Sisältö
- 1 Avokadoöljyn edut ja haitat
- 2 Avokadoöljyn kemiallinen koostumus
- 3 Kuinka valita oikea avokadoöljy
- 4 Kuinka tehdä avokadoöljyä kotona
- 5 Avokadoöljyn käyttö ruokaan
- 6 Onko mahdollista paistaa avokadoja öljyssä?
- 7 Avokadoöljyn käyttö kosmetologiassa
- 8 Vasta-aiheet käyttöön
- 9 Säilytysehdot
- 10 Johtopäätös
- 11 Arvostelut avokadoöljystä kasvoille
- 12 Arvostelut avokadoöljystä hiuksille
Avokadoöljyn ominaisuudet ja käyttötarkoitukset ovat mielenkiintoinen kysymys monille naisille. Trooppisen hedelmän avokado tunnetaan lukuisista arvokkaista ominaisuuksistaan, mutta kaikki eivät ole tietoisia puristuksen erityispiirteistä. On mielenkiintoista ymmärtää, mikä koostumus tuotteella on ja miten sitä voidaan käyttää.
Avokadoöljyn edut ja haitat
Avokadoöljyn hyödyt ilmenevät monilla alueilla - tuotteella on myönteinen vaikutus kehoon sekä ulkoisesti että sisäisesti. Tuotteen käytöllä on useita positiivisia vaikutuksia.
- Avokadon puristaminen edistää haavan paranemista ja nuorentumista. Tuotteessa olevalla antioksidantilla, nimeltään skvaleeni, on mikrobeja ja sieniä torjuva vaikutus, ja se auttaa myös alentamaan kolesterolitasoja ja vaikuttaa suotuisasti hormonijärjestelmään.Skvaleenin ansiosta avokadohoito vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa kehoa taistelemaan karsinogeeneja, vapaita radikaaleja ja säteilyn vaikutuksia vastaan. Puristeen ominaisuudet vaikuttavat suotuisasti ihoon, sillä ne edistävät D-vitamiinin synteesiä ja karoteenin hyvää imeytymistä.
- Hedelmien puristaminen normalisoi endokriinisen, ruoansulatuskanavan ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa. Koostumuksen aineet rauhoittavat limakalvojen ärsytystä ja nopeuttavat tulehduksien ja haavaumien paranemista. Tuotetta on hyödyllistä käyttää virtsatietulehduksiin, gastriittiin ja peptisiin haavaumiin sekä ruokatorven ja kurkun ärsytyksiin.
- Koostumuksessaan olevan lesitiinin ansiosta avokadohoito vahvistaa ja parantaa hermoston, sydämen ja aivojärjestelmän toimintaa. Sitä on hyödyllistä käyttää maksasairauksissa, öljy auttaa palauttamaan sen soluja. Ominaisuudet tarjoavat myös etuja haiman ja lisääntymisjärjestelmän sairauksiin.
- Anti-inflammatoriset ja parantavat ominaisuudet ovat erittäin hyödyllisiä ihovaurioiden parantamisessa. Tuotetta voidaan käyttää paitsi haavojen ja parantavien palovammojen, myös ihottuman, ekseeman ja muiden tulehduksien hoitoon.
- Tuote on hyödyllinen nivelsairauksille. Pakkaaminen ja hankaus vähentävät kudosten turvotusta, pysäyttävät tulehdusprosessin ja auttavat parantamaan liikkuvuutta.
- Koska avokadoöljy on kolerettinen aine, sen nauttiminen on hyödyllistä sappirakon sairauksissa.
Tuotteella on voimakas kehoa puhdistava vaikutus. Sitä voidaan käyttää ummetuksen lievitykseen, myrkkyjen poistamiseen suolistosta ja painonpudotukseen.
Avokadoöljyn kemiallinen koostumus
Tuotteen hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen rikkaasta koostumuksesta. Se sisältää:
- A- ja E-vitamiinit;
- alaryhmän B vitamiinit;
- D-vitamiini ja askorbiinihappo;
- jodi, kalsium ja sinkki;
- kalium;
- eteeriset öljyt;
- antioksidantit, mukaan lukien erittäin arvokas skvaleeni;
- helposti sulavat rasvat;
- vitamiinit K, F ja PP;
- koboltti, kupari ja rauta;
- kasvihormonit;
- klorofylli.
Ravintoarvoltaan tuote koostuu 100 % rasvasta. Sen kaloripitoisuus on erittäin korkea - 885 kcal / 100 ml. Puristimen käyttö vaatii kuitenkin minimaalisia annoksia, mikä tekee sen ominaisuuksista täysin turvallisia figuurille.
