Sitruuna hunajalla: hyödyt ja haitat, reseptit

Sitruuna hunajalla on tehokas lääke, jonka kuka tahansa voi valmistaa. Kotilääketiede tarjoaa kymmeniä näihin ainesosiin perustuvia parantavia reseptejä, on mielenkiintoista tutustua niiden hyödyllisiin ominaisuuksiin ja vaikutuksiin.

Sitruunan ja hunajan vitamiiniseoksen arvo ja koostumus

Erikseen sitruuna ja hunaja ovat erittäin arvokkaita lääketuotteita. Molemmat sisältävät suuren määrän vitamiineja, kivennäisaineita ja orgaanisia happoja, ja niillä on voimakas antiviraalinen ja vahvistava vaikutus.Yhdistelemällä tuotteita keskenään hyödyllinen vaikutus kaksinkertaistuu, koska sitruuna ja hunaja eivät vain tehosta, vaan myös täydentävät toistensa vaikutuksia.

Tavallinen hunaja-sitruunaseos sisältää seuraavat aineet:

• askorbiinihappo - yli puolet päivittäisestä arvosta 100 grammaa terveellistä tuotetta;
• vitamiinit B1, B9, B6 ja B5 - niillä on myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan ja hermostoon, ne parantavat verisuonten tilaa ja veren koostumusta;
• magnesium, kalium ja kupari - nämä alkuaineet ovat hyödyllisiä verenkiertoelimille ja lihaksille, munuaisille ja hormonijärjestelmälle;
• kalsium - sitruunan ja hunajan seos sisältää noin 5% päivittäisestä tuki- ja liikuntaelinten terveydestä vastaavan kivennäisaineen tarpeesta;
• fosfori ja rauta - suuri määrä näitä alkuaineita lisää hemoglobiinitasoja, estää anemian kehittymistä ja suojaa kilpirauhasta vaivoilta.

Sitruuna ja hunaja sisältävät myös rikkiä ja fluoria, natriumia ja aminohappoja, foolihappoa ja ruoansulatusentsyymejä.

Terveellisen seoksen ravintoarvo on noin 350 kcal per 100 g tuotetta, mutta tarkka luku riippuu tietystä reseptistä ja ainesosien suhteesta. Huolimatta seoksen korkeasta kaloripitoisuudesta, se ei vahingoita figuuria, sitruunahunajaa tulisi kuluttaa hyvin pieninä määrinä.

Hunajan ja sitruunan hyödyt keholle

Terapeuttisiin tarkoituksiin ja ehkäisyyn käytettynä sitruunalla ja hunajalla on seuraavat vaikutukset kehoon:

• vahvistaa yleistä kestävyyttä ja parantaa immuniteettia;
• auttaa torjumaan ummetusta, lietettä kehossa ja ylipainoa;
• auttaa alentamaan verenpainetta ja tekemään verisuonista elastisempia;
• suojaa sydäntä ja aivoja vaarallisten sairauksien kehittymiseltä;
• vahvistaa niveliä ja estää niveltulehduksen ja reuman kehittymistä;
• poistaa kaikki myrkylliset aineet kudoksista ja vähentää haitallista kolesterolia;
• on parantava vaikutus vilustumista ja virusinfektioita vastaan;
• Auttaa nopeasti alentamaan kuumetta.

Sitruuna-hunajaseoksella on tonisoiva vaikutus ja se lisää elinvoimaa, auttaa pääsemään eroon masennuksesta ja ahdistuksesta.

Hunajan ja sitruunan edut miehille

Terveelliset sitruunan ja hunajan reseptit tuovat huomattavia etuja miehen keholle. Se ilmenee siinä, että tuote:

• vahvistaa verisuonia ja tukee maksan toimintaa, mikä auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta;
• normalisoi sydämen toimintaa ja estää sydänkohtausten ja aivohalvausten kehittymisen, erityisesti miehille vaarallisen;
• ehkäisee urogenitaalialueen onkologisia sairauksia;
• auttaa selviytymään tulehdusprosesseista kehossa.

Lisäksi sitruuna ja hunaja vaikuttavat positiivisesti miesten tehoon. Yksinkertaisen mutta tehokkaan lääkkeen säännöllinen käyttö lisää miehen kykyä tulla raskaaksi terve lapsi.

Hunajan ja sitruunan edut naisille

Sitruuna ja hunaja purkissa -reseptit tarjoavat merkittäviä terveyshyötyjä naisille. Vitamiiniseos auttaa:

• parantaa ruoansulatusta, nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja ja edistää nopeaa painonpudotusta;
• lisää elinvoimaa ja aktiivisuutta naisten luonnollisten sairauksien aikana;
• päästä eroon mielialan vaihteluista, jotka usein vierailevat naisilla kuukautisten tai vaihdevuosien aikana;
• parantaa hiusten, ihon ja kynsien kuntoa; jopa sisäisesti käytettynä terve sekoitus muuttaa ulkonäköäsi paremmaksi.

