Sisältö
- 1 Voiko sitruunamelissaa lisätä teehen?
- 2 Sitruunamelissateen koostumus ja kaloripitoisuus
- 3 Maku sitruunamelissa teetä
- 4 Vihreän teen edut sitruunamelissalla
- 5 Onko sitruunamelissatee rauhoittava?
- 6 Kuinka valmistaa sitruunamelissaa teetä varten
- 7 Kuinka juoda oikein
- 8 Sitruunamelissateen haitat ja vasta-aiheet
- 9 Johtopäätös
- 10 Arvioita sitruunamelissa teestä
Vihreä tee sitruunamelissalla on hyväksi keholle, koska sillä on rauhoittava vaikutus, se parantaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kuitenkin, kun käytät sitä, sinun on otettava huomioon mahdolliset haitat.
Voiko sitruunamelissaa lisätä teehen?
Melissa on lääkekasvi, jolla on lukuisia hyödyllisiä ominaisuuksia. Kansanlääketieteessä ja virallisessa lääketieteessä raaka-aineita on käytetty vuosisatojen ajan. Yrtti auttaa hermosto- ja ruoansulatushäiriöissä, sillä on tulehdusta ehkäisevä ja vahvistava vaikutus.
Sitruunamelissan lehtien lisääminen teehen ei ole vain mahdollista, vaan myös erittäin hyödyllistä. Vasta-aiheiden puuttuessa tällaisella juomalla on monimutkainen hyödyllinen vaikutus kehoon, se estää kroonisten sairauksien kehittymisen ja auttaa sairauksien akuutissa oireessa.
Sitruunamelissateen koostumus ja kaloripitoisuus
Sitruunamelissateen hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen rikkaasta koostumuksesta. Juoma sisältää:
- rauta ja kalium;
- B-vitamiinit;
- askorbiinihappo;
- eteeriset öljyt;
- tanniinit;
- kalsium ja sinkki;
- seleeni ja magnesium;
- A-vitamiini;
- orgaaniset hapot;
- bioflavonoidit ja kumariinit.
Mitä tulee ravintoarvoon, se riippuu teen valmistusmenetelmästä. Keskimäärin 100 ml tuotetta sisältää noin 49 kaloria. Jos lisäät kuppiin sokeria tai hunajaa, energiaarvo kasvaa.
Keho hyötyy sekä puhtaasta sitruunamelissasta valmistetusta juomasta että tavallisesta mustasta teestä, johon on lisätty kasvinlehtiä.
Maku sitruunamelissa teetä
Vihreällä teellä, johon on lisätty sitruunamelissalehtiä, on erittäin miellyttävä maku ja aromi. Siinä on sitruunaisia tuoksuja ja se on erittäin raikas.
Vihreän teen edut sitruunamelissalla
Kohtuullisesti kulutettuna vihreän teen ja sitruunamelissan vaikutus on erittäin positiivinen. Erityisesti juoma:
- sillä on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia;
- poistaa kouristukset suolistossa;
- auttaa selviytymään pahoinvoinnista;
- normalisoi aineenvaihduntaprosesseja ja auttaa puhdistamaan kehoa;
- tasoittaa mahalaukun happamuutta ja lievittää turvotusta;
- alentaa verenpainetta ja auttaa verenpainetaudissa;
- sillä on myönteinen vaikutus kehoon keuhkoastman tapauksessa;
- vahvistaa verisuonia ja parantaa sydämen toimintaa;
- auttaa voittamaan stressin ja selviytymään lisääntyneestä ahdistuksesta;
- normalisoi unta;
- alentaa sokeritasoja ja suojaa diabeteksen kehittymiseltä;
- ehkäisee ateroskleroosia, suonikohjuja ja tromboosia;
- parantaa ihon tilaa ja estää ensimmäisten ryppyjen ilmaantumisen;
- puhdistaa verta ja suojaa anemian kehittymiseltä;
- alentaa lämpötilaa influenssan ja ARVI:n aikana;
- vahvistaa kokonaisvaltaisesti immuunijärjestelmää.
Sitruunamelissan terveyshyödyt ja haitat ilmenevät lisääntymisjärjestelmän sairauksissa. Vihreä tee parantaa libidoa ja ehkäisee hedelmättömyyttä. Voit juoda sitä urogenitaalialueen tulehdusprosesseihin.
Sitruunamelissateen edut naisille
Naisia suositellaan juomaan sitruunamelissateetä ensinnäkin lisääntyneen hermostuneisuuden, ärtyneisyyden ja toistuvien mielialanvaihteluiden vuoksi. Juoman etuna on, että se rauhoittaa ahdistusta ja poistaa apatiaa, lievittää väsymystä ja auttaa rentoutumaan.
Voit käyttää teetä, jos sinulla on taipumus suonikohjuihin, jalkojen raskautta ja turvotusta. Diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta tuote edistää nopeaa painonpudotusta. Tuotteen sisältämät vitamiinit ja hapot stabiloivat hormonitasoja, helpottavat kuukautisten ja vaikeiden vaihdevuosien tilaa.
