitetaan 25 ml:aan pohjaa, lisätään 25 ml alkoholia ja puupinnat pyyhitään, minkä jälkeen ne saavat erityisen kiillon;
  • astioiden pesussa voit lisätä pari tippaa eetteriä tavalliseen geeliin ja pestä kupit ja lautaset tavalliseen tapaan kiinnittäen erityistä huomiota perusteelliseen huuhteluun.

Vaatekaappien hyllyt on suositeltavaa pyyhkiä ajoittain vedellä lisäämällä minttuöljyä. Samalla tavarat säilyttävät aina miellyttävän raikkaan tuoksun, eikä kaapissa ole hometta tai hyönteisiä.

Aromaterapia

Yksi suosituimmista tavoista käyttää piparminttuuutetta on huoneiden tuoksuminen. Voit käyttää mintun eteeristä öljyä useilla tavoilla:

  • lisää 5-6 tippaa öljyä aromilamppuun ja kytke se päälle päivittäin 15-20 minuutiksi täyttääksesi huoneen miellyttävällä tuoksulla;
  • pudota 1-2 tippaa eetteriä nenäliinaan tai lautasliinaan ja hengitä muutaman minuutin ajan päänsärkyä tai hermostuneisuutta varten.

Jos sinulla on voimakasta stressiä ja usein päänsärkyä, voit voidella kampa minttueetterillä ja ajaa sitä hiustesi läpi useita kertoja. Tällä on hyvä vaikutus sekä kihareihisi että tunnetilaan.

Voitko tehdä piparminttuöljyä itse?

Tärkeää minttuuutetta myydään monissa apteekeissa, mutta joskus sitä ei välttämättä ole saatavilla lähialueeltasi. Tässä tapauksessa lääke voidaan valmistaa kotona tuoreista mintunlehdistä.

Raaka-aineiden keräys ja valmistus

Öljyn valmistamiseksi tarvitset vain 2 pääainesosaa - mintunlehtiä ja oliiviöljyä:

  1. Omalta tontilta kerättyjen tai kaupasta ostettujen mintunlehtien tulee olla tuoreita, mehukkaita, ilman vaurioita tai sairauden merkkejä.
  2. Ennen käsittelyä ne on huuhdeltava huolellisesti kylmällä vedellä.
  3. Tämän jälkeen lehtiä kuivataan asettamalla ne paperipyyhekerrosten väliin, kunnes kaikki vesi on haihtunut.

Puhtaat ja kuivat mintunlehdet, käyttövalmiit, on hienonnettava kunnolla veitsellä ja muussattava kevyesti, jotta niistä vapautuu runsaasti mehua.

Kuinka tehdä piparminttuöljyä kotona

Öljyn valmistusprosessi näyttää hyvin yksinkertaiselta.

  1. Murskatut lehdet asetetaan tiiviisti lasipurkkiin.
  2. Kaada sitten oliiviöljyä mintun päälle niin, että se peittää lehdet kokonaan, ja sulje purkki kannella.
  3. Öljyä pidetään lämpimässä vuorokauden ajan ja suodatetaan sitten taitetun sideharson läpi.
  4. Laita uusi annos mintunlehtiä puhtaaseen purkkiin ja kaada päälle haudutettu öljy.

Kaiken kaikkiaan menettely on toistettava 5 kertaa, jolloin voit saada rikkaimman ja aromaattisimman uutteen.

Huomio! Kotitekoinen eteerinen öljy on hyötyominaisuuksiltaan huonompi kuin farmaseuttiset tuotteet, mutta se soveltuu useimmissa tapauksissa käytettäväksi lääkinnällisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin.

Säilytyssäännöt

Täysin valmistettu minttupuristin on suodatettava uudelleen ja kaadettava puhtaaseen tummaan lasiastiaan. Säilytä tuotetta jääkaapissa, suojassa auringonvalolta ja viileässä lämpötilassa. Jos säilytysehtoja ei rikota, tuote säilyttää arvokkaat ominaisuudet jopa vuoden.

Rajoitukset ja vasta-aiheet

Terveellinen minttupuristus ei sovi kaikille. Vältä piparmintun eteerisen öljyn käyttöä:

  • hypotensioon - öljy alentaa verenpainetta ja sillä voi olla negatiivinen vaikutus;
  • joilla on vakavia maksan ja munuaisten toimintahäiriöitä;
  • keuhkoastman hoitoon;
  • kroonisiin hermoston sairauksiin;
  • jos olet allerginen eteeristen öljyjen aineosille.

Raskaana olevat naiset ja imettävät äidit eivät saa käyttää tätä hyödyllistä esteriä, sillä tuotteen sisältämät aineet voivat vahingoittaa vauvaa.Eteeristä piparminttuöljyä ei myöskään pidä tarjota alle 6-vuotiaille lapsille.

Johtopäätös

Piparminttuöljy tarjoaa terveyshyötyjä ja sillä on voimakkaita hyödyllisiä vaikutuksia iholle ja hiuksille. Tuotetta tulee käyttää hyvin pieninä annoksina, mutta jos sääntöjä noudatetaan, piparminttu voi parantaa hyvinvointiasi ja ulkonäköäsi.

Jätä palautetta

Puutarha

Kukat