Sisältö
Kombuchan oikea nauttiminen on välttämätöntä maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi. Oikein otettuna kombucha ei ainoastaan tarjoa virkistävää makua, vaan se auttaa parantamaan terveyttä ja sävyä. Sen käyttösäännöt ovat melko yksinkertaiset ja helppo muistaa.
Kuinka käyttää kombuchaa oikein
Sienimeduusan hyödylliset ominaisuudet jäävät usein aliarvioituiksi - ihmiset huomaavat sieni-kvassin miellyttävän maun, mutta eivät näe siinä lääketieteellistä arvoa. Joskus kombuchan juominen johtaa jopa negatiivisiin vaikutuksiin, mutta ongelma ei ole sienessä.
Jotta meduusat hyötyisivät terveydestä, on välttämätöntä käyttää kombuchaa kaikkien sääntöjen mukaisesti.
Kotona purkissa kasvatetusta sieni-organismista valmistetaan hieman hiilihapotettua kvassia. Medusomykeetin ravinneliuosta on vaihdettava säännöllisesti, oikeat kasvuolosuhteet on varmistettava ja turvallisia annostuksia on noudatettava.
Voit ottaa medusomycetes- tai zooglea-infuusion jatkuvasti, jos noudatat annostusta
Onko mahdollista juoda kombuchaa koko ajan?
Säännölliseen käyttöön soveltuu sienikvassi, joka saadaan hiivan ja etikkahappobakteerien käymisen tuloksena. Vaivoja hoidettaessa juoma juodaan kursseilla tiettyjen reseptien mukaan. Jos medusomykeettien maku kuitenkin tuntuu miellyttävältä, voit käyttää kombuchaa kotona säännöllisesti, ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin ja iloksi.
Pääehto on seurata kotitekoisen kvassin oikeaa pitoisuutta. Liian voimakas sieni-meduusan infuusio voi itse asiassa johtaa sivuvaikutuksiin. Mutta jos käytät kombuchaa oikein lyhyen infuusion jälkeen ja lisäksi laimentat sen tavallisella teellä tai yrttihautteilla, se ei aiheuta haittaa.
Kuinka käyttää kombuchaa oikein
On olemassa tiettyjä sääntöjä, joiden mukaisesti voit saada suurimman hyödyn sienimeduusoiden syömisestä. Sinun on lähestyttävä sen saantia viisaasti, unohtamatta, että sieni-organismin ominaisuudet voivat olla haitallisia terveydelle, jos niitä käytetään huolimattomasti.
Milloin kombucha on valmis juotavaksi kaatamisen jälkeen?
Ravintoliuokseen asetettuna teemeduusa rikastuttaa merkittävästi sen kemiallista koostumusta. Hyödyllinen vaikutus ei kuitenkaan ilmene hetkessä, makeutetun teen muuttaminen maukkaaksi ja terveelliseksi sienikvasiksi vie aikaa.
Uuden ravinneliuoksen kaatamisen jälkeen voit juoda kombuchaa 5-10 päivän kuluttua, jos medusomycete infusoitiin noin 23 ° C: n lämpötilassa.
5 päivän kuluttua sieni-kvassilla on heikko pitoisuus, 10 päivän infuusion jälkeen hyödyllisten happojen pitoisuus siinä kasvaa.
Kulutukseen kelpaa vain keskivahva sienikvass.
Kuinka paljon kombuchaa voit juoda päivässä?
Kombuchan käyttöohjeissa kerrotaan, että vuorokausiannos riippuu juoman vahvuudesta ja henkilön terveydentilasta. Keskimäärin perinteinen lääketiede suosittelee juomaan 350-500 ml juomaa päivässä.
Jos sieni meduusoja on infusoitu pitkään, on oikein valita pienin annos. Jos infuusio on erittäin heikko, voit juoda hieman enemmän sieni-kvassia päivän aikana.
Kuinka usein voit juoda kombuchaa?
Teemeduusan päivittäiset määrät jaetaan yleensä yhtä suuriin annoksiin. He yrittävät kuluttaa kombuchaa tasaisesti koko päivän ajan; kombuchaa voidaan juoda jopa 3 kertaa päivässä. Juoman yksittäisten annosten välillä tulee olla vähintään 3-4 tuntia.
Onko mahdollista juoda kombuchaa tyhjään vatsaan?
Monet reseptit suosittelevat teemeduusoista saadun infuusion ottamista tyhjään vatsaan.Tämä on oikein, koska kombuchan lääkeominaisuudet parantavat ruokahalua ja stimuloivat ruoansulatusprosessia, mikä edistää ruoansulatukseen tarvittavien entsyymien tuotantoa.
Voit siis juoda kombuchaa tyhjään vatsaan ja lisäksi jopa tarvita sitä. Kotitekoinen juoma on erityisen arvokas, jos sinulla on hidas ruoansulatus ja taipumus ummetukseen.
Ennen ateriaa nautittuna sienikvass parantaa ruoansulatusta
Onko mahdollista juoda kombuchaa yöllä?
Useimmiten sieni-meduusan infuusio kulutetaan aamulla ja iltapäivällä. Perinteinen lääketiede väittää kuitenkin, että juoma on oikein ottaa illalla juuri ennen nukkumaanmenoa.
