Sisältö
- 1 Puolkojen hyödyt ja haitat raskaana oleville naisille
- 2 Mitä hyötyä puolukoista on raskaana oleville naisille?
- 3 Kuinka ottaa puolukkaa raskaana oleville naisille
- 4 Onko mahdollista käyttää puolukan lehtiä raskauden aikana?
- 5 Puolukkamehu raskauden aikana
- 6 Onko mahdollista syödä puolukkaa imetyksen aikana?
- 7 Käyttörajoitukset ja vasta-aiheet
- 8 Johtopäätös
Puolukat raskauden aikana voivat olla erinomainen vaihtoehto tietyille lääkkeille. Mutta on tärkeää muistaa, että se sisältää monia komponentteja, jotka eivät voi vain tukea naista "mielenkiintoisessa" asemassa, vaan myös aiheuttaa vahinkoa. Vaikka odottava äiti on usein syönyt puolukkaa aikaisemmin eikä hänellä ole vasta-aiheita, raskauden aikana keho rakentuu uudelleen ja voi reagoida odottamattomalla tavalla tavalliseen ruokaan.
Puolkojen hyödyt ja haitat raskaana oleville naisille
Puolkojen eri osilla on samanlaiset, mutta eivät identtiset vaikutukset. Lehdet ovat lääkevalmiste, eikä niitä saa ottaa ilman lääkärin määräystä, etenkään raskauden aikana. Marjojen vaikutus on paljon lievempi, lääkärit käyttävät niitä apu- kuin terapeuttisena aineena.
Joka tapauksessa lääkärin tulee päättää, voivatko raskaana olevat naiset syödä puolukoita.Lehtien huolellisesta syömisestä ei puhuta, mutta marjat voivat olla haitallisia, koska raskaana oleva nainen voi kokea sairauksien pahenemista, joita hän ei osannut edes kuvitella. Jos raskaana oleva nainen ilmoittautuu ajoissa ja käy säännöllisesti lääkärissä, hänen ei tarvitse erikseen mennä klinikalle selvittämään, voiko puolukkaa syödä. Sinun tarvitsee vain esittää kysymys seuraavan tarkastuksen yhteydessä.
Puolkojen edut raskauden aikana ovat selvät, jos tutkit huolellisesti sen koostumusta:
- C-vitamiinilla on kyky lievittää tulehdusta, tukea immuniteettia ja edistää kollageenisynteesiä;
- B-vitamiinit vaikuttavat positiivisesti hermostoon ja parantavat aineenvaihduntaa;
- vitamiinit E, P vahvistavat ja tekevät verisuonista joustavia, mikä on erittäin tärkeää raskauden aikana;
- pektiinit toimivat kuin pölynimuri, keräämällä ja poistaen haitallisia aineita odottavan äidin kehosta;
- puolukan sisältämiä kivennäisaineita tarvitaan tuki- ja liikuntaelimistön ja hermoston toimintaan, solujen uusiutumiseen ja luun kasvuun sekä kaikkien elinten normaaliin toimintaan;
- orgaaniset hapot nopeuttavat palautumisprosesseja ja ovat tarpeen sydämen toiminnalle;
- arbutiini toimii antiseptisenä aineena;
- tanniini estää verenvuodon kehittymisen ja vähentää siten keskenmenon riskiä.
Raskaana olevien naisten puolukoista voi tulla sekä ystävä että vihollinen. On tärkeää olla käyttämättä liikaa teetä ja marjoja, kääntyä lääkärin puoleen, äläkä lääkitä itse. Jostain syystä monet pitävät lehtiä ja hedelmiä lääkkeitä vaarattomina, ottavat niitä hallitsemattomasti ja ihmettelevät, kun ”yrtit” aiheuttavat haittaa elimistölle. Samalla he unohtavat, että voimakkaimmat myrkyt ovat kasviperäisiä. Ja odottava äiti on vastuussa kahdesta elämästä.
Mitä hyötyä puolukoista on raskaana oleville naisille?
Raskauden aikana puolukkatee, keite, mehu, tuoreet tai pakastetut marjat voivat auttaa:
- päästä eroon turvotuksesta (diureettisen vaikutuksen vuoksi);
- kyllästää keho vitamiineilla ja mikroelementeillä;
- korvaa antipyreetit ja antibiootit vilustumisen aikana, jotka eivät ole toivottavia raskauden aikana;
- lievittää tulehdusta ja kohtalaista nivelkipua;
- estää kroonisten sairauksien pahenemista;
- rauhoittaa hermostoa;
- poistaa haitalliset aineet;
- myrkytyksen sattuessa;
- alhainen verenpaine;
- vähentää sokerin määrää veressä;
- kystiitin hoidossa;
- selviytyä anemiasta (hedelmissä ja lehdissä olevan raudan vuoksi).