Kuinka valita oikea avokadoöljy
Liikkeissä ja markkinoilla luonnollista avokadomehua on tarjolla kahdessa lajikkeessa - puhdistamaton tuote, joka saadaan kylmäpuristamalla, ja jalostettu tuote, joka on lämpökäsitelty.
- Jalostamaton, kylmäpuristettu öljy on elintarvikekäytön kannalta terveellisintä. Koska tällaista tuotetta ei lämmitetä valmistuksen aikana, koostumus pysyy muuttumattomana, se sisältää kaikki vitamiinit, antioksidantit ja kivennäisaineet.
- Jalostettu öljy altistuu korkeille lämpötiloille. Tästä johtuen se saa pehmeämmän tuoksun, mutta menettää puolet arvoistaan. Tästä syystä tuotetta käytetään pääasiassa ulkoisiin tarkoituksiin - kosmeettisiin naamioihin ja vaurioituneen ihon hoitoon.
Siksi sinun on valittava keino tavoitteidesi mukaisesti. Ruokakäyttöön on parempi ostaa kylmäpuristettu öljy, vaikka se on paljon kalliimpaa. Öljyisen nesteen värin tulee olla ruskea tai kelta-vihreä ja koostumuksen tulee olla paksua.
Kuinka tehdä avokadoöljyä kotona
Terveellisen tuotteen voi valmistaa kotonakin, mutta sen arvokkaat ominaisuudet ovat ilmeisesti huonommat kuin kaupasta ostetulla öljyllä. Puristeen luomiseen tarvitset vain 2 ainesosaa - tuoreita avokadoja ja luonnollista kookosmaitoa.
Keittoresepti on seuraava:
- 1 kg avokadoa on pestävä perusteellisesti, kuorittava, leikattava hedelmälihaksi ja poistettava kuoppa;
- Seuraavaksi massa on ladattava tehosekoittimeen ja murskattava;
- Kaada tämän jälkeen 0,5 litraa kookosmaitoa tehosekoittimeen ja vatkaa murskatun massan kanssa täysin tasaiseksi.
Saatu seos kaadetaan paksuseinäiseen kattilaan ja keitetään miedolla lämmöllä, kunnes kosteus on haihtunut kokonaan, jatkuvasti sekoittaen. Kun seos on valmis, poista seos lämmöltä, anna jäähtyä hieman ja purista sitten huolellisesti tiukasti taitetun juustokankaan läpi.
Tämän jälkeen jäljellä on vain kaataa jäljellä oleva öljyinen neste lasiastiaan ja säilyttää jääkaapissa. Ruoassa käytettäväksi tuotteen ominaisuudet eivät ole kovin hyödyllisiä, mutta ihon ja hiusten hoitoon kotitekoinen puristus on erittäin sopiva.
Avokadoöljyn käyttö ruokaan
Tuotteen kulinaariset käyttötarkoitukset ovat hyvin erilaisia. Avokadoöljyä löytyy erityisen usein Espanjan, Välimeren maiden ja Latinalaisen Amerikan kansallisruokista, näillä alueilla tuotteesta ei ole pulaa.
Sitä käytetään pääasiassa salaatteihin yhdistettynä vihannesten ja kalan, äyriäisten ja lihan kanssa.Avokado-mehun hyödylliset ominaisuudet lisäävät arvoa kaikkiin kasvisruokiin. Ja kun sitä käytetään yhdessä liharuokien kanssa, se parantaa niiden imeytymistä ja ruoansulatusta.
Onko mahdollista paistaa avokadoja öljyssä?
Avokadoöljyllä on ainutlaatuinen ominaisuus - se sopii hyvin paistamiseen ja friteeraukseen, koska sillä on melko korkea savupiste. Puhdistamatonta avokadoöljyä voidaan käyttää paistamiseen ilman pelkoa epämiellyttävästä hajusta tai karsinogeenien muodostumisesta koostumukseen.
Tietysti kuumennettaessa osa luonnontuotteen vitamiineista väistämättä tuhoutuu ja muodostuu haitallisia yhdisteitä tavalla tai toisella. Mutta jos lämmität öljyä lyhyen aikaa, se säilyttää arvokkaat ominaisuutensa ja rikastaa ruokaa hyödyllisillä aineilla.
Avokadoöljyn käyttö kosmetologiassa
Avokadoöljyn ominaisuudet kasvoille ja hiuksille antavat luonnolliselle tuotteelle mielenkiintoisen ominaisuuden, useimmiten avokadopuristuksen käyttö vaikuttaa kosmetologiaan, ei ruoanlaittoon. Tuotteella on erinomaiset ominaisuudet koko vartalon ja hiusten orvaskeden hoidossa - tasoittaa ryppyjä ja lisää ihon joustavuutta, pysäyttää hiustenlähtöä ja tekee niistä hallittavampia, tasoittaa ihon väriä ja auttaa selviytymään aknen kanssa.
