Tee inkiväärillä ja sitruunalla: reseptejä painonpudotukseen, koskemattomuuteen

Tee inkiväärillä ja sitruunalla on kuuluisa parantavista ominaisuuksistaan. Myös liiallisesta kulutuksesta aiheutuvat haitat ovat mahdollisia, mutta jos kaikki tehdään oikein, juoman hyötyjä kannattaa kokeilla.

Inkivääriteen sitruunalla koostumus ja kaloripitoisuus

Mustan tai vihreän teen edut inkiväärillä ja sitruunalla johtuvat sen koostumuksesta. Haittojen syyt ovat siellä. Se sisältää:

1. Vitamiinit A, B1, B2, C.
2. Lysiini, metioniini, fenyylialaniini.
3. Sinkki.
4. Rauta.
5. Natriumyhdisteet.
6. Fosfori- ja magnesiumsuolat.
7. Kalium- ja kalsiumyhdisteet.
8. Jopa 3 % eteeristä öljyä.
9. Tärkkelys.
10. Sokeri, cineoli.
11. Gingerol.
12. Borneoli, linalooli.
13. Kamfeeni, fellandreeni.
14. Sitral, bisaboleeni.
15. Kofeiinia teelehdistä.

Kaloripitoisuus 100 ml:ssa on enintään 1,78 kcal.

Inkivääri-sitruunateen hyödyt keholle

Teetä inkiväärillä ja sitruunalla voidaan valmistaa naisten, miesten, teini-ikäisten ja lasten hyödyksi. Yleisten hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi molemmille sukupuolille ja eri ikäryhmille on erilaisia ​​hyötyjä ja haittoja.

Miehille

Miehille hyötyjä ovat energian lisäämisen lisäksi erektio-ongelmien poistaminen. Tuote varmistaa vakaan verenvirtauksen lantioon ja antaa viime kädessä tämän vaikutuksen.

Naisille

Naisille teen hauduttaminen inkiväärillä ja sitruunalla on hyödyllistä raskaudesta riippumatta. Infuusiolla on myönteinen vaikutus:

• emotionaalinen tausta;
• kuva;
• immuniteetti;
• ruokahalu.

Teessä olevan inkiväärin ja sitruunan haitat näkyvät, kun yleisiä vasta-aiheita on. Muuten vain hyötyä.

Onko mahdollista raskauden ja imetyksen aikana?

On hyödyllistä, jos juot juoman raskauden alussa. Inkivääri teessä säästää pahoinvointia, huimausta ja toksikoosia. Se poistaa myös ruoansulatuskanavan ongelmat - lisääntynyt kaasun muodostus, raskaus, vähentynyt ruokahalu.

Haitat ilmenevät myöhemmissä vaiheissa, kun kohdun sävy kasvaa aiheuttaen komplikaatioita. On suositeltavaa kieltäytyä juomasta tänä aikana.

Myös imetyksen aikana tulee pidättäytyä. Saatuaan annoksen teen sisältämiä aineita maidon kanssa, lapsi kiihtyy helposti, ja ruoansulatuskanavan ja unen kanssa voi syntyä ongelmia.

Missä iässä lapset voivat

Tuotetta voi käyttää lapsi 2-vuotiaasta alkaen. Yleisiä vasta-aiheita ei pitäisi olla.Ainesosien sisältämät vitamiinit ja hivenaineet vaikuttavat positiivisesti lapsen kehoon.

Inkivääri-sitruunateen edut

Sitruunalla tehdyn inkivääriteen edut ja haitat liittyvät useisiin terveysnäkökohtiin - immuniteettiin, painoongelmiin, vilustumiseen.

Vihreän teen edut inkiväärillä ja sitruunalla

Sitrushedelmiä ja mausteita sisältävä tuote tarjoaa seuraavat edut:

• vahvistaa verisuonten seinämiä;
• tekee verestä nestemäisempää;
• normalisoi verenpainetta;
• lievittää migreenin oireita;
• lievittää osittain päänsärkyä;
• vähentää sokeripitoisuutta;
• lisää kehon sävyä;
• poistaa ruoansulatusongelmia, poistaa myrkkyjä, poistaa helmintit;
• vähentää kipua nivelissä ja lihaksissa;
• lievittää kuukautiskipuja.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että inkivääri vähentää veren paksuutta, tee tehostaa sen vaikutusta ja lievittää kuukautiskipuja, seos voi stimuloida aktiivista verenvuotoa, tämä voi olla ilmeistä haittaa.