Sitruuna-hunaja tuote on erittäin hyödyllinen mielialan vaihteluille alttiille naisille ja auttaa migreeniin ja unettomuuteen.

Voivatko lapset ottaa vitamiiniseosta?

Sekä tuore sitruuna että luonnollinen hunaja voivat tuoda merkittäviä etuja lapsen keholle. Molemmat komponentit vahvistavat immuunijärjestelmää ja parantavat ruoansulatusta, mikä on erittäin tärkeää kasvaville vauvoille.

Voit kuitenkin tarjota lapsellesi vitamiiniseoksen ensimmäisen kerran vasta 3 vuoden kuluttua. Ensimmäisen annoksen tulee olla hyvin pieni - neljäsosa pientä lusikkaa aamulla. Päivän aikana sinun on seurattava vauvan kehon reaktiota; jos haittaa ei tapahdu, tilavuuksia voidaan lisätä asteittain. 6 vuoden kuluttua sitruunan ja hunajan annos voi olla jopa 2 pientä lusikallista päivässä.

Tällaiset varotoimet johtuvat siitä, että hunaja- ja sitrushedelmätuotteet aiheuttavat usein allergioita, ja yhdessä ne aiheuttavat lisääntynyttä vaaraa. Lisäksi hapan sitruuna voi ärsyttää vatsaa, mikä vahingoittaa myös vauvaa.

Kuinka tehdä sitruuna hunajalla

Perinteinen lääketiede tarjoaa monia parantavia reseptejä, jotka perustuvat 2 pääkomponentin yhdistelmään. Sitruunoiden ja hunajan suhde voi vaihdella, mutta seosten hyödyt säilyvät jatkuvasti korkeana kaikille kehon järjestelmille.

Resepti hunajalle ja sitruunalle yskään

Yskiessä vitamiiniseoksella on kaksinkertainen hyödyllinen vaikutus: jos sitruuna taistelee hengitysteiden infektioita vastaan ​​ja eliminoi bakteereita, niin hunaja pehmentää ärtynyttä kurkkua ja lievittää kipua. Lääke valmistetaan seuraavasti:

• pese sitruuna ja raasta se yhdessä kuoren kanssa hienolla raastimella;
• saatu veli sekoitetaan perusteellisesti hunajan kanssa 150 g:n tilavuudessa;
• ota iso lusikallinen tyhjään mahaan aamulla 100 ml:n kanssa vettä.

Seos auttaa flunssan yskän ja keuhkoputkentulehduksen hoidossa, edistää liman irtoamista ja on hyödyllinen myös kroonisten hengitystiesairauksien hoidossa.

Resepti sitruunan ja hunajan seokselle laihtumiseen

Kaneli, hunaja ja sitruuna vaikuttavat suotuisasti painonpudotukseen - tuote ei ole vain runsaasti vitamiineja, vaan myös erittäin maukasta. Sen valmistukseen tarvitset:

• raasta sitruuna ja mittaa 1 iso lusikka sitruunan hedelmälihaa tai purista sama määrä sitruunamehua;
• sekoita sitruuna 2 pieneen lusikalliseen hunajaa;
• lisää seokseen pieni lusikka kanelia ja sekoita hyvin.

Ota painonpudotusseos tyhjään vatsaan ennen ruokailua - vain 1 tl kolme kertaa päivässä. Tuote auttaa polttamaan rasvakertymiä ja auttaa poistamaan nopeasti kertyneet toksiinit kehosta.

Kuinka tehdä sitruunaa hunajalla vilustumiseen

Vitamiiniseos auttaa täydellisesti pääsemään eroon kuumeesta, nuhasta ja muista sairauden oireista. Vilustumislääke valmistetaan seuraavasti:

• 1 kg kypsiä sitruunoita kaadetaan kiehuvalla vedellä ja laitetaan sitten lihamyllyn läpi;
• poista siemenet, joilla on katkera maku;
• massa kaadetaan lasipurkkiin 500 ml:lla nestemäistä hunajaa;
• sekoita ja laita jääkaappiin.

Suljettuna seos on jätettävä kylmään 4 päivää, jotta sitruunan ja hunajan hyödylliset aineet tunkeutuvat kunnolla toisiinsa. Ota vilustumislääkettä kolme kertaa päivässä, 1 iso lusikka tyhjään vatsaan.

Resepti sitruunan ja hunajan koostumukselle verisuonten puhdistamiseen

Verenpaineen muutokset, rytmihäiriöt ja hengenahdistus ilmenevät usein huonoista verisuonista johtuen myös nuorilla. Vitamiinihunaja-sitruunaseos voi ratkaista ongelman ja puhdistaa veren kokonaan.