Avokadoöljyn levittäminen silmänympärysiholle on erittäin hyödyllistä. Tämä epidermiksen alue on erityisen herkkä ryppyille ja ärsytyksille, ja luonnonkosmeettisen tuotteen ominaisuuksilla on voimakas korjaava vaikutus.
Kosmetologiassa käytetään auringonkukkaöljyä, johon on lisätty avokadoöljyä, ja uute sekoitetaan usein eteeristen öljyjen, kuorintakomponenttien ja muiden luonnontuotteiden kanssa.
Avokadoöljy hiuksille
Avokadon hedelmäpuristeen ominaisuuksilla on parantava vaikutus heikentyneeseen hiuksiin. Tuote ravitsee syvästi päänahkaa ja aktivoi aineenvaihduntaprosesseja kudoksissa herättäen lepotilassa olevat karvatupet kasvamaan. Tuotteen säännöllinen käyttö takaa, että kirjaimellisesti kuukauden kuluessa kiharat tulevat paljon volyymimmiksi, vahvemmiksi ja silkkisemmiksi, yksittäisten hiusten rakenne paranee ja miellyttävä luonnollinen kiilto ilmestyy.
Voit yksinkertaisesti levittää arvokasta uuttetta hiuksiisi ennen jokaista pesua tai voit tehdä sekoitettuja hiusnaamioita avokadoöljyllä. Esimerkiksi hyvin yksinkertainen resepti on suosittu - purista avokadoa sekoitetaan yhtä suuressa osassa pellavansiemen- tai takiaisöljyyn, jaetaan koko hiusten pituudelle, ja muovikorkki laitetaan yön yli. Aamulla sinun on pestävä hiuksesi shampoolla, ja toimenpide on toistettava viikoittain.
Avokadoöljy kasvoille
Avokadoöljyn ominaisuudet ja käyttötarkoitukset kasvoille ovat, että tuote on erityisen hyödyllinen kuivalle orvaskelle ja ikääntyvälle iholle. Puristeen arvokkaat aineet kosteuttavat ihoa ja niillä on kiinteyttävä vaikutus, mikä auttaa pääsemään eroon epätasaisesta orvaskestä ja ensimmäisistä ryppyistä. Puristamisesta on hyötyä myös, jos olet altis akneen, rasvaisesta koostumuksestaan huolimatta öljy puhdistaa täydellisesti ihon ja lievittää tulehdusprosesseja.
Kuinka tehdä ryppyjä estävä naamio avokadoöljyllä:
- Avokadopuristetta ja rypäleen siemenöljyä sekoitetaan yhtä suuressa osassa;
- lisää 2-4 tippaa sitruunan eteeristä öljyä;
- liota sideharsolautasliina tuloksena saadulla seoksella ja levitä kasvojen iholle 20 minuutin ajan.
Jos toistat toimenpiteen kahdesti tai kolmesti viikossa, kasvosi muuttuvat pian huomattavasti ja alkavat näyttää nuoremmalta.Lisäksi puristus voidaan yksinkertaisesti lisätä ostettuun kasvovoiteeseen - 1 tippa välittömästi ennen käyttöä. Arvostelujen mukaan avokadoöljy kasvoille ryppyjä vastaan rikastaa merkittävästi minkä tahansa kosteuttavan ja ravitsevan voiteen ominaisuuksia, joten tämä puristuksen käyttö kaksinkertaistaa kosmeettisen tuotteen edut.
Avokadoöljy rusketukseen
Tuotteen hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan käyttää kuumina kesäpäivinä suojaamaan ultraviolettisäteilyltä ja parantamaan rusketuksen laatua. Avokadon puristaminen parantaa D-vitamiinin tuotantoa raikkaassa ilmassa, mutta samalla estää ultraviolettisäteilyn liiallista imeytymistä ihoon. Siksi ennen kuumaan aurinkoon menoa on suositeltavaa käsitellä altistunut iho pienellä määrällä luonnontuotetta.
Avokadoöljy ripsille
Tuotteen ominaisuudet eivät ole hyödyllisiä vain hiuksille, öljyä käytetään ripsien hoidossa, koska se tekee niistä pidempiä, paksumpia ja ilmeikkäämpiä. Ripsiä käsitellään seuraavasti - pieni määrä avokadopuristetta levitetään vanhalle, puhtaalle ripsiväriharjalle ja levitetään sitten ripsien päälle lempein liikkein.
Öljy tulee jättää ripsiin yön yli ja pestä pois aamulla miedolla väriaineella. Vaikutus tulee havaittavaksi useiden käyttökertojen jälkeen - ripsien kunto paranee niin paljon, että sinun ei enää tarvitse lisätä niiden volyymia kosmetiikan avulla.
