Sisältö
Puolukka on hyödyllinen lääkekasvi, jota kutsutaan kansanomaisesti "kuningasmarjaksi". Monet ihmiset ovat kiinnostuneita kysymyksestä, lisäävätkö vai laskevatko puolukat verenpainetta. Monipuolisen biokemiallisen koostumuksensa ansiosta keitteet, siirapit, marjojen ja lehtien infuusiot säästävät monilta sairauksilta. Ne normalisoivat verenpainetta, lievittävät päänsärkyä, väsymystä, lisäävät elinvoimaa ja parantavat hyvinvointia.
Puolkojen hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet verenpaineelle
Puolukka on luonnollinen parantaja, joka voi selviytyä monista sairauksista. Lehdet sävyttävät, lievittävät tulehdusta, desinfioivat ja parantavat haavoja, lievittävät kuumetta ja niillä on kolereettisia ja diureettisia ominaisuuksia.
Puolukat vahvistavat sydäntä, palauttavat ruoansulatus-, hormoni- ja hermoston toiminnan.
Kansanlääketieteessä puolukkaa käytetään:
- virtsaelinten sairauksien hoidossa;
- normalisoi verensokeri;
- vitamiinin puutos ja heikentynyt immuniteetti;
- sydänsairauksien ehkäisyyn;
- verenpainetautiin;
- ruoansulatuskanavan, virus-, vilustumis- ja bakteerisairauksien hoitoon.
Marjojen infuusio antaa ja palauttaa voimaa, lievittää päänsärkyä, ärsytystä ja väsymystä.
Puolkoja käytetään myös seuraavasti:
- Puolukkavesi ja kuivatut marjat auttavat gastriittiin ja haimatulehdukseen.
- Tuoreet hedelmät parantavat näköä.
- Marjakeittoa suositellaan reumaan, diabetekseen, sisäiseen verenvuotoon ja vitamiininpuutteeseen.
- Kuivien marjojen keite pysäyttää kohdun verenvuodon.
- Jätteiden, myrkkyjen ja haitallisten hajoamistuotteiden nopean poiston ansiosta puolukka alentaa painoa ja antaa positiivisia tuloksia ruokavalion aikana.
Puolukat ovat löytäneet laajan sovelluksen kosmetologiassa. Keittämistä käytetään huuhteluun, koska kasvi palauttaa karvatupen, poistaa hilsettä ja ratkaisee hiustenlähtöongelman. Kasvonaamiot valmistetaan tuoreista marjoista. Ne ravitsevat, kiinteyttävät ja palauttavat ihon rakennetta. Ne ehkäisevät myös ikään liittyvien ryppyjen ja varisjalkojen syntymistä, parantavat kasvojen väriä ja joustavuutta, lievittävät tulehdusta ja pääsevät eroon aknesta.
Puolukat nostavat tai alentavat verenpainetta
Puolukat sisältävät suuren määrän polyfenoleja ja flavonoideja. Tämän ansiosta marja parantaa sydänlihaksen toimintaa, vahvistaa ja lisää verisuonten ja kapillaarien elastisuutta sekä alentaa verenpainetta.
Tuoreista marjoista valmistettu mehu on hyödyllinen verenpainetaudin alkuvaiheessa.Tutkimusten jälkeen tutkijat ovat havainneet, että jos otat puolukkakeittoa kuuden kuukauden ajan, verenpainetaudit paranevat täydellisesti. Siksi puolukat ovat välttämättömiä korkealle verenpaineelle.
Hedelmien ja siementen korkean magnesium-, kromi- ja kuparipitoisuuden ansiosta rasvaplakkien esiintyminen vähenee, sydämen syke normalisoituu ja aivohalvauksen, aneurysman, sydänkohtauksen ja ateroskleroosin riski vähenee.
Kuinka keittää puolukoita verenpaineelle
Hoitoon käytetään tuoreita, kuivattuja ja pakastettuja marjoja, keittämistä ja hedelmien ja lehtien infuusiota.
Helpoin tapa alentaa verenpainetta on syödä tuoreita tai pakastemarjoja. Verenpaineen alentamiseksi sinun tulee syödä 30–50 marjaa päivässä. Muutaman viikon kuluttua paine tasaantuu ja terveytesi paranee.
Puolukoille on monia herkullisia ja terveellisiä reseptejä verenpaineen alentamiseen:
- puolukkamehu;
- paistettu marja tinktuura;
- lehtien keittäminen;
- puolukkamehu;
- mehu hunajalla;
- puolukat, soseutettu sokerilla;
- kukkien keittäminen varrella;
- puolukka tee.
Kukkakeittäminen
Puolkojen kukinnan aikana kerätään varrellisia kukkia. Kaada 200 g:aan 1 litra vettä ja keitä noin puoli tuntia. Infuusio jätetään imeytymään yön yli. Aamulla liemi suodatetaan ja kaadetaan tummaan pulloon. Ota 0,1 litraa kolme kertaa päivässä.
Puolukkamehu
Puoli kiloa marjoja jauhetaan tahnaksi. Puolukkasose suodatetaan ja mehu kaadetaan pulloon. Ennen käyttöä laimenna vedellä yhtä suuressa suhteessa. Juo 1 lasi päivässä. Jos käytät puhdasta juomaa, 50 ml jaetaan 3 annokseen.