Voivatko miehet juoda sitruunamelissateetä?
Vihreän teen ominaisuudet sitruunamelissalla hyödyttävät miehiä. Yrtillä on rauhoittava vaikutus ja se auttaa selviytymään ärtyneisyydestä ja aggressiivisuudesta. Lisäksi kasvin etu on sydämen ja verisuonten vahvistaminen. Sen käyttö vähentää varhaisten aivohalvausten ja sydänkohtausten riskiä.
Melissa-tee parantaa krapulaa
Raskauden aikana
Raskaana olevat naiset voivat arvostaa sitruunamelissa-infuusion etuja vakavaan toksikoosiin. Vihreä tee lievittää pahoinvointia, parantaa ruokahalua ja nopeuttaa ruoan imeytymistä. Lisäksi se on hyödyllistä masennukseen ja estää myös ummetuksen ja ilmavaivat.
Useimmissa tapauksissa sitruunamelissa on melko turvallinen kehittyvälle sikiölle. Jos naisella ei ole allergioita, hän voi juoda vihreää teetä 2-3 kertaa päivässä.
Imettäessä
Melissa-tee aiheuttaa harvoin negatiivisia reaktioita imetyksen aikana ja yleensä hyödyttää äitiä ja lasta. Voit käyttää sitä 1-2 kupillista päivässä haudutaen aromaattisia lehtiä heikosti.
On tarpeen aloittaa teen ottaminen pienillä annoksilla varmistaaksesi, että lapsella ei ole allergioita. Jos vastasyntynyt reagoi äidin ruokavaliossa olevaan sitruunamelissaan ihottumalla tai koliikilla, juomasta on luovuttava tilapäisesti.
Lapsille
Tyypillisesti tee sitruunamelissalla on hyödyllistä pienille lapsille. Sillä on rauhoittava vaikutus, se vahvistaa immuunijärjestelmää ja ehkäisee usein vilustumista. Teini-ikäisillä juoma lisää keskittymiskykyä ja stimuloi aivojen toimintaa samalla kun se tukahduttaa hormonaalisia aaltoja.
Sitruunamelissateetä saa tarjota lapselle ensimmäistä kertaa neljän vuoden jälkeen. Tarvittaessa tuotetta voidaan käyttää ulkoisesti ärsytyksen, hyönteisten puremien ja ihottumien hoitoon.
Kun laihduttaa
Sitruunamelissan lehdistä valmistettu tee auttaa normalisoimaan painoa ja pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Ruokavalion aikana terve infuusio auttaa pääsemään eroon turvotuksesta ja poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä kudoksista. Voit käyttää sitruunamelissaa, jos olet altis närästykseen - vihreä tee rauhoittaa ärtynyttä limakalvoa.
Juoma tasoittaa tunnetaustaa ja helpottaa ruokavaliorajoitusten sietämistä. Sitruunamelissan hapot ja kivennäisaineet estävät vitamiinin puutteen kehittymistä.
Melissa tee haimatulehdukseen
Jos haimatulehdus pahenee, on suositeltavaa jättää kaikki yrttiteet pois ruokavaliosta.Ensimmäisinä päivinä sinun on noudatettava tiukkaa ruokavaliota ja juotava yksinomaan puhdasta vettä.
Kivun laantuessa ja taudin remissiossa sitruunamelissasta voi olla suurta hyötyä. Yrttitee auttaa normalisoimaan ruoansulatusta ja poistamaan pahoinvointia. On suositeltavaa juoda sitruunamelissa-infuusio puoli lasillista tyhjään vatsaan enintään kolme kertaa päivässä.
Tee sitruunamelissalla haimatulehdukseen parantaa ruokahalua
Tee sitruunamelissalla gastriittiin
Sitruunamelissateestä on suurta hyötyä oksenteluun, suolistohäiriöihin ja vatsakipuihin. Juoma rauhoittaa ärtynyttä limakalvoa, ehkäisee haavaumien muodostumista ja normalisoi suolahapon tuotantoa.
Voit lisätä kuivattuja lääkekasvin lehtiä tavalliseen mustaan tai vihreään teehen. He valmistavat myös yrtteihin perustuvan parantavan infuusion - keitetään 100 ml kiehuvaa vettä, 10 g raaka-aineita ja haudutetaan vesihauteessa noin 15 minuuttia. Maksimaalisen hyödyn saamiseksi sinun on otettava tuote kolme kertaa päivässä, 30 ml.
Onko sitruunamelissatee rauhoittava?
Yrttiteen sisältämät flavonoidit ja eteeriset öljyt edistävät hermostoa. Lisääntyneen ahdistuneisuuden, ärtyneisyyden, taipumuksen masennukseen ja unettomuuteen on suositeltavaa valmistaa seuraava lääke:
- 20 g kuivattua yrttiä kaadetaan lasiastiaan.