Avokadoöljy kulmakarvoille
Tuotteen ominaisuudet eivät ole yhtä hyödyllisiä harvoille kulmakarvoille, jotka ovat alttiita hiustenlähtöön. Öljyn käyttö koostuu säännöllisestä tuotteen levittämisestä kulmakarvoille yön ajan. Kuten tavallista, hyödyllinen tuote on pestävä pois aamulla.
Voit myös valmistaa seuraavan seoksen, jolla on voimakas korjaava vaikutus:
- sekoita avokado-, manteli- ja risiiniöljyt yhtä suuriin osiin - 1 pieni lusikka kutakin;
- lisää seokseen 1 kapseli monimutkaisia vitamiineja;
- Voitele kulmakarvat ennen nukkumaanmenoa ravitsevalla cocktaililla.
Avokadoöljy kynsille ja kynsinauhoille
Avokadopuristuksen korjaavat ominaisuudet auttavat vahvistamaan kynsipohjaa ja pehmentämään sormen kynsinauhoja. Kätevin tapa levittää tuote on pienellä siveltimellä tai pipetillä - 1 tippa öljyä jokaisen kynnen pohjalle. Tuote hierotaan perusteellisesti kynsinauhaan, sormenpäät ja kynsilevyt sekä sellofaanikäsineet laitetaan useiksi tunteiksi.
On parasta suorittaa toimenpide illalla - tämä antaa tuotteen pysyä kynsillä pidempään eikä aiheuta kotitalousongelmia. Heikentyneille kynsille ja koville kynsinauhoille on suositeltavaa käyttää luonnontuotetta päivittäin, kunnes ihon ja kynsien kunto paranee.
Avokadoöljy vartalolle
Avokadomassan puristaminen parantaa koko kehon ihon tilaa. Selluliitin vähentämiseksi, venytysarpien poistamiseksi ja ihon kimmoisuuden lisäämiseksi voit yksinkertaisesti voidella ongelma-alueet säännöllisesti terveellisellä luonnontuotteella.
Lisäksi seuraavalla kylpyvedellä on hyvät kosteuttavat ominaisuudet:
- 75 ml manteliöljyä sekoitetaan yhtä suureen määrään avokadopuristetta;
- seosta kuumennetaan höyryssä 3 minuuttia;
- lisää sitten 1,5 ruokalusikallista kuivaa vihreää teetä öljyihin;
- lisää 9 tippaa eteeristä laventeliöljyä, 7 tippaa eteeristä kamomillaöljyä ja 3 tippaa ylang-ylang eteeristä öljyä.
Voiteen käyttö näyttää tältä: tuote on sekoitettava ja kaadettava 40 ml:n tilavuudessa lämpimään vesihauteeseen. Kylpyyn tulee ottaa enintään neljäsosa tuntia, nopean ja havaittavan tuloksen saavuttamiseksi toimenpide suoritetaan viikoittain.
Vasta-aiheet käyttöön
Kaikilla avokadopuristuksen parantavilla ominaisuuksilla sen käyttö voi joskus aiheuttaa vakavaa haittaa. Ei ole suositeltavaa käyttää luonnollisia lääkkeitä:
- jos sinulla on yksilöllinen allergia, voit tarkistaa sen esiintymisen levittämällä pienen määrän puristusta kyynärpääsi herkälle iholle;
- kroonisissa sappirakon ja munuaisten ongelmissa - tuotteen ominaisuudet voivat johtaa kivien äkilliseen liikkeeseen, mikä lisää tulehdusprosessia ja kipua;
- haimatulehduksen pahenemisvaiheessa rasvaöljyn ominaisuudet vain pahentavat taudin kulkua.
Säilytysehdot
Tuote säilyy kulutukseen sopivana 18 kuukautta pullon avaamisen jälkeen. Öljy on säilytettävä tiiviisti suljetussa lasisäiliössä. Jos puristimella varustettua säiliötä ei ole koskaan avattu, voit säilyttää sen huoneen olosuhteissa noin 18 asteen lämpötilassa, poissa auringonsäteiltä. Mutta avattua öljyä säilytetään vain jääkaapissa; lämmössä se menettää nopeasti ominaisuutensa.
Johtopäätös
Avokadoöljyn ominaisuudet ja käyttötarkoitukset ulottuvat sekä ruoanlaittoon että kosmetologiaan.Tuote sisältää paljon arvokkaita aineita, joiden ansiosta avokadomassalla on vahva myönteinen vaikutus ihoon, hiuksiin ja kehon yleiskuntoon.
Arvostelut avokadoöljystä kasvoille
Arvostelut avokadoöljystä hiuksille