Resepti sitruunalla verisuonten puhdistamiseen on seuraava:

• useita sitruunoita pestään kuoressa, leikataan viipaleiksi ja poistetaan siemenet;
• kuoritut viipaleet ladataan tehosekoittimeen tai lihamyllyyn ja muunnetaan tasaiseksi massaksi yhdessä kuoren kanssa;
• Liete kaadetaan nestemäisellä tai paksulla hunajalla suhteessa 2 isoa lusikallista hunajaa 1 sitruunan hedelmälihaan.

Seos on sekoitettava huolellisesti ja jätettävä suljetussa lasipurkissa vuorokaudeksi huoneenlämpötilaan. Tämän jälkeen lääke voidaan ottaa kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan suurella lusikalla. Hoitoa on jatkettava kuukauden ajan, ja ensimmäisen vaikutuksen pitäisi ilmestyä 2 viikon hoidon jälkeen.

Resepti sitruunalle ja hunajalle immuniteetille

Hunaja ja sitruuna tyhjään vatsaan voivat olla hyödyllisiä vitamiinin puutteelle ja taipumiselle vilustumiseen. Vahvistusaineen valmistamiseksi sinun on otettava 1 kg kypsiä sitrushedelmiä ja 500 g nestemäistä hunajaa. Resepti näyttää tältä:

• kuoritut sitruunat poltetaan kiehuvalla vedellä desinfiointia varten ja raastetaan tai murskataan tehosekoittimessa;
• loput siemenet poistetaan massasta ja massa kaadetaan hunajalla ja sekoitetaan;
• Seos siirretään lasiastiaan ja säilytetään jääkaapissa.

Sinun on otettava tuote kolme kertaa päivässä, iso lusikka, on parempi tehdä tämä tyhjään vatsaan.Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi hunaja-sitruunalääkettä otetaan 2 viikon kursseilla, hoito toistetaan tarvittaessa.

Kuinka keittää sitruunaa hunajalla ihon nuorentamiseksi

Vitamiinituotteella on huomattava vaikutus ihon ikääntymisen torjuntaan. Nopeimmat tulokset saadaan käyttämällä yksinkertaista kotitekoista maskia. Sen valmistamiseksi sinun on leikattava kypsä sitruuna puoliksi, puristettava mehu toisesta puoliskosta ja sekoitettava suureen lusikalliseen hunajaa.

Tämän jälkeen sitruunamehua ja hunajaa levitetään puhtaalle sideharso- tai kangaslautasliinalle ja levitetään kasvoille 20 minuutiksi. Kun aika on kulunut, sinun tulee pestä kasvosi lämpimällä, puhtaalla vedellä.

Resepti sitruunan ja hunajan sekoitukselle muistin ja näön parantamiseksi

Hunaja ja sitruuna aamuisin hyödyttävät vanhuksia ja kaikkia, jotka kokevat lisääntynyttä älyllistä ja visuaalista stressiä. Seuraavalla lääkkeellä on hyvä vaikutus silmien terveyteen ja aivojen toimintaan:

• 3 kuoressa olevaa sitruunaa pestään perusteellisesti, niistä poistetaan siemenet ja murskataan sitten massaksi kuoren kanssa;
• lisää 3 isoa lusikallista nestemäistä luonnollista hunajaa sitruunamassaan;
• pääkomponentteja täydennetään 2 suurella lusikalla jauhettua piparjuurta.

Ennen käyttöä seos on säilytettävä jääkaapissa 3 viikkoa - hyödyllisten komponenttien on sekoituttava kunnolla keskenään. Kun tuote on täysin valmis, sinun on nautittava sitä 1 pieni lusikka tyhjään vatsaan kahdesti päivässä.

Hunajasta ja sitruunasta valmistettu kansanlääke sydänsairauksiin

Jos olet altis rytmihäiriöille, takykardialle ja muille epämiellyttäville sydänsairauksille, sitruuna-hunaja-seokset ovat hyödyllisiä. Tunnetuin resepti on:

• useita sitruunoita puristetaan tuoremehun saamiseksi;
• sitruunamehu sekoitetaan hunajan ja porkkanamehun kanssa;
• Aineisiin lisätään raastettu piparjuuri.

Kaikki komponentit otetaan yhtä suurena määränä. Valmis tuote laitetaan jääkaappiin ja annetaan hautua päivän ajan, ja sitten kulutetaan 3 kertaa päivässä iso lusikallinen. Sitruunan, hunajan ja muiden hyödyllisten ainesosien seoksella on verisuonia vahvistava vaikutus, ja siksi se säätelee sydämen toimintaa eikä salli vaarallisten tilojen kehittymistä.