Jos juot sienikvassia pieniä määriä yöllä, se ei aiheuta negatiivisia seurauksia. Päinvastoin, hieman hiilihapotettu juoma desinfioi vatsan, poistaa mahdollisen raskauden tunteen raskaan illallisen jälkeen ja auttaa sinua valmistautumaan nukkumaan.
Kuinka ottaa Kombuchaa lääketieteellisiin tarkoituksiin
Kotona purkissa kasvatettua sieni-organismia käytetään usein maha- ja suolistosairauksien hoitoon. On olemassa tiettyjä sääntöjä, jotka koskevat kombuchan lääkekäyttöä kotona. Ne näyttävät tältä:
- hoitoon käytetään matalaa pitoisuutta kombucha-infuusiota; pitkän infuusion jälkeen juomalla voi olla ärsyttävä vaikutus limakalvoihin;
- ennen käyttöä sienijuoma laimennetaan puhtaalla vedellä yhtä suuressa suhteessa;
- Jos haluat juoda kombuchaa kunnolla sairauksien hoidossa, sinun tulee juoda sitä vain tyhjään vatsaan - tunti ennen ruokailua tai 3 tuntia aamiaisen tai lounaan jälkeen.
Vuorokausiannos ei saa ylittää 500 ml, ja akuuteissa mahalaukun sairauksissa on oikein hoitaa pienillä annoksilla.
Kuinka juoda kombuchaa Neumyvakinin mukaan
Kuuluisa lääkäri Neumyvakin puhuu myös suuresti medusomykeettien ominaisuuksista ja tarjoaa oman menetelmänsä sen käyttöön. Yleensä Neumyvakinin menetelmä toistaa klassisen menetelmän käyttää medusomykeettejä:
- Neumyvakinin mukaan kehon terveyden parantamiseksi ja yleisen sairauksien ehkäisemiseksi on oikein juoda 3 lasillista kombuchaa joka päivä.
- Ensimmäinen lasi juodaan aamulla tyhjään vatsaan, 45 minuuttia ennen aamiaista, toinen ennen lounasta ja kolmas illalla vähän ennen nukkumaanmenoa.
- Kurssia jatketaan 2 kuukautta, koska juoman annostusta nostetaan tavallisiin verrattuna; liian pitkä kombuchan juominen voi aiheuttaa vatsaärsytystä.
Kvassin ottaminen sienimeduusoista on hyödyllistä hitaaseen ruoansulatukseen
Neumyvakin huomauttaa erityisesti, että ei ole välttämätöntä ottaa koko lasillista kombuchaa oikein. Haluttaessa annosta voidaan vähentää 2/3:aan tai puoleen ilmoitetusta tilavuudesta, tämä on myös oikein.
Kuinka olla juomatta kombuchaa
Kun juot kombuchaa, sinun on ymmärrettävä paitsi kuinka juoda sitä oikein hoitoon, myös kuinka olla käyttämättä sitä:
- Sienimeduusan infuusiota ei suositella ottamaan samanaikaisesti ruoan kanssa tai heti sen jälkeen. Juoma nopeuttaa ruoansulatusta, ruoka sulaa paljon tavallista nopeammin ja nälän tunne herää taas.
- Älä ota voimakasta infuusiota mahalaukun sairauksien pahenemisvaiheessa. Kombucha sisältää paljon happoja; gastriitin akuutissa vaiheessa juoma voi pahentaa tilaa.
- Sienikvassin ottaminen kotipurkista suurina annoksina, yli 500 ml päivässä, on kielletty.Suuria määriä happoa sisältävä infuusio ärsyttää limakalvoja, toimii vahvana diureettina ja kolereettisena aineena ja voi vaikuttaa negatiivisesti kehon tilaan.
Yli 10 päivää infusoidun kombuchan käyttö on ehdottomasti kielletty. Jos purkin kvass on liian vanha, se ei enää sovellu sisäiseen käyttöön, koska sen koostumus on liian syövyttävää.
Et voi juoda liian vahvaa kombucha-infuusiota - se on haitallista.
Vasta-aiheet kombuchan juomiselle
Jos käytät kombuchaa oikein, se on sallittua melkein kaikille, mutta kombuchalla on myös vasta-aiheita. Nämä sisältävät:
- mahahaavat ja gastriitti, joilla on korkea happamuus akuutissa vaiheessa - näiden vaivojen kanssa sinun on luovuttava kombuchasta ainakin jonkin aikaa;
- diabetes mellitus, koska medusomykeettejä kasvatetaan makeutetussa teessä, juoma voi nostaa veren glukoositasoa;
- yksittäiset allergiat;
- taipumus hypotensioon;
- raskaus ja imetysaika.
Myöskään sienimeduusoista ei pidä juoda kvassia, jos sinulla on sienisairauksia niiden luonteesta ja sijainnista riippumatta.
Johtopäätös
On erittäin tärkeää juoda kombuchaa oikein, vain silloin juoma ei vahingoita, mutta sillä on myönteinen vaikutus kehoon. Sienimeduusan oikea käyttö on hyvin yksinkertaista, suositusten noudattaminen ei ole vaikeaa, kombuchaa juodessa tärkeintä on seurata parantavan infuusion annostusta.
Kaikki tieto kombuchasta on kirjoitettu helposti ymmärrettävällä tekstillä, ei paljon, mutta siitä, mikä on välttämätöntä ja tärkeää.
Onko sieniä laimentaa, ja jos on, niin missä suhteessa?