Sisältö
Reishi-sienellä varustettu tee lisää terveyshyötyjä ja on erityisen hyödyllinen sydämelle ja verisuonille. Ganoderma-teetä voi valmistaa eri tavoilla, mutta suurin arvo on itse kerätyssä ja käsitellyssä juomassa, jossa on reishi-sientä.
Ganoderma-teen koostumus ja arvo
Reishi-sienellä varustettu tee kiinnostaa kuluttajia suuresti paitsi sen epätavallisen maun vuoksi. Juoma sisältää kaikki reishi-sienen hyödylliset aineet, nimittäin:
- triterpeenit ja polysakkaridit;
- vitamiinit B35 ja B5;
- D-vitamiini;
- askorbiinihappo;
- fytonsidit ja flavonoidit;
- kumariinit ja saponiinit;
- glykosidit;
- kalium, mangaani, natrium, kalsium, sinkki, rauta, hopea ja kupari;
- melko harvinaisia alkuaineita ovat germanium, molybdeeni ja seleeni.
Ganoderma-teellä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia
Lääkäreiden arviot teestä reishi-sienellä ovat enimmäkseen myönteisiä.Laajan kemiallisen koostumuksensa ansiosta teen ominaisuuksilla on selvä myönteinen vaikutus kaikkiin ihmiskehon järjestelmiin. Sen sisältämät vitamiinit eivät ole vain erilaisia, vaan myös suuria määriä.
Reishi-sieniteen edut
Ganoderma-juomalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Säännöllisesti käytettynä:
- puhdistaa kehon myrkkyistä ja poistaa kudoksiin ja elimiin kertyneet myrkyt;
- vähentää huonon kolesterolin tasoa veressä;
- vahvistaa verisuonia ja suojaa sydäntä vaarallisilta vaivoilta;
- auttaa tasoittamaan verenpainetta ja sykettä;
- parantaa veren hyytymistä;
- edistää hapen nopeaa kuljetusta soluihin ja kudoksiin;
- alentaa verensokeritasoja ja pidentää insuliiniruiskeiden vaikutusaikaa diabeetikoilla;
- vahvistaa immuunivastetta;
- toimii syöpäkasvainten ehkäisynä;
- auttaa alentamaan lämpötilaa ja selviytymään kaikenlaisista tulehdusprosesseista.
Reishi-sienen keittäminen ja juominen on hyödyllistä ruoansulatusvaivojen hoidossa - juoma auttaa gastriittiin ja koliittiin, poistaa ilmavaivoja ja lievittää kouristuksia. Sen hyödyllisiä ominaisuuksia arvostetaan myös hermoston häiriöihin - teetä tulisi juoda unettomuuteen ja vakavaan stressiin.
Reishi-sienten kerääminen ja valmistus teetä varten
Omin käsin kerätyillä ja valmistetuilla sienillä on suurimmat hyödylliset ominaisuudet. Koska niitä käsitellään erittäin huolellisesti, arvokkaimmat aineet säilyvät niissä. Ganoderman keräämiseen liittyy tiettyjä vaikeuksia, mutta tämän sienen löytäminen luonnosta on täysin mahdollista.
Ganodermaa löytyy harvoin luonnosta, se kasvaa pääasiassa tropiikissa
Reishi on erittäin harvinainen sieni, joka kasvaa pääasiassa subtrooppisilla ja trooppisilla alueilla. Voit tavata sen Aasian maissa - Japanissa, Vietnamissa ja Kiinassa. Reishi löytyy kuitenkin myös Venäjältä - Kaukasuksesta ja Krasnodarin alueelta sekä Altaista raivausalueilla. Reishi kasvaa lehtipuulla, valitsee pääosin heikentyneet ja kaatuneet puut, ja erityisen arvokkaina pidetään tammella kasvatettuja hedelmäkappaleita. Useimmiten reishi-sieni kasvaa puunrunkojen juurella tai suoraan maahan menevien juurien päällä.
Reishi ilmestyy puihin keskikesällä. Sadonkorjuu tehdään kuitenkin yleensä lähempänä syksyä, jolloin hedelmäkappaleisiin kertyy suurin määrä hyödyllisiä aineita.
Heti metsästä palattuaan reishi on käsiteltävä säilytystä ja teen valmistusta varten. He tekevät sen näin:
- leikatut hedelmäkappaleet pyyhitään kuivilla pyyhkeillä lian ja metsäjätteen poistamiseksi;
- sienet, jotka on puhdistettu epäpuhtauksista, leikataan suuriksi paloiksi terävällä veitsellä;
- raaka-aineet asetetaan leivinpaperille, kun se on aiemmin peitetty pergamentilla, ja asetetaan uuniin, lämmitetty 45 asteeseen, sulkematta ovea.