Hoito hunajalla ja sitruunalla korkean kolesterolin hoitoon

Korkean huonon kolesterolin vuoksi jopa hunaja ja sitruuna erikseen ovat hyödyllisiä. Tutkimukset vahvistavat, että näiden ruokien nauttiminen alentaa kolesterolia lähes välittömästi. Ja 2 ainesosaa yhdistettynä vitamiiniseokseen tuo kaksinkertaisen hyödyn - säännöllisessä käytössä ne auttavat parantamaan veren koostumusta ja säätelemään rasva-aineenvaihduntaa.

Valmista kolesterolilääke seuraavasti:

• Puolesta kypsästä sitrushedelmästä puristetaan mehu;
• sekoitettuna 1 isoon lusikalliseen luonnollista hunajaa;
• Ota joka aamu täysillä tyhjään vatsaan.

Halutessasi voit juoda parantavaa lääkettä lasillisella vettä - hyödyt eivät vähene.

Kuinka ottaa sitruuna hunajan kanssa

Huolimatta siitä, että vitamiiniseokselle on olemassa erilaisia ​​reseptejä, sitruunan ja hunajan ottamista koskevat yleiset säännöt pysyvät samoina kaikissa tilanteissa.

• Lääke tuottaa suurimman hyödyn aamulla, jos se otetaan tyhjään vatsaan.Lääkevalmistetta suositellaan käytettäväksi aamuisin painonpudotukseen, verisuonten ja sydämen vahvistamiseen sekä yleisen kestävyyden lisäämiseen. Hunaja ja sitruuna yöllä voivat kuitenkin olla hyödyllisiä flunssalle, jolloin aamulla on huomattava helpotus.
• Vitamiiniseosta kulutettaessa on tärkeää säilyttää maltilliset annokset. Aikuisille tuotteen päivittäinen annos on enintään 200 g ja lapsille vain 70 g. Ilmoitettuja annoksia ei suositella ylittämään, koska kehossa voi esiintyä ylimäärä vitamiineja, mikä johtaa allergiset ihottumat, pahoinvointi, ripuli ja kuume.
• Hyödyllisen seoksen käytön yleinen ajankohta riippuu tietystä sairaudesta. Pääsääntöisesti hoito hunaja-sitruunakoostumuksella jatkuu 2-3 viikkoa, harvoissa tapauksissa kurssia pidennetään kuukauteen. Et voi käyttää tuotetta ilman taukoja jatkuvasti - tämä johtaa hypervitaminoosiin.

Kuinka säilyttää sitruunaa ja hunajaa

Sitruuna-hunaja-seos ei ole pilaantuva tuote ja voi säilyttää arvokkaat ominaisuutensa pitkään. Tätä varten on kuitenkin noudatettava säilytyssääntöjä - säilytä lääkeseos tiiviisti suljetussa lasisäiliössä, pimeässä paikassa enintään 10 ° C:n lämpötilassa. Jääkaappi on ihanteellinen seoksen säilyttämiseen, mutta et voi pakastaa sitä - tämä aiheuttaa sen, että hunaja menettää hyödylliset ominaisuudet.

Jos ehdot täyttyvät, vitamiinituote säilyy käyttökelpoisena kuukauden.

Rajoitukset ja vasta-aiheet

Kaikista eduistaan ​​huolimatta lääkkeellä on joitain vasta-aiheita. Nämä sisältävät:

• sitrushedelmien tai mehiläistuotteiden allergiat;
• taipumus liikalihavuuteen;
• akuutti haimatulehdus, mahahaava tai gastriitti, jossa on korkea happamuus;
• suoliston tulehdus;
• pyelonefriitti.

Sinun tulee ottaa tuotetta varoen, jos sinulla on herkät hampaat - tuotteessa oleva sitruuna voi vahingoittaa hammaskiillettä. Tällaisissa tapauksissa tuotteen käytön jälkeen on parempi huuhdella suusi lämpimällä vedellä.

Johtopäätös

Sitruuna hunajalla on yksi yksinkertaisimmista ja samalla hyödyllisimmistä lääkkeistä ihmiskeholle. Jos otat pieniä annoksia ja noudatat tarkasti reseptejä, lääke säästää sinut monien sairauksien oireilta.

Suositellut viestit

Puolukkahyytelö: 5 reseptiä

Päärynämehu talveksi

Mustikka mehu

Meloni smoothie reseptit

Kuinka jäädyttää koivunmahla muovipulloissa

Tarragon juoda kotona

Tee hunajalla ja sitruunalla vilustumiseen, kuumeeseen

Inkivääri, sitruuna ja hunaja: immuniteetin reseptejä

Reseptit herukkasiirappiin talveksi: punaisesta ja mustasta