Sisältö
Vadelma on hedelmäpensas, jota arvostetaan maukkaista ja terveellisistä marjoistaan. Niitä käytetään tuoreessa ja jalostetussa muodossa. Lisäksi eivät vain aikuiset, vaan myös lapset pitävät niistä. Vadelman lehdet eivät kuitenkaan ole vähemmän arvokkaita. Niihin perustuva tee auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja hoitamaan monia sairauksia. Samalla juomasta tulee maukasta ja aromaattista. Vadelmalehtiteellä on kuitenkin mahdollisia etuja ja haittoja, joten sinun tulee tutkia sen valmistus- ja käyttösääntöjä.
Tee auttaa normalisoimaan fyysistä ja henkistä hyvinvointia
Kemiallinen koostumus ja kaloripitoisuus
Vadelman lehtien kemialliselle koostumukselle on ominaista korkea hyödyllisten komponenttien pitoisuus. Siksi teen juominen ei pelkästään vaikuta suotuisasti yksittäisten järjestelmien toimintaan, vaan myös parantaa koko kehoa kokonaisuutena.
Juoman kemiallinen koostumus sisältää:
- vitamiinit A, B, C, K, E, PP;
- flavonoidit;
- polysakkaridit;
- mikroelementtien kompleksi;
- tanniinit;
- eteeriset öljyt;
- orgaaniset hapot;
- saponiinit;
- kuitua.
Villivadelman versot ja terät ovat arvokkaampia. Puutarhakasveissa hyödyllisten komponenttien pitoisuus on paljon pienempi.
Raaka-aineen kaloripitoisuus on 46 Kcal / 100 g tuotetta. Vadelmanlehdet sisältävät: 0,8 g proteiinia, 0,5 g rasvaa, 8,3 g hiilihydraatteja, 3,7 g ravintokuitua, 85 g vettä.
Vadelmanlehtiteen hyödylliset ominaisuudet
Tuoreisiin tai kuivattuihin raaka-aineisiin perustuvalla teellä, joka on valmistettu kaikkien sääntöjen mukaisesti, on parantavia ominaisuuksia. Voit juoda sitä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin sekä toipumisen nopeuttamiseen.
Teen hyödylliset ominaisuudet:
- lisää hikoilua vilustumisen aikana;
- sillä on antipyreettinen vaikutus;
- pysäyttää verenvuodon;
- aktivoi aineenvaihduntaprosesseja;
- estää kivien muodostumista munuaisissa ja sappirakossa;
- lievittää väsymystä;
- parantaa suorituskykyä;
- sammuttaa janon;
- aktivoi aivojen toimintaa;
- lisää verisuonten seinämien elastisuutta;
- normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa;
- lisää stressinsietokykyä;
- normalisoi unta;
- lisää immuniteettia;
- stimuloi immuunijärjestelmää;
- poistaa myrkkyjä ja kuona-aineita kehosta.
Vadelmatee auttaa menestyksekkäästi torjumaan masennusta
Kun teetä käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin, on ymmärrettävä, että juomaa on pidettävä pääterapian lisäyksenä, ei sen sijaan.
Vadelman lehtiä käytetään hoitoon:
- ripuli;
- keuhkoputkentulehdus;
- kurkunpään tulehdus;
- kipeä kurkku;
- unettomuus;
- ruoansulatuskanavan sairaudet.
Vadelmanlehtiteen edut naisille
Tämä juoma on hyvä myös naisten terveydelle. Sen säännöllinen käyttö auttaa lievittämään väsymystä ja vähentämään kehon herkkyyttä viruksille ja infektioille.
Vadelmateetä suositellaan:
- kohdun verenvuoto:
- kivuliaat kuukautiset;
- vaihdevuodet;
- sammas;
- sukuelinten tulehdus;
- hedelmättömyys;
- heikentynyt munasarjojen toiminta.
Tämä juoma auttaa myös lisäämään imetystä.
Voivatko lapset juoda vadelmanlehtiteetä?
Vadelmanlehtiteetä voi antaa lapsille, jos allergian merkkejä ei ole. Tulehdusta ehkäisevien ja yskäystä eristävän vaikutuksensa ansiosta se auttaa menestyksekkäästi hoitamaan keuhkoputkentulehdusta ja muita lasten vilustumista.
Tee auttaa normalisoimaan lapsen unta. Pensaslevyjen sisältämä kalsium auttaa vahvistamaan luukudosta, ja raudan läsnäolo lisää punasolujen tuotantoa.
Vadelmanlehtitee tulee ottaa lapsesi ruokavalioon asteittain. Aloita juoman valmistus pienellä määrällä teelehtiä ja lisää sen jälkeen annosta.
Lapsille ei saa antaa enempää kuin kupillinen teetä päivässä.
Onko vadelmanlehtitee hyvää raskaana oleville naisille?
Pensaanterät sisältävät luonnollista alkuperää olevia hormoneja. Ne säätelevät kohdun lihastoimintaa, mikä helpottaa synnytystä. Teessä on myös korkea rautapitoisuus, mikä auttaa torjumaan anemian kehittymistä. Juoma vähentää kipua ja nopeuttaa naisen kehon palautumista vauvan syntymän jälkeen.
Mutta raskaana olevat naiset voivat juoda teetä vadelman lehdistä aikaisintaan 37 viikkoa. Muuten se voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen.
Jos olet ikääntynyt, sinun tulee juoda vahvaa teetä vadelmanlehdistä.Sen valmistamiseksi kaada 10 g raaka-ainetta astiaan ja kaada päälle 200 ml kiehuvaa vettä. Anna juoman vaikuttaa 30 minuuttia ja siivilöi.
Tee tulee juoda lämpimänä, mikä auttaa provosoimaan supistuksia. Kylmän juoman juominen ei tuota samaa tulosta. Tässä tapauksessa tee vain vahvistaa lantionpohjan lihaksia ja tekee kohdunkaulasta elastisen.
Kuinka tehdä teetä vadelman lehdistä
Teen valmistaminen vadelmanlehdistä ei ole erityisen vaikeaa, jos sinulla on laadukkaat raaka-aineet. Mutta on tärkeää noudattaa tarkasti ilmoitettuja annoksia. Muuten juoma voi vahingoittaa kehoa.
Tuore vadelmanlehtitee
Tuoreista vadelmanlehdistä teetä varten sinun on poimittava ne pensaasta aamulla kasteen kuivumisen jälkeen. Tässä tapauksessa voit käyttää levyjä, joissa on lehtilehtiä. Ne on esipestävä ja kuivattava kevyesti auringossa tunnin ajan.
Tarvittavat ainesosat:
- 10-15 vadelman lehteä;
- 150 g tuoreita tai pakastemarjoja;
- 1 litra vettä;
- hunajaa maun mukaan.
Keittoprosessi:
- Laita tuoreet raaka-aineet teekannuun.
- Kaada marjat astiaan.
- Kiehauta vesi ja kaada se kattilaan.
- Peitä kannella, kääri pyyhkeeseen ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia.
- Siivilöi tee ja kaada kuppeihin.
- Lisää hunajaa maun mukaan, kun juoma on jäähtynyt 35-40 °C:een.
Lisäkomponenteilla voidaan rikastaa teen aromia ja makua. Minttu, sitruunamelissa, kaneli ja sitruuna sopivat hyvin tuoreiden vadelmanlehtien kanssa.
Voit keittää teetä termospullossa
Kuivattu vadelmanlehti tee
Jotta voit nauttia juomasta kylmänä vuodenaikana, sinun on valmistettava vadelman lehdet kesällä ja kuivattava ne pimeässä, kuivassa paikassa, kunnes tyypillinen hauraus ilmaantuu. Luonnollisia raaka-aineita on suositeltavaa säilyttää pellavapussissa, jonka kosteus on enintään 50%. Muuten siitä tulee ummehtunut haju.
Teetä varten tarvitset:
- 1 tl kasalla kuivattuja murskattuja vadelmanlehtiä;
- 300 ml vettä;
- hunajaa maun mukaan.
Keittoprosessi:
- Kaada teelehdet kuppiin.
- Kaada päälle kiehuvaa vettä, peitä kannella.
- Siivilöi 20 minuutin infuusion jälkeen.
- Kun juoma on jäähtynyt 35 °C:seen, lisää hunajaa.
Kuivatut vadelmanlehdet sopivat hyvin kirsikoiden, herukoiden ja timjamin kanssa. Ja valmistaaksesi vahvemman juoman, voit lisätä hieman mustaa teetä.
Kuivat vadelmanlehdet säilyttävät hyödylliset ominaisuudet kaksi vuotta
Kuinka usein ja kuinka paljon voit juoda
Voit juoda 1-2 kupillista vadelmanlehtiteetä päivässä. Ja kun juomaa käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin, normi kaksinkertaistuu.
Liiallinen teen kulutus johtaa salisylaatin yliannostukseen. Tässä tapauksessa tunnetaan pahoinvointia, vatsakipua, huimausta ja lisääntynyttä hikoilua.
Vadelmanlehtiteen vasta-aiheet ja haitat
Huolimatta tämän juoman hyödyllisistä ominaisuuksista, se voi joissakin tapauksissa vahingoittaa kehoa. Tämän mahdollisuuden sulkemiseksi pois on tarpeen tutustua olemassa oleviin vasta-aiheisiin ennen sen käyttöä.
Heidän joukossa:
- astma;
- yksilöllinen intoleranssi vadelmille;
- ummetus;
- ruoansulatuselinten toimintahäiriöt;
- gastriitin, haavaumien pahenemisaika;
- raskaus enintään 37 viikkoa;
- närästys;
- munuaistulehdus.
Imetyksen aikana sinun tulee juoda tätä juomaa varoen. Jos vauvalla on sen nauttimisen jälkeen merkkejä allergiasta, on parempi luopua siitä tilapäisesti.
Johtopäätös
Vadelmanlehtiteen hyödyt ja haitat liittyvät läheisesti toisiinsa. Loppujen lopuksi juoman kemiallinen koostumus on hyvin monipuolinen. Ja sen ottamista koskevien sääntöjen huomiotta jättäminen voi vaikuttaa kielteisesti ihmisten terveyteen. Muuten parantavan juoman juomisen vaikutus ei ole odotetusti.
Arvostelut vadelmanlehtiteestä