Kun reishipalat ovat tarpeeksi kuivia, jotta ne eivät enää tartu pergamenttipaperiin, uunin sisälämpötila voidaan nostaa 70 asteeseen. Sienen täysin kuivuminen kestää useita tunteja, minkä jälkeen se poistetaan, annetaan jäähtyä ja laitetaan lasipurkkeihin.
Jos säilytät kuivattua reishi-sientä pimeässä paikassa huoneenlämmössä säätelemällä kosteustasoa, se säilyttää hyödylliset ominaisuudet 2 vuotta.
Kuinka keittää reishi-sieniteetä
Teen valmistusreseptejä on melko paljon, reishi-sienellä voi valmistaa mustaa, vihreää, punaista teetä. Yksinkertaisin resepti ehdottaa, että kaadat vain kuumaa vettä muutaman sienen päälle ja liotat juomaa 15 minuuttia. Ganoderman maku ja hyödylliset ominaisuudet paljastuvat kuitenkin parhaiten, jos yhdistät sieneen klassisten teelehtien ja yrttiuutteiden kanssa.
Ganodermaa voidaan valmistaa monenlaisten teiden kanssa.
Kun valmistat reishi-teetä, sinun on noudatettava useita suosituksia:
- Mustan, vihreän tai yrttiteen lehtien tulee olla mahdollisimman luonnollisia. Reishi-sientä ei pidä yhdistää väriaineita ja makuaineita sisältävään teehen, hyödylliset ominaisuudet eivät tästä parane.
- Klassiset lääketeen valmistusreseptit ehdottavat, että ei sekoita kuivia reishi-sieniä ja teelehtiä, vaan etukäteen valmistettuja infuusioita - tässä tapauksessa hyödyllisiä ominaisuuksia on enemmän.
- Ganodermaa ja teetä hauduttaessa on suositeltavaa käyttää kuumaa vettä, jonka lämpötila on noin 80 ° C. Ei ole suositeltavaa kaataa kiehuvaa vettä ainesosien päälle, koska osa hyödyllisistä ominaisuuksista tuhoutuu.
- Reishi-sienitee tulee valmistaa lasi- tai keraamisissa astioissa. Metalliastiat eivät sovellu juoman valmistukseen, koska ne reagoivat kemiallisesti teen kanssa.
Arviot teestä reishi-sienellä väittävät, että on erittäin hyödyllistä lisätä juomaan lisäaineita - hunajaa tai sitruunaa, mansikka- ja herukanlehtiä. Tämä ei vain paranna juoman makua ja aromia, vaan antaa sille myös arvokkaita lisäominaisuuksia.
Vihreä
Vihreän teen ja reishi-sienen edut ovat, että se virkistää ja puhdistaa kehoa, parantaa hermoston tilaa ja vaikuttaa suotuisasti verisuoniin.
Ganoderman sisältävä vihreä tee on erityisen hyödyllinen verisuonille
Keitä teetä seuraavasti:
- 2 pientä lusikallista lehtivihreää teetä kaadetaan 100 ml:aan kuumaa vettä keraamisessa astiassa;
- sulje astia kannella ja anna teen hautua kunnolla;
- Juoman haudutessa 1 g kuivattua reishi-sientä kaadetaan 300 ml:aan kuumaa vettä ja annetaan infusoida tunnin ajan.
Tämän ajan jälkeen vahva vihreä tee on sekoitettava tiivistetyn reishi-infuusion kanssa. Tee suodatetaan erityisen siivilän tai taitetun sideharson läpi ja nautitaan sitten lämpimänä.
Musta
Musta tee reishisienellä on erityisen hyödyllistä ruuansulatukselle, ja lisäksi sillä on vahvoja tonisoivia ja vilustumista ehkäiseviä ominaisuuksia. Voit valmistaa sen seuraavasti:
- kuiva reishi-sieni jauhetaan jauheeksi ja 1 pieni lusikka raaka-ainetta mitataan;
- sienijauhe kaadetaan termospulloon ja kaadetaan 300 ml kuumaa vettä;
- raaka-aineet jätetään imeytymään yön yli.
Aamulla voit keittää mustaa teetä tavallisella tavalla ilman lisäaineita tai aromeja ja lisätä sitten siihen 50-100 ml sieni-infuusiota.
Musta tee ganodermalla parantaa ruoansulatusta ja virkistää hyvin
Fireweed-teen kanssa
Ivan-teellä, joka tunnetaan myös nimellä tuliruoho, on voimakkaita vahvistavia ja rauhoittavia ominaisuuksia. Kansanlääketieteessä sitä käytetään vilustumisen ja vatsavaivojen, unettomuuden ja korkean kolesterolin hoitoon. Yhdistettynä reishi-sienen kanssa Fireweed-teen hyödyt lisääntyvät.