Luonnollisesti et voi hoitaa itsehoitoa. Sen lisäksi, että rajoitat vain puolukoiden nauttimiseen, varsinkin jos sinulla on vakavia terveysongelmia.
Puolukat alkuraskauden aikana
Puolukat ovat erityisen hyödyllisiä naisille, joiden raskaus alkaa talvella tai aikaisin keväällä, jolloin elimistö kärsii vitamiinien puutteesta - onhan marjat helppo pakastaa tai säilöä vedessä ja lehdet kuivataan.
Hapanimelä hedelmäjuoma voi lieventää toksikoosia. On tärkeää tietää, milloin lopettaa ja juoda marjoja ja juomia ennen klo 17-00, jotta diureettinen vaikutus ei ilmene yöllä.
Perinteinen lääketiede suosittelee puolukkakukkien versojen ottamista hyvin laimennettuna ja haaleana keskenmenon estämiseksi.
Puolukat myöhään raskauden aikana
Arvostelujen mukaan puolukan lehdet auttavat turvotukseen raskauden myöhäisissä vaiheissa. Lisäksi noin 10 %:lle naisista kehittyy spesifinen raskausdiabetes toisen raskauskolmanneksen lopussa – kolmannen kolmanneksen alussa. Tämä sairaus häviää synnytyksen jälkeen, mutta voi vahingoittaa vauvaa. Puolukat alentavat hellävaraisesti verensokeria ja auttavat selviytymään ilman lääkkeitä.
Raskauden lopussa naisten nesteen saanti on rajoitettua. Kisselit ja kompotit puolukoilla, laimennettu mehu auttavat selviytymään janosta.
Kuinka ottaa puolukkaa raskaana oleville naisille
Raskaana olevat naiset voivat syödä puolukoita vain lääkärin luvalla. Hän määrittää myös annoksen, ja mikä tärkeintä, marjojen ja juomien ottamisen ajan. Infuusioiden, teiden ja keitteiden lämpötilalla on väliä.
Hedelmiä ei pidä syödä tyhjään mahaan - tämä voi aiheuttaa maha-suolikanavan limakalvon ärsytystä ja närästystä.
Puolukat raskauden aikana turvotukseen
Turvotus voi seurata naista koko raskauden ajan, mutta sitä esiintyy useammin viimeisen kolmanneksen aikana. Ne aiheuttavat paljon haittaa odottaville äideille ja ovat seurausta nesteen kertymisestä kehossa. Puolukkamehu auttaa selviytymään turvotuksesta ja samalla kyllästää kehosi vitamiineilla ja mikroelementeillä.
Puolukkamehun resepti
Lasillinen tuoreita tai pakastettuja puolukoita murskataan tehosekoittimella tai kaadetaan ensin kiehuvalla vedellä ja jauhetaan sitten siivilän läpi. Kaada 350 ml kuumaa vettä. Kuumenna kiehuvaksi miedolla lämmöllä. Anna vaikuttaa 2 tuntia, suodata, juo 30 minuuttia aterian jälkeen, 100 ml 3 kertaa päivässä.
Puolukka vilustumiseen raskauden aikana
Vilustuminen voi olla erittäin vaarallista raskauden aikana. Hyväksyttyjen lääkkeiden listahan on rajallinen ja oireet on poistettava nopeasti, jotta tulehdus ei vahingoita lasta.Suosittelemme raskaana oleville naisille puolukkateetä, joka valmistetaan murskatuista marjoista, kaadetaan kiehuvalla vedellä ja maustetaan sokerilla tai hunajalla.
Jos lisäät juomaan lehtiä, sen vaikutus on vahvempi, mutta sinun on ensin otettava yhteys lääkäriin.
Resepti vilustumiseen
Ota teelusikallinen kuivattuja puolukan lehtiä ja hedelmiä, kaada 200 ml kiehuvaa vettä, anna hautua 10 minuuttia. Siivilöi juoma, lisää teelusikallinen hunajaa, juo lämpimänä.
Onko mahdollista käyttää puolukan lehtiä raskauden aikana?