Lehtien keittäminen
60 g kuivattuja lehtiä ja kukkia kaadetaan puoleen litraan kiehuvaa vettä. Anna hautua 60 minuuttia. Liemi jäähdytetään ja suodatetaan. Ota 0,1 litraa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoitojakso on 30 päivää. Toimenpide toistetaan 3-4 kertaa vuodessa.
Puolukkamehu
Tämän reseptin valmistukseen voit käyttää sekä tuoreita että pakastemarjoja. Jauha soseeksi. 150 g puolukkamassaa laimennetaan 1 litraan vettä ja lisätään 30 g hunajaa. Sekoita kaikki, kunnes hunaja on täysin liuennut. Hedelmämehua voidaan käyttää koko päivän jaettuna yhtä suuriin osiin.
Puolukat, jauhettu sokerilla
1 kg tuoreita marjoja ripotellaan 150 g:lla kidesokeria ja jätetään, kunnes mehu ilmestyy. Marjat jauhetaan laastilla tai tehosekoittimessa. Valmis hillo kaadetaan steriileihin purkkeihin ja säilytetään jääkaapissa. Voit säilyttää sen myös pakastimessa, mutta sulatettua tuotetta ei pakasteta toissijaisesti.
Puolukka tee
Lehdistä ja kukista valmistetaan teetä sekä tuoreita, kuivattuja tai pakastemarjoja. Vihreä tee, 60 g hedelmiä ja 30 g kuivattuja lehtiä kukilla kaadetaan puolen litran teekannuun. Hauduta 10–15 minuuttia. Haluttaessa teetä voi nauttia joko laimennettuna tai laimentamattomana. Koska puolukoilla on diureettisia ominaisuuksia, tee teetä enintään 3 kertaa päivässä.
Paistettu marja tinktuura
1 kg marjoja jaetaan yhtä suuriin osiin. Laita yksi 160 asteeseen esilämmitettyyn uuniin ja hauduta vähintään 2 tuntia, avaa sitten luukku tai laita grillaustila päälle ja anna hautua vielä 2 tuntia. Jotta marjat eivät pala, sekoita ne huolellisesti. Toisesta osasta puristetaan mehu. Sitten paistetut marjat muussataan haarukalla ja yhdistetään mehuun. Lisää hunajaa ja vodkaa nopeudella 30 g 1 litraa mehua kohti.Tinktuura otetaan kahdesti päivässä ennen ateriaa.
Puolukka-hunaja mehu
2 kupillista marjoja pestään ja lajitellaan huolellisesti. Purista mehu ja lisää 60 g nestemäistä hunajaa. Sekoita, kunnes hunaja liukenee ja ota puoli lasillista aamulla ja illalla.
Kuinka ottaa parantavia infuusioita oikein
Ennen kuin käytät parantavaa puolukkajuomaa, sinun on ensin neuvoteltava terapeutin kanssa. Jotta puolukat alentavat verenpainetta, sinun on valmistettava ne oikein ja noudatettava antosääntöjä.
Puolukkauutteet otetaan ½ rkl. kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Lääkeinfuusion ottojakso on yksi kuukausi. Haluttaessa kurssi voidaan toistaa 3-4 kuukauden kuluttua. Koska marja alentaa verenpainetta, se voi aiheuttaa uneliaisuutta, joten kuljettajien tulee ottaa parantava infuusio erittäin varoen.
Jos puolukkajuomaa käytetään väärin, sivuvaikutukset ovat mahdollisia:
- Allerginen reaktio.
- Polttaminen mahassa ja ruokatorvessa.
- Närästys.
- Kipu suolistossa.
- Ripuli.
Puolkojen tehokkuus voidaan saavuttaa vain, jos annostusta noudatetaan eikä vasta-aiheita ole.
Käyttörajoitukset ja vasta-aiheet
Vaikka puolukka on vitamiinivarasto, kuten kaikilla lääkkeillä, niillä voi olla vasta-aiheita.
Marjaa ei pidä ottaa:
- hypotensiiviset potilaat;
- ihmiset, joilla on ärtyvän vatsan oireyhtymä ja mahanesteen korkea happamuus;
- allergisiin reaktioihin;
- naiset kuukautiskierron aikana;
- potilaat, joilla on kolekystiitti ja munuaiskiviä;
- ihmiset, joilla on krooninen maksasairaus.
Raskaana olevien ja imettävien naisten sekä ihmisten, joiden työ vaatii enemmän huomiota ja keskittymistä, tulee käyttää puolukkaa varoen.
Johtopäätös
Puolukat lisäävät tai alentavat verenpainetta - tämän kysymyksen kysyvät sekä verenpainepotilaat että hypotensiiviset potilaat. Mutta artikkelin lukemisen jälkeen jokainen löysi vastauksen kysymykseensä. Kun otat puolukoita, sinun on noudatettava anto- ja annostussääntöjä. Ja valitsemalla reseptin, josta pidät eniten, voit paitsi alentaa verenpainettasi, myös nauttia herkullisista, terveellisistä marjoista.