Onko tee inkiväärillä ja sitruunalla hyvä painonpudotukseen?

Painonpudotusta varten sinulla pitäisi olla reseptejä teetä varten sitruunalla ja inkiväärillä. Juoman edut ylipainon pudotuksessa on todistettu. Inkivääri sisältää eteerisiä öljyjä, jotka tehostavat aineenvaihduntaa, teiini ja sitruuna juomassa lisää juuren tehokkuutta.

Haitat ilmenevät, jos on yleisiä vasta-aiheita tai jos ruokavalio on mennyt liian pitkälle ja henkilö on uupumassa.

Inkivääri- ja sitruunateen edut immuniteetille

Kaikki näitä komponentteja sisältävät juomat auttavat vahvistamaan vastustuskykyäsi. Tee, joka sisältää myös ruusunmarjoja, salviaa ja kehäkukkaa, on erityisen hyödyllistä.

Sitrushedelmien ja mausteisten juurien sisältävä tee vahvistaa arvokkaiden aineidensa ansiosta kehoa, lisää vastustuskykyä sairauksille ja parantaa yleistä terveyttä.

Kuinka tee inkiväärillä ja sitruunalla auttaa vilustumista vastaan

Vilustumiseen pääaineosat tulee yhdistää hunajaan. Inkiväärin, sitruunan C-vitamiinin ja hunajan hyödylliset ominaisuudet vahvistuvat hieman teen sisältämän kofeiinin (teiinin) ansiosta ja tuovat lisää etuja. Lämmittävä vaikutus auttaa välttämään vilunväristykset. Vahinko tapahtuu vain korkeissa lämpötiloissa.

Tee sitruunalla ja inkiväärillä alentaa tai nostaa verenpainetta

Inkivääri-sitruuna-infuusio voi alentaa tai nostaa verenpainetta, vaikutusta ei voida ennustaa. Tämän ominaisuuden vuoksi on suositeltavaa käyttää sitä varoen ihmisille, joilla on matala tai korkea verenpaine. Jotta terveytesi ei vahingoitu, on suositeltavaa seurata hyvinvointiasi.

Kuinka keittää teetä inkiväärillä ja sitruunalla

Inkivääri- ja sitruunateereseptejä on monia. Ne sisältävät hunajaa, yrttejä, marjoja, mausteita ja eri jalostusmenetelmien teelehtiä. Juoma haudutetaan teekannuissa ja termossissa välttäen lasiastioita, jotka jäähtyvät nopeasti.

Vihreä tee inkiväärillä ja sitruunalla

Edellytetään:

• 1 tl hienonnettu tuore juuri;
• 1 ohut pala sitrusta;
• 1 rkl. vesi 80 °C;
• 1 tl vihreä tee.

Valmistautuminen:

1. Jauha juuri karkealla raastimella. Sinun pitäisi saada 1 tl, loput raaka-aineet kääritään kalvoon ja laitetaan jääkaappiin.
2. Leikkaa sitruuna, leikkaa koko hedelmä puoliksi, tarvitset suurimman ympyrän keskeltä.
3. Kuumenna kattilaa 30–40 sekuntia ja täytä se kiehuvalla vedellä.
4. Kaada kiehuvaa vettä, lisää ainekset, kaada 1 rkl. vesi 80°C.
5. Anna vaikuttaa 15-20 minuuttia.

Tämän inkivääri-sitruunateen reseptiä pidetään perustavanlaatuisena. Muualla teen tyyppiä muutetaan ja ainesosia lisätään.

Musta tee, jossa on inkivääriä, sitruunaa, hunajaa ja minttua

Tuotteet:

• 1 tl raastettu tuore juuri;
• 2 tl musta tee;
• 1 ohut pala sitrusta;
• 1 pieni haara tuoretta minttua (0,5 tl kuivaa);
• 2 rkl. kiehuvaa vettä;
• 1 tl hunaja

Valmistautuminen:

1. Juuri raastetaan, sitruuna leikataan, mitä suurempi pyöreän palan halkaisija, sitä parempi.
2. Vedenkeitin lämmitetään kiehuvalla vedellä.
3. Kaada vesi pois, lisää ainekset hunajaa lukuun ottamatta. Kun minttu on tuoretta, on suositeltavaa poimia ensin lehdet varresta ja leikata varsi. Kuiva täytetään yksinkertaisesti.
4. Anna vaikuttaa 10-20 minuuttia. Siivilöi juoma, lisää hunajaa, sekoita hyvin.