Puolukan lehtiä ei saa ottaa raskauden aikana ilman lääkärin lupaa. Tämä on virallisen lääketieteen tunnustama lääke ja melko vahva. Lääkärin tulee myös antaa ohjeita puolukanlehtien käyttöön raskauden aikana: miten haudutetaan, milloin, kuinka paljon ja missä lämpötilassa juoda. On parempi kysyä uudelleen, jos jokin on epäselvää, kuin vahingoittaa lasta.
Puolukan lehti raskauden aikana turvotukseen
Turvotus voi ilmaantua viimeisen kolmanneksen aikana jopa täysin terveellä raskaana olevalla naisella. Poistaaksesi ne, kaada teelusikallinen kuivattuja puolukan lehtiä lasilliseen kiehuvaa vettä ja keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä. Anna vaikuttaa 2 tuntia, siivilöi, lisää 200 ml:aan ja ota 50 ml 4 kertaa päivässä tai 2 kertaa 100 ml.
Kuinka valmistaa puolukan lehtiä raskauden aikana
Jos lääkäri on määrännyt raskaana olevan naisen ottamaan puolukan lehtiä, hänen on kerrottava hänelle, kuinka lääkeraaka-aine haudutetaan. On neljä päätapaa:
- Keittäminen. Tämä on tehokkain lääke, joka saadaan keittämällä lehtiä kuumassa vedessä reseptissä määritellyn ajan. Sitten liemi infusoidaan (enintään 6 tuntia) ja suodatetaan. Raskaana oleville naisille se on laimennettava vedellä pitoisuuden vähentämiseksi ja otettava ennen ateriaa annoksina, jotka eivät ylitä lääkärin suosituksia.
- Infuusio. Puolukan lehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan enintään 6 tuntia. Mittasuhteet, valmistusaika ja annokset riippuvat lääkärin suosituksista.
- Teet. Raaka-aine kaadetaan kiehuvalla vedellä, infusoidaan enintään 10 minuuttia ja juodaan kuin tavallinen kuuma juoma. Raskauden aikana puolukkateetä suositellaan laittamaan enintään 1 jälkiruokalusikka kuivia lehtiä litraa kohti kuumaa vettä.
- Tee balsami eroaa yrttijuomasta siinä, että puolukan lehtiin lisätään tavallisia teelehtiä.
Puolukkamehu raskauden aikana
Puolukkamehua kutsutaan usein hypoallergeeniseksi. Mutta henkilöllä voi olla yksilöllinen intoleranssi kaikille marjoille, erityisesti punaisille. Raskaana olevien naisten on oltava kaksinkertaisesti varovaisia, varsinkin sellaisten tuotteiden kanssa, joita he eivät ole ennen nauttineet.
Ja vaikka puolukan lääkevalmiste on (virallisen lääketieteen näkökulmasta) lehdet, eivät marjat, on ennen mehun juomista suoritettava tutkimus. Tosiasia on, että raskauden aikana krooniset sairaudet, joita nainen ei tiennyt tai joita nainen ei ajatellut aiemmin, voivat pahentua. Ja happo ärsyttää maha-suolikanavan limakalvoa, voi aiheuttaa kivien poistumista sappi- tai virtsarakosta ja aiheuttaa haimatulehduksen pahenemista.
Joten joka tapauksessa raskaana olevien naisten on suositeltavaa juoda puolukkamehua vähintään 2 kertaa vedellä laimennettuna ja aina makeutettuna. Tosiasia on, että sokeri, sen korvikkeet (esimerkiksi stevia) ja hunaja pehmentävät hapon vaikutusta.
Mutta on parasta lisätä mehua hyytelöön, hyytelöön, kompottiin. Näin se läpäisee lisälämpökäsittelyn, joka lieventää erityisen aggressiivisten happojen vaikutusta ja laimennetaan perusteellisesti vedellä. Kissel- ja puolukkakompotti sammuttaa janon säilyttäen suurimman osan vitamiineista ja hivenaineista, ja sillä on lievä diureettinen vaikutus.
Onko mahdollista syödä puolukkaa imetyksen aikana?
Ennen kuin otat puolukoita imetyksen aikana, sinun ei tule vain neuvotella lääkärisi kanssa, vaan myös harkita huolellisesti. Lisäksi, jos äiti ei ymmärtänyt, miksi hänen annettiin syödä marjoja tai juoda lehdistä infuusiota, hänen on kysyttävä uudelleen tai otettava yhteys toiseen lääkäriin. Kyllä, juuri jos sallitaan!
Miksi usein käy niin, että raskaana oleva nainen voi syödä puolukkaa, mutta imettävä äiti ei? Tosiasia on, että syntymätöntä lasta suojaa niin voimakas luonnollinen kilpi kuin istukka. Ja kaikki, mitä hoitaja syö ja juo, tulee vauvan kehoon rintamaidon mukana.
Kuinka puolukka voi olla vaarallista vauvalle?
- On mahdollista, että lapsi ei syntynyt täysin terveenä. Hän ei voi sanoa olevansa kipeä, ja itku voi selittää monilla syillä. On mahdollista, että vastasyntyneellä on ongelmia, joihin ei ole toivottavaa ottaa puolukan sisältämiä aineita. Ja niitä on paljon, mukaan lukien koko joukko happoja.
- Marjojen ja lehtien diureettinen vaikutus ei välttämättä vaikuta imettävään äitiin, mutta lapsi tarvitsee paljon pienempiä annoksia.Yhdessä virtsan kanssa erittyy suoloja ja herkälle keholle tärkeitä aineita.
- Samaa voidaan sanoa lievästä laksatiivisesta vaikutuksesta. Tarvitseeko lapsesi ripulia? Ehkä vain välttämätön, jos hänellä on ummetusta. Ja jos ei?
- Jos äiti reagoi puolukkaan normaalisti, ei siitä automaattisesti seuraa, että lapsi ottaisi ne hyvin. Ja allergiatestien tekeminen vauvalle niin, että vanhempi voi syödä muutaman marjan, ei ole hyvää ja pahaa.
- On monia muita syitä, miksi on parempi välttää puolukkaa imetyksen aikana.
Käyttörajoitukset ja vasta-aiheet
Kaikkia suoraan imetykseen liittyviä rajoituksia ja vasta-aiheita käsitellään edellisessä luvussa. Raskaana oleville naisille määrätään usein puolukkaa itsenäisenä tai apulääkkeenä. Tärkeintä ei ole itsehoitoa, vaan toimia lääkärin valvonnassa.
Raskaana olevat naiset eivät saa syödä puolukkaa seuraavissa tapauksissa:
- alhaisella verenpaineella;
- kivet munuaisissa, sappirakossa ja virtsarakossa;
- yksilöllisen suvaitsemattomuuden kanssa;
- maha-suolikanavan sairaudet, joilla on korkea happamuus;
- munuaisten vajaatoiminta, glomerulonefriitti;
- minkä tahansa toimenpiteen jälkeen;
- haimatulehduksen pahenemisen aikana.
Sinun tulee ottaa puolukkaa, teetä, infuusiota ja keittämistä erittäin varoen:
- raskauden ensimmäisellä kolmanneksella;
- mille tahansa munuaissairaudelle;
- oikean tai vasemman hypokondriumin kipuun;
- keskenmenon uhka.
Joka tapauksessa sinun tulee muistaa nämä kohdat:
- Puolukan lehdet ovat lääke.Niiden kanssa ei saa edes juoda teetä tai balsamia ilman lääkärin lupaa.
- On parempi välttää puolukkamehua ja korvata se hyytelöllä, teellä, hyytelöllä, kompotilla. Joka tapauksessa se on laimennettava ja lisättävä makeutusainetta.
- "Mielenkiintoinen" tilanne ei ole paras aika testata uusia tuotteita itse. Jos nainen ei syönyt puolukkaa ennen raskautta, optimaalinen ratkaisu olisi korvata ne toisella marjalla tai yrtillä.
- Puolukka sisältää niin paljon happoja, biologisesti aktiivisia aineita, vitamiineja ja kivennäisaineita, että niiden vaikutusta raskaana olevan naisen kehoon ei-asiantuntijan on vaikea ennustaa. On viisasta kääntyä lääkärin puoleen.
- Sinun on aloitettava puolukoiden syöminen 1-2 marjalla, annosta vähitellen lisäämällä. Joka tapauksessa edes terve raskaana oleva nainen ei saa syödä enempää kuin puoli lasillista hedelmiä päivässä.
- Turvallisin tapa käyttää puolukoita on valmistaa niistä hyytelöä!
Johtopäätös
Raskauden aikana puolukka voi joko korvata kemiallista alkuperää olevia lääkkeitä tai aiheuttaa suuria ongelmia. Ennen kuin syöt marjoja, juot mehuja, juomia, teetä ja vitamiiniseoksia, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa. Etkä missään tapauksessa saa määrätä niitä itsellesi tai kuunneltuasi ystävää tai naapuria.