- Kaada raaka-aineen päälle 500 ml kiehuvaa vettä.
- Anna jäähtyä peitettynä.
- Kun ajanjakso on kulunut, suodata.
Teetä juodaan useita kulauksia pitkin päivää. Tutkimukset osoittavat, että sitruunamelissa vähentää ahdistusta ja edistää rentoutumista, parantaa mielialaa ja parantaa keskittymiskykyä.
Kuinka valmistaa sitruunamelissaa teetä varten
Sitruunamelissalla on monia lääkereseptejä.Kuivatuista lehdistä valmistetaan parantavia keitteitä ja infuusioita, joista raaka-aine lisätään tavallisiin mustan tai vihreän teen lehtiin. Kaikissa tapauksissa yrtti tarjoaa etuja, vaikka juomisuositukset voivat vaihdella.
Jos haluat valmistaa kuivattua sitruunamelissaa oikein teetä varten, noudata seuraavaa algoritmia:
- 10 g kuivia lehtiä kaadetaan keraamiseen tai lasiseen teekannuun.
- Kaada 250 ml kuumaa vettä raaka-aineeseen.
- Jätä peitettynä 10-15 minuuttia.
- Kaada kuppiin siivilän läpi.
Ei ole suositeltavaa lisätä sokeria, koska se vähentää infuusion hyötyjä. Mutta haluttaessa juomaa voidaan makeuttaa hunajalla, laimentaa maidolla tai sitruunaviipaleella.
Kun lisäät sitruunamelissaa tavalliseen teehen, lisää 2-3 tuoretta tai kuivattua lehteä 250 ml:aan. Sinun on lisättävä ne muutama minuutti ennen juoman juomista.
Sitruunamelissateetä ei ole tapana keittää kiehuvalla vedellä, koska se tuhoaa koostumuksen arvokkaat aineet.
Kuinka juoda oikein
Kun juot yrttiteetä, on suositeltavaa noudattaa tiettyjä sääntöjä. Jos noudatat niitä, juoma tuottaa maksimaalisen hyödyn eikä sillä ole negatiivista vaikutusta:
- Keskivahvaa sitruunamelissateetä on tapana juoda 2-3 kupillista päivässä. Jos annos ylittyy kerran, juoma ei yleensä aiheuta haittaa. Mutta jos käytät lääkettä jatkuvasti väärin, se voi aiheuttaa häiriöitä munuaisten, verisuonten ja sydämen toiminnassa.
- Yrttijuomalla ei ole voimakasta stimuloivaa vaikutusta, joten sitruunamelissateetä saa juoda ennen nukkumaanmenoa.Tuote auttaa sinua rentoutumaan ja irrottamaan mielesi päivän huolista sekä nukahtamaan nopeasti ja rauhallisesti.
- Vihreää teetä voi juoda tyhjään vatsaan. Melissa ärsyttää harvoin limakalvoja eikä häiritse happo-emästasapainoa. Ennen ateriaa juominen on erityisen hyödyllistä närästykseen.
Samaan aikaan ei ole suositeltavaa juoda yrttiteetä ennen ajoa tai vastuullista pitkää työpäivää. Sitruunamelissan rauhoittavat ominaisuudet voivat tällaisissa tapauksissa aiheuttaa haittaa ja heikentää keskittymiskykyä.
Sitruunamelissateen haitat ja vasta-aiheet
Vihreän teen edut ja haitat sitruunamelissa yhdistetään toisiinsa. Vaikka yrtillä ei käytännössä ole tiukkoja vasta-aiheita, sitä on joissakin tapauksissa käytettävä varoen.
Sitruunamelissatee on jätettävä kokonaan pois ruokavaliostasi:
- yksittäisten allergioiden tapauksessa kasvimateriaaleille;
- akuutin haimatulehduksen ja mahahaavan hoitoon;
- joilla on vaikea hypotensio.
Joissakin muissa olosuhteissa parantavaa juomaa on käytettävä varoen. Erityisesti sen määrää on tarpeen rajoittaa neurologisten ja psykiatristen sairauksien sekä vakavien sydän- ja maksasairauksien yhteydessä. Juomaa ei tule nauttia samanaikaisesti voimakkaiden lääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden kanssa.
Melissa-tee on 40-65 °C:n lämpötilaan jäähdytettynä.
Infuusion yliannostus johtaa sivuvaikutusten kehittymiseen. Yrtti voi aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta, sydämen rytmihäiriöitä ja vatsavaivoja sekä uneliaisuutta. Erityisen vaikeissa tapauksissa henkilö saa hämmennystä.
Johtopäätös
Vihreä tee sitruunamelissalla on hyödyllinen ruoansulatushäiriöiden, psyykkisten häiriöiden ja tulehdusprosessien hoidossa.Juomalla on voimakas rentouttava ja rauhoittava vaikutus, se puhdistaa kehoa ja stimuloi aineenvaihduntaa.
Arvioita sitruunamelissa teestä