Hunajaa voidaan lisätä kaikkien ainesosien kanssa. Hän menettää pienen määrän hyödyllisiä aineita, mutta siitä ei ole haittaa.

Tee inkiväärillä, sitruunalla ja ruusunmarjalla

Vilustumiseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja puuttuvien vitamiinien saamiseksi he tarjoavat teereseptin inkiväärillä, sitruunalla, ruusunmarjoilla ja haluttaessa hunajalla. Se on haudutettava termospullossa.

Tuotteet:

• 3-4 tl. musta tee;
• 0,5-1 tl. kuiva juuri;
• 4 tl jauhettu ruusunmarjat;
• 1-2 palaa sitruunaa;
• 0,5-1 l. kiehuvaa vettä;
• hunajaa maun mukaan.

Valmistautuminen:

1. Termospulloa kuumennetaan 10-30 minuuttia.
2. Kaada vesi pois, lisää ainekset, lisää vesi ja kierrä kansi tiukasti kiinni.
3. Anna vaikuttaa 30–40 minuuttia, siivilöi. He juovat, joskus laimentaen sitä.

Tee inkiväärillä, sitruunalla ja timjamilla

Tuotteet:

• 1-2 tl. vihreä tee (musta, keltainen, oolong);
• 1 tl kuiva timjami (3-4 tuoretta oksaa);
• 0,5 tl. tuore raastettu inkivääri;
• 1 rkl. kuuma vesi;
• 1 pieni pala sitruunaa.

Valmistus:

1. Jauha tarvittava määrä inkivääriä raastimella ja leikkaa sitruuna pois.
2. Tuore timjami murskataan (kuivan käyttö ei tarkoita tätä).
3. Laita ruoka lämmitettyyn kattilaan.
4. Anna hautua hyvin 10–15 minuuttia, juo maun mukaan hunajaa ja maitoa.

Timjamin parantavat ominaisuudet lisäävät muiden vilustumissairauksien komponenttien hyötyjä. Vahinko on mahdollista, jos timjami on vasta-aiheinen.

Tee inkiväärillä, sitruunalla ja mausteilla

Jotkut ihmiset hauduttavat tätä teetä maidolla kiehuvan veden sijaan, mutta on käytännöllisempää laimentaa valmis juoma kuin käyttää kiehuvaa maitoa. Hyödyt ja haitat eivät muutu. Edut - ei vaahtoa, ei keitetyn maidon makua, kyky säädellä aineen pitoisuutta ja juoman lämpötilaa.

Tuotteet:

• 1 tl kanelijauhe;
• 0,5 tl. kuiva inkivääri jauhe;
• 3 neilikan silmua;
• 1 keskikokoinen pala sitrusta;
• 2 tl musta tee;
• 5 hernettä musta- tai jamaikapippuria;
• 0,4 l. kuuma vesi.

Valmistautuminen:

1. Kun termos on esilämmitetty, lisää inkivääri, kaneli ja tee.
2. Murskaa neilikka ja pippuri kevyesti, laita ne muiden ainesten kanssa ja lisää sitruuna.
3. Kaada kiehuvaa vettä ja anna hautua 20–40 minuuttia.
4. Juo, laimentaa maidolla maun mukaan.

Tee inkiväärillä, sitruunalla ja basilikalla

Tällä teellä on erilainen maku, joka riippuu basilikan tyypistä. Hyödyt ja haitat eivät muutu.

Tuotteet:

• 5 keskikokoista basilikan lehteä;
• 1 pieni pala sitruunaa;
• 1 tuntil. raastettu tuore inkivääri;
• 2 tl musta tee;
• 1,5 rkl. kuuma vesi.