Yrttitee tuliruoholla ja sienellä valmistetaan tavanomaisella tekniikalla. Sen mukaan tarvitaan:
- hauduta illalla noin 10 g hienonnettua reishi-sientä termospullossa, kaada 300 ml lämmitettyä vettä raaka-aineen päälle;
- Siivilöi aamulla vahva sieni-infuusio;
- kaada 250 ml kuumaa vettä pariin pieneen lusikalliseen kuivattua tuliruohoa ja anna seistä peitettynä noin 40 minuuttia;
- sekoita 2 infuusiota keskenään ja juo lämpimänä.
Fireweed ja ganoderma vahvistavat täydellisesti immuunijärjestelmää
Kuinka juoda reishi-sieniteetä
Koska Ganoderma-tee tarjoaa monia terveyshyötyjä ja sillä on vain vähän vasta-aiheita, sen käytölle ei ole tiukkoja sääntöjä. On suositeltavaa noudattaa vain muutamia sääntöjä:
- Päivittäinen annos parantavaa teetä ei saa ylittää 3 kuppia. Jos juot teetä liian suuria määriä, reishillä voi olla tarpeeton tonisoiva vaikutus kehoon, ja juoman hyödylliset ominaisuudet osoittautuvat haitallisiksi.
- Valmistettuun teehen ei ole suositeltavaa lisätä sokeria, makeutusaineena on parempi ottaa lusikallinen luonnollista hunajaa.
- On parasta juoda teetä 1,5-2 tuntia seuraavan aterian jälkeen, silloin se pystyy maksimoimaan sen hyödyt.
On kuitenkin suositeltavaa juoda sitä kursseilla hypervitaminoosin esiintymisen välttämiseksi; viikon jatkuvan käytön jälkeen on suositeltavaa pitää tauko.
Vasta-aiheet reishi-sieniteen ottamiseen
Reishi-sienet aiheuttavat harvoin haittaa, mutta niillä on myös vasta-aiheita. Ganoderma-teetä ei pidä juoda:
- henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden läsnä ollessa;
- synnytyksen ja imetyksen aikana;
- lapsuudessa lapselle tulee antaa Ganoderma-teetä ensimmäistä kertaa aikaisintaan 6-vuotiaana;
- joilla on taipumus verenvuotoon;
- maha- ja suolistosairauksien pahenemisvaiheisiin.
Sinun tulee välttää epätavallisen teen juomista, jos suunnittelet raskautta. Koska reishin vaikutusta sikiöön ei edelleenkään täysin ymmärretä, on parempi poistaa sieni ruokavaliosta ennen lapsen syntymistä.
On välttämätöntä juoda Ganodermaa kohtalaisina annoksina.
Mistä voin ostaa reishi-sieniä teetä varten?
Ganodermaa ei tarvitse kerätä itse metsästä. Sieniä muodossa tai toisessa voi ostaa apteekeista ja erikoisliikkeistä, ja sitä myydään seuraavissa muodoissa:
- teejuomien valmistukseen soveltuvien kuivien raaka-aineiden muodossa;
- osana ravintolisiä terveyden parantamiseksi;
- pusseissa valmiin teen muodossa.
Reishi-sieniä sisältävät teelehdet valmistaa venäläinen Enerwood-Every. Valmistajan valikoima sisältää 3 erilaista teetä Ganodermalla:
- vihreä tee reishi-sienen, mintun ja herukoiden kanssa;
- Ceylonin musta tee reishillä ja tuliruoholla;
- punaista teetä reishi-sienillä ja hibiskuksella.
Teelehdet ja reishipussit on jo sekoitettu optimaalisissa suhteissa. Sinun tarvitsee vain keittää pussit tavalliseen tapaan ja juoda aromaattista teetä nauttien sen tuoksusta ja mausta.
On tärkeää korostaa, että ganodermaa sisältäviä ravintolisiä ja Enerwood-Everyn valmiita teetä saa käyttää vain ennaltaehkäisevään tarkoitukseen ja nautintoon. Niiden hyödylliset ominaisuudet eivät ole tarpeeksi korkeat; ganoderma tässä muodossa ei sovellu hoitoon.
Valmiilla teellä on vain ennaltaehkäiseviä etuja - se ei sovellu hoitoon
Johtopäätös
Reishi-sienitee on maukas ja terveellinen lääkejuoma.Säännöllisesti käytettynä se voi suojata kehoa vilustumiselta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan vakavia sairauksia. Kuitenkin vain kuivatuilla sienillä on voimakkaita hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka sinun on korjattava itse tai ostettava kaupoista ja apteekeista.