Valmistautuminen:

1. Lehdet murskataan kevyesti, sitruuna leikataan ja inkivääri raastetaan.
2. Kuumenna kattilaa 1 minuutti, kaada vesi pois.
3. Ainekset laitetaan kattilaan ja kansi suljetaan 30 sekunniksi.
4. Täytä astia kiehuvalla vedellä ja anna seistä 7–12 minuuttia.

On sallittua lisätä hunajaa, maitoa, sokeria maun mukaan. Mutta tämä ei vaikuta hyödyllisiin ominaisuuksiin.

Musta tee inkiväärillä, sitruunalla, hunajalla ja suklaalla

Valmistaaksesi inkivääriteetä sitruunalla ja hunajalla tämän reseptin mukaan, et tarvitse pikakaakaojauhetta, vaan annoksen jauhettuja kaakaopapuja tai raastettua kaakaota. Suklaa, kuten inkivääri, sisältää suuren määrän hyödyllisiä aineita, vahvistaa immuunijärjestelmää ja kyllästää kehon mikroelementeillä ja vitamiineilla. Tällainen tuote kuitenkin lisää juoman kaloripitoisuutta, ja tämä voi vahingoittaa kuvaa.

Tuotteet:

• 1 tl mustaa teetä;
• 1 tl jauhetut kaakaopavut;
• 1 tl hienonnettu tuore inkivääri;
• 0,5 tl. sitruunan kuori;
• 0,5 tl. sitruunamehua;
• 2 rkl. kiehuvaa vettä;
• 1,5 tl hunaja

Valmistautuminen:

1. Tee, inkivääri, sitruunamehu ja kaakao asetetaan keraamiseen teekannuun. Kaada päälle kiehuvaa vettä.
2. Anna hautua 5 minuuttia, lisää kuori ja hunaja.
3. Sekoita 5 minuutin kuluttua infuusio huolellisesti ja juo kuumana maidon kanssa.

Vihreä tee inkiväärillä, sitruunalla, sitruunamelissalla ja appelsiinin kuorella

Tuotteet:

• 1,5 tl vihreä tee;
• 1 keskikokoinen sitruunamelissan oksa;
• 1 tl sitruunamehua;
• 0,5 tl. appelsiinin kuori;
• 0,5 tl. raastettu inkivääri;
• 1,5 rkl. kuuma vesi.

Valmistautuminen:

1. Purista mehu pois ja laita teekannuun. Lisää tee ja inkivääri.
2. Murskaa sitruunamelissa kevyesti ja lisää se muiden ainesten joukkoon.
3. Täytä vedellä 80 °C:ssa ja anna seistä 3 minuuttia.
4. Lisää kuori ja anna hautua vielä 3 minuuttia.

Infuusio voidaan käyttää kuumana, lämpimänä, kylmänä, mieluiten ilman maitoa. Appelsiinin kuorta ei lisätä hyödyksi vaan maun vuoksi.

Voiko tee inkiväärillä ja sitruunalla olla haitallista?

Hyötyjen lisäksi tee inkiväärillä ja sitruunalla voi olla haitallista. Vasta-aiheet:

1. Allergia.
2. Kuume.
3. Toistuva verenvuoto.
4. Sai aivohalvauksen, sydänkohtauksen.
5. Iskeeminen sairaus.
6. Mahahaava.
7. Maksan, sappirakon, sappiteiden sairaudet.
8. Suolistosairaudet, paksusuolitulehdus.
9. Myöhäinen raskaus, imetys.
10. Tuleva tai tuore leikkaus.

Tee voi myös aiheuttaa närästystä, ripulia ja päänsärkyä. Jos haittavaikutuksia ilmenee, tuote on suljettava pois ruokavaliosta.

Johtopäätös

Hauduttamalla teetä inkiväärillä ja sitruunalla, henkilö ei saa vain hyödyllistä tuotetta. Tuloksena on herkullinen ravintoainerikas juoma, lämmittävä ja tonisoiva tee.

Suositellut viestit

Sagan-dailya yrtti: hyödyt ja haitat, kuinka hautua ja juoda

Turkkilainen granaattiomenatee: koostumus, edut, valmistustapa

Lime Tea Reseptit

Kurpitsa mehu porkkanoilla talveksi

Mustikka mehu

Kuinka jäädyttää koivunmahla muovipulloissa

Persikkamehu kotona talveksi

Tarragon juoda kotona

Mitä hyötyä koivunmahlasta on ihmiskeholle?